什么水果里含维生素H?
维生素h含量高的食物有葡萄、草莓，等，多吃一些维生素高的食物，能够给身体补充微量元素和改善皮肤干燥的情况发生。
草莓、柚子、葡萄 含维生素h 另外 牛肝、蛋黄、动物肾脏、牛奶以及奶制品含维生素H的量比较多。 坚果类：如核桃、榛子 、板栗、夏威夷果 等，也含有非常丰富的维生素H和丰富的矿物质
1、柑橘类的水果，比如柠檬、橘子、橙子、柚子，这些柑橘类的水果当中蕴含着丰富的维生素。 2、枣类的水果，比如青枣、黑枣、酸枣、红枣，这些枣类的水果当中也蕴含非常丰富的维生素。 3、桃类的水果，比如潘桃、仙桃，这些桃子当中含有大量的维生素。 4、瓜类的水果，比如甜瓜、香瓜、西瓜当中也含有丰富的维生素。
草莓、柚子、葡萄等水果中含维生素H，其它食品中，比如牛奶、牛肝、蛋黄、动物肾脏、瘦肉、糙米、啤酒、小麦中都含有生物素。在复合维生素B和多种维生素的制剂中，通常都含有维生素H。
含维生素H的水果:草莓、柚子等，无论在吃哪种食物时，均应少量食 3、草莓：草莓不仅酸甜可口，并且也具有较高的营养价值，草莓中的维生素含量比较高，也含有膳食纤维，有助于胃肠道蠕动，促进消化。 4、柚子：柚子中含有丰富的水分，也含有丰富的水溶性维生素，对于维生素缺乏的人群来讲，可以适量地食用有助于身体恢复。
苹果、葡萄、车厘子 维生素h生物素为B族维生素之一，又称维生素H、维生素B7、辅酶R等。是20世纪30年代在研究酵母生长因子和根瘤菌的生长与呼吸促进因子时，从肝中发现的一种可以防治由于喂食生鸡蛋蛋白诱导的大鼠脱毛和皮肤损伤的因子。生物素是水溶性维生素B群成员。
喝啤酒的好处有哪些?
啤酒是纯小麦酿制的，是夏天朋友聚会必不可少的酒水饮料，每年都免不得喝很多啤酒，那么喝啤酒的好处与坏处是什么？ 首先啤酒含有维生素C，能够软化血管，而且能够让人精神愉悦，它还含有人体极易吸收的碳水化合物，能够快速释放热量让人感觉清爽。啤酒喝多的话容易伤肝，适量就好
啤酒里有什么成分?
啤酒的主要成分包括水、酒精、碳水化合物、含氮物质、二氧化碳、矿物质、其它非挥发性成分和醇类、醛类、酯类、有机酸等风味物质。
啤酒主要成分包括水、麦芽、啤酒花和酵母等。 1. 麦芽是啤酒最基本原料之一，它为啤酒提供了大部分的醣类。 啤酒花是啤酒的调味料，对啤酒的酸度和苦度产生影响。 酵母则是啤酒酿造过程中的关键因素，通过它的代谢作用，将麦芽中的糖分转化为酒精和二氧化碳。 2. 此外，啤酒中还含有少量的氮、磷、钾、钙、镁、硫等元素，以及一些氨基酸、酚类化合物和其他有机物质。 这些成分和啤酒的口感和风味密切相关。
啤酒是一种古老的饮料，已经有几千年的历史。它是通过发酵麦芽和啤酒花而制成的，这两种主要成分是啤酒里面的重要组成部分。除此之外，啤酒中还含有其他的成分，包括水、酵母、大麦、淀粉、糖等等。 水：是啤酒的主要成分之一。它占了啤酒的比例高达90%以上，对于啤酒的口感、色泽都有很大的影响。水的质量、硬度、酸碱性等因素都会对啤酒品质产生影响。 麦芽：是啤酒的基础，是通过大麦的发芽和烘干而制成的。它含有各种氨基酸和糖分，也是酵母发酵的营养来源。麦芽的不同焦度和颜色会影响啤酒的风味和色泽。 啤酒花：是啤酒的另一个主要成分，主要用于调味和增加苦味。它的主要成分是α-酸和β-酸，它们会给啤酒独特的苦味和芳香味。不同的啤酒花会产生不同的味道，比如德国人喜欢用霍普花，而英国人喜欢用金凤花。 酵母：是将啤酒中的糖分转化成酒精和二氧化碳的微生物。它分为上面发酵酵母和下面发酵酵母两种，不同的酵母会影响啤酒的味道、香气和质感。 糖和淀粉：是啤酒的第二大成分。它们来自于大麦和麦芽，也是酵母发酵的重要营养来源。啤酒中的糖分很少，主要会被转化成酒精。 除了以上的成分，啤酒还含有各种维生素和矿物质，比如维生素B、磷、钾、铜、锌等等，对于人体有一定的益处。但是需要注意的是，啤酒含有酒精，如果过量饮用会对身体造成不良的影响。
啤酒以大麦芽、酒花、水为主要原料，经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒。现在国际上的啤酒大部分均添加辅助原料。有的国家规定辅助原料的用量总计不超过麦芽用量的50％。
成分有水分、碳水化合物、蛋白质、二氧化碳、维生素及钙、磷等物质。有“液体面包”之称，经常饮用有消暑解热、帮助消化、开胃健脾、增进食欲等功能。
主要成分大麦芽、酒花、水。 辅助成分为：玉米、大米、大麦、小麦、淀粉、糖浆和糖类物质等。 根据所采用的酵母和工艺，国际上啤酒分下面发酵啤酒和上面发酵啤酒两大类。啤酒具有独特的苦味和香味，营养成分丰富，含有各种人体所需的氨基酸及多量维生素如维生素B、B、B，菸酸，泛酸以及矿物质等。
啤酒含碘么?
啤酒不含碘。 中国酿酒工业协会啤酒分会秘书长杜律君说，就产量比例来看，95%的国产啤酒都加了甲醛，而甲醛被国际癌症研究机构确定为可疑致癌物，中国大多数消费者对此却不知情。（7月8日《东方网》） 我国《食品安全法》明确规定，甲醛不能作为食品添加剂使用。国内啤酒行业相关标准规定，每升啤酒里可含0.2毫克甲醛，但目前国内啤酒的甲醛含量普遍达到了1.2毫克。 中国人喝了几十年啤酒，没想到这可爱的杯中之物也含致癌物；没想不到啤酒甲醛超标现象这么普遍，国内95%的啤酒都是甲醛啤酒；没想到当2003年3月深圳金威啤酒宣布在产品中不再使用“有害助剂”甲醛，并声称自己是全国第一家不添加甲醛的啤酒企业时，竟引得业内骂声一片；没想到事隔两年多，此事才被媒体曝光；没想到中国酿酒工业协会啤酒分会对此一直装聋作哑；没想到国家食品药品监督管理局等管理部门又一次“失察”；没想到没想到的事情多到不可思议。 不知道是中国人体质好，还是抗药性强，在国外一些发达国家早就吃不得的东西，在中国总是大行其道。而国家工商、卫生、质检、食品药品等监督管理部门，对此反应总是慢半拍，不管是面粉中的溴酸钾，还是雀巢奶粉碘含量超标等事件，都是不推不动，反应迟缓。 这次啤酒甲醛超标事件，更暴露了一些管理部门对人民群众健康权的漠视。早在两年多前，此事就曾在行业内引起较大反响，有关部门不可能不知情，但有关部门两年多来竟然对此无动于衷，既没有发表公告提醒大众啤酒甲醛超标，又没有监督啤酒制造企业控制甲醛含量，更没有限制甲醛超标啤酒的生产和流通
啤酒里是没有碘的，如果有典就会影响酒的口感和质量。 啤酒是以麦芽（包括特种麦芽）、水为主要原料，加啤酒花（包括酒花制品），经酵母发酵酿制而成的、含二氧化碳的、起泡的、低酒精度的发酵酒。它含有丰富的营养物质，如：蛋白质、氨基酸、维生素（尤其是维生素B类）、矿物质，抗氧化物。啤酒中的低分子糖和氨基酸很易被消化吸收，在体内产生大量热能，因此往往啤酒被人们称为"液体面包"。 1972年在墨西哥召开的第九次世界营养食品会议上啤酒被推荐为营养食品。1L12°Bx 的啤酒，可产生3 344kJ 热量，相当于3~5 个鸡蛋或210g面包所产生热量。一个轻体力劳动者，如果一天能饮用1L 啤酒，即可获得所需热量的三分之一。
