喝红酒减肥，这应该是和怒道人都想要的，不可否认，正确饮用红酒对于减肥是有好处的。但如果喝红酒是为了减肥瘦身，则最好选择在晚上睡觉之前喝。红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食，具体如下文介绍！
为什么喝红酒可以减肥，是什么原理
红酒含有的维他命C、E以及胡萝卜素，能够很好地提升人体随着年龄不断降低的新陈代谢，这样就促进人体不断地消耗热量以及代谢，对于减肥是非常有利的。
而红酒本身能够降血脂血压，适当地喝些红酒，对女性健康来说也是很不错的。红酒跟乌梅结合，抗酸化能力会提高2倍呢！
综上所述，在进餐的时候喝点红酒，就会让人养成品尝红酒的习惯，让人在享受用餐乐趣的同时，还能够提早刺激脑的饱腹中枢，控制人的食欲以及食量，从而达到减肥的目的。
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1、怎么喝红酒减肥
材料：乌梅200克（约20颗）、红酒300毫升（乌梅与红酒的比例大约为1:1.5）
先将乌梅放到锅中，倒入红酒，腌制30-40分钟，让乌梅彻底吸收红酒。然后不要盖盖子，用中火加热30秒，待酒精挥发出来。等酒精的香气挥发得差不多，盖上盖子用小火煮7-8分钟。这时有一部分红酒会蒸发掉，剩余少量，就可以关掉火。作为小吃每天吃4-5颗。
同时在进行酸奶减肥法的可以将红酒煮乌梅加到酸奶中，味道酸甜，又能将酸奶减肥吃出新意。乌梅泡红茶也是一款很不错的饮品，特别适合胃寒、手脚冰冷的人群在秋冬饮用。
2、喝红酒有什么好处
红酒含有丰富的氨基酸，糖类，有机酸，蛋白质，无机盐，维生素，矿物质等。喝红酒促进血液循环，减少色斑沉淀，预防雀斑，老年斑，皮肤松弛等，延缓衰老，抗辐射，扩张血管，增强血管通透性，降低血压，胆固醇，血脂，预防心血管疾病。促进唾液腺分泌唾液，增强食欲。
3、饮用红酒有什么禁忌
（1）、酒精中毒和酒精过敏者，患者体内严重缺乏肝脏的乙醇脱氢酶，乙醛脱氢酶者不可以饮用红酒，因为红酒中也含有酒精，而且酒精的含量和度数通常都不低，因此既往有酒精中毒和酒精过敏病史者禁忌饮酒；
（2）、既往有严重的食管胃底反流性静脉曲张，明显出现上消化道出血，或者正在出现活动性胃溃疡、十二指肠球部溃疡的患者不可以喝红酒，如果此时大量的饮用红酒，会导致上消化道出血的情况加重和加剧；
（3）、女生月经期前后，月经期时身体处于血液不宜凝集，而且毛细血管通透性异常增加，此时也不适合喝红酒。
