葡萄酒是我们日常生活中常见的酒精饮品，香甜醇美，含有多种氨基酸、维生素，还含有丰富的抗氧化剂，能有效清除自由基，有美容养颜、抗衰防老的功效，女性常喝红酒能改善肌肤松弛、色斑暗沉，可以使肌肤更加细腻光泽，是很多女性朋友们都喜欢喝的饮品，但很多人在喝红葡萄酒的时候会担心长胖，今天就由小编给大家介绍一下红葡萄酒中的卡路里含量多少！
1、一杯红葡萄酒中有多少卡路里
一杯酒中所含的卡路里因倒酒人所倒分量的不同而有所差异。在餐厅里，一杯酒的侍酒量大多为5盎司（147.5毫升），但标准（或者说推荐）侍酒量却是4盎司（118毫升），将近半杯。而就在这半杯酒中，含有非常可观的热量。一般来说，每盎司（29.5毫升）葡萄酒约含25卡路里热量；如果以餐厅的侍酒量来计算，每杯酒中就含有约125卡路里热量；若以推荐侍酒量4盎司来计算，每杯酒则约含100卡路里热量。
1盎司葡萄酒中含有25卡路里热量，一瓶750毫升（约25.4盎司）的红葡萄酒中就大概含有635卡路里热量。
2、如何计算葡萄酒中的卡路里含量
不同葡萄酒的酿酒葡萄、葡萄酒风格存在差异，葡萄酒中的卡路里含量也存在些许差异。一般来说，酒精度越高，葡萄酒中所含的热量也会越高。计算葡萄酒中卡路里含量的基本公式为：
酒精度（%）×盎司×1.6=卡路里含量
依照这个公式，一杯6盎司（177毫升）、精度为15%的葡萄酒中含有144卡路里热量；一杯6盎司、酒精度为12%的葡萄酒则含有115卡路里热量。
3、葡萄酒中含有卡路里，是不是会长胖
葡萄酒中不含脂肪，但是存在于葡萄酒（酒精和残糖）中的热量依旧可能让人发胖。液体饮料中的热量不像食物中的热量那么令人注意，但如果不加节制，它们也会迅速积累，产生负面效应。
因此，适度饮酒不仅是为了安全，也是为了合理控制人们从葡萄酒中获取的热量。此外，我们也可以选择一些卡路里含量较低的葡萄酒：糖分所产生的卡路里比酒精低，所以可以选择酒精度数低的干型葡萄酒或者甜葡萄酒。
4、减肥期间是否可以喝红葡萄酒
红酒的脂肪含量不怎么高，但红酒的热量比较高，过量饮用而人体不能及时将其消化代谢时，那么很容易转化为脂肪储存在人体体内，从而导致人体出现肥胖的现象，所以即使红酒的脂肪含量不高，那么也是不建议过量饮用的。
由于红酒的热量比较高，因此在喝的时候是不建议过量的，因为红酒热量比较高，而减肥中的人群饮食应该保持清淡，减肥时适量饮用可以补充营养，有利于他们的身体健康，所以减肥是可以适量饮用红酒的。
5、喝红葡萄酒，一定要注意饮用量
红酒是由葡萄酿造，富含维生素、氨基酸，还含有葡萄多酚、花青素等有效成分，适量喝红酒能调节情绪、舒缓压力，但是红酒也含有酒精，过量饮用会导致身体不适，一般来说，建议每天饮用50-100mL为宜。
6、适量喝红葡萄酒，好处不止减肥
（1）、美容养颜
红酒中含有多种氨基酸、矿物质和维生素，这些营养物质都对身体有好处，除此之外它还含有白藜芦醇，它具有很好的抗氧化的能力，所以适量饮用红酒，有美容养颜的作用。
（2）、提高睡眠质量
红酒中含有可以辅助睡眠的褪黑素和花青素，它能够调节睡眠周期，预防和缓解失眠症的发生，所以如果在睡前适量饮用红酒，就可以改善睡眠的质量。
（3）、缓解疲劳
红酒中含有的酒精会提高大脑中γ-氨基丁酸和内啡肽的水平，它能缓解疲劳，让心情变得愉悦。
总之，葡萄酒中的确有热量会让人发胖，但只要适度饮酒并且选择酒精度数较低的葡萄酒，不仅能够保持每日所需要摄入的卡路里总量，不会打破饮食平衡，葡萄酒中的一些物质对身体还会产生益处，可以说是一举多得的结果。
