酒，在我们生活中扮演着重要的角色，每当宴请亲朋总是少不了要喝点酒，当然小酒怡情，大酒伤身，有些人嗜酒成性，伤害的自然就是自己的身体，但是只要不贪杯，挑对搭档，酒也是一味养生良药，下面小编就给大家介绍一下喝白酒的好处吧！
喝白酒的好处
白酒中的成分很复杂，仅茅台酒中的香味素就多达70余种，这些物质中有不少是人体健康所必需的。有症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。此外，适量饮用白酒还有通风散寒、舒筋的作用。
喝白酒的主要禁忌
1、白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发，并产生大量二氧化碳，对胃、肠、肝、等器官有严重危害，对人脑血管也有损害。医学专家提醒说：不要混喝假如喝白酒时又喝饮料，也会对身体造成损害。因吃自助餐时要注意以上问题，各种食物尽可能错开时间食用。
2、不要空腹喝、酒精能产生大量的热量，每克可产热量7千卡，但产生的热量很难被人体利用（只有50%以下被利用）。但酒精却能使血糖发生波动，当空腹饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，因此如果发生低血糖，不容易发现，非常危险。
3、注意维生素和营养的补充喝酒而缺少维生素等，会使负担加重并受损，因此饮酒时应吃含营养价值高的菜肴。
选购白酒的技巧
1、将酒瓶倒置，察看瓶中酒花的变化，若酒花密集上翻且立即消失，并不明显的不匀匀分布，酒液浑浊，即为劣质酒;若酒花分布均匀，上翻密度间隙明显，且缓慢消失，酒液精澈，则为优质酒。
2、取食用油一滴，置于酒中，若发现油在酒中不规则扩散，下沉速度变化明显，则为劣质酒，若发现油在酒中较规则扩散和均匀下沉，则为优质酒。
3、取一滴酒置于手心中，然后使两手心接触摩擦稍许，酒生热后发出的气味清香，则为上等酒;若气味发甜，则为中等酒;若气味臭苦，必为劣酒无疑。
白酒怎么喝比较健康
1、菜要慢慢的吃、酒要慢慢的品
所谓美酒佳肴，就是指白酒喝菜肴，人们经常在工作一天之后回到家里，做一顿好菜慰劳自己，再小酌一杯，所谓的好菜即是佳肴，需要慢慢的吃才能品尝其中的美味，猪八戒吃长生果：“一口闷”，反应过来的时候，都不知道是什么味道，喝酒吃饭也是一样啊，要慢慢的品，慢慢的吃，才能品尝其中酸甜苦辣咸的味道，再在口中回味，这种感觉是一种舌尖上的舒适和美妙，只可意会，不可言传。
2、要克制自己的喝酒的量
没有人会比自己还了解自己，因此我们要对自己的酒量有一个预估，觉得自己能喝多少酒，如果自己能喝一斤酒的话，喝到六七两也就行了，按照自己酒量的百分之六七十来喝。无节制、无底线的喝酒贪杯，不管是人家劝酒也好，自斟自酌也罢，都尽量不要喝多，以免醉酒后失态伤身。
3、白酒烫热了喝会好很多
很多有经验的老人们和酒都喜欢把酒烫一下，他们从来都不会和冷酒，因为他们知道，尽管白酒的生产厂家在怎们说酒质好，他们都知道，白酒中还是会有甲醇、乙醛、铅、杂醇等很多对人体有害的物质（这里不祥叙有何危害），所以他们会经过加热来去除大部分的杂质之后才会饮用，这样能很大程度上减少酒精对人体的毒害。
4、不要用锡壶盛酒
锡壶盛酒，就是不要使用锡材质制造的壶来盛酒，并不是说锡壶不能盛酒，二十在锡壶中，生产者为了节约成本，提高产量，通常会使用一些铅来代替，这就导致锡壶成立铅锡壶，而铅和酒会产生反应，使得酒质中含有部分铅物质，这就是很多人喝了酒中毒的现象，尤其是长期使用锡壶盛酒来喝的人更容易出现铅中毒。
5、喝完酒之后用茶解酒是错误的
很多人习惯在和酒之后喝茶，认为和喝茶是解酒的，不过茶能解酒，也能伤身，有名医学家、药物学家李时珍在本草纲目中提到：酒后饮茶伤，腰脚坠重、消渴挛痛之疾。容易导致小便变得频繁浑浊、阳痿、大便燥结等病症。所以在和酒之后，尽量不要和茶，以保证自己的身体健康。
总而言之，作为年轻人在生活工作中经常都会遇到酒局，如果一旦做得不好的话，就容易出现各种病症，不过不用担心，只要正确饮用白酒好处也是很多的！
