众所周知，我国的饮食文化是以白酒为主，其次是黄酒。受西方影响，啤酒自20世纪80年代、葡萄酒从90年代起开始在我国流行。过去，一般在婚礼、庆典及春节等重要的节日和外事活动才可饮酒，随着社会的发展，生日、升学、升职、朋友相聚、商务往来等，饮酒做为常规内容，已经非常普遍，那喝白酒的功效你了解吗？具体的介绍如下！
喝白酒的功效
1、适量饮酒可助消化
白酒中的酸类物质能够促进胃液分泌，促进消化。白酒中的微量元素铬，有胰岛素，降低血糖及胆固醇的作用。内分泌实验表明，适量饮酒60min后，体内胰岛素含量明显增多。胰岛素是胰脏分泌的消化，对人体健康很有利。对消化功能减退的中老年人，适量饮酒，可促使胰液素大量分泌，同时胰液素又可刺激人体消化的酶系，促使体内各种消化液的分泌，从而增强胃肠道对食物的消化和吸收。
2、可减轻负担，预防各种心血管疾病
白酒中含多种呋喃酮类化合物、他汀类物质，是心血管疾病的有效。白酒中的ω-3脂肪酸能血液中血栓的形成，可预防心肌梗塞的发生，同时具有血管紧张素的合成及其它特制转化为血管紧张素的作用。
3、延缓衰老
白酒中的酚类物质、花青素、呋喃类化合物等都具有抗氧化、自由基的作用，可以延缓衰老。
4、抗病毒等功能
白酒中的乙酸、乳酸、酒石酸、萜希类物质都具有或、抗病毒的功能。白酒中还含有阿魏酸、儿茶酚、愈创木酚、4-甲基-愈创木酚、4-乙基愈创木酚。这些物质均为优良的自由基剂,?具有抗氧化、活性氧自由基、抗、阻断致癌物的形成和机体内的代谢转化、提高机体的、抗病毒等功能。阿魏酸是天然抗氧化剂，为国际公认的物质。
5、温补肺、益精血，润肠燥
白酒中的亚油酸、棕榈酸、硬脂酸、花生酸等甘油脂能补肝，益精血，润肠燥，用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥。亚油酸、油酸、亚麻酸的甘油酯可温补肺，定喘润肠，虚腰痛、脚软、虚寒喘咳、大便燥结。多种氨基酸能补肺阴，清火，养胃生津，用于肺虚咳血、潮热、肺胃津亏、烦渴、气虚。己酸乙酯具降肺火、稳定心肺的功能。
6、保肝护肝
白酒中含有苹果酸，该成分在医学上用于肝病、贫血、低下、尿毒症、高血压、肝衰竭等多种疾病，能减轻对正常细胞的毒害作用；他汀类物质能肝癌细胞；四甲基吡嗪能够由硫代乙酰胺引起的急性肝中毒。多家医院的检测证明，饮用白酒者体内金属硫蛋白也会提高，从而起到保护的作用。
7、预防高血压和动脉硬化
白酒中的ω-3脂肪酸能直接降低血管张力，对高血压病人的收缩压和舒张压有微量的隆低作用。山梨醇有助于胆汁和的分泌,可防止血压上升、动脉硬化等。
8、健脑护脑，激发灵感，提高工作效率
白酒中乙醇对大脑和起作用，能够疲劳，松弛神经，使人精神愉快，减少疲劳和忧虑及紧张心理，提高工作效率；四甲基吡嗪能增加脑血管的血流量、减少脑缺血性疾病的发作、能改善学习的障碍、降低脑萎缩的伤害。
9、提高免疫力
白酒中的当归内酯、L-苹果酸、ω-3脂肪酸都能够不同程度提高机体。当归内酯通过不同的途径和机理，使受损的免疫效应细胞功能恢复，并促其增殖，以产生功能性拮抗作用。
白酒对身体的危害
白酒的害处除了超量酒精的作用之外，主要是因为传统烧制酒生产工艺关系，含有有害物质：甲醇、杂醇油、铅、锰、甲醛等。这些是不可避免的，好的白酒厂家可以将这些物质尽可能的排除，但是并没有可能完全排除。
酒精对人的损害，重要的是系统。它使神经系统从兴奋到高度的，严重地破坏神经系统的正常功能。过量的饮酒就是损害。慢性酒精中毒，则可导致酒精性肝硬化。
过量喝酒对身体的危害除了一次饮酒过量所造成的即刻性影响（俗称为酒醉）之外，一再不断大量饮酒会造成多种严重的长期性疾病。
血糖控制良好时，可适量饮酒，但避免喝有甜味的酒。可制定饮酒计划如：每周饮酒1~2次，每次饮酒量白酒2小杯或啤酒1大杯，饮酒时要相映减少一定的主食量。
白酒的妙用
1、健康饮用量：成年男性一次饮用高度白酒不要超过50克，或38度白酒75克。女性要更少一些。
2、搭配：凉菜。白酒性热，搭配性寒凉的菜更好，比如凉拌黄瓜、香干炒芹菜、清蒸鱼等。另外，白酒适合与药材一起发挥功效，配制药酒。
3、禁忌：红油火锅、烤羊肉串等辛辣的菜，否则会加重白酒的热性，出现口腔溃疡等上火症状。浓茶的刺激性强，喝白酒前后喝浓茶，会加重酒精对身体的伤害。
4、烹调妙用：白酒去肥腻，适合烹调高脂肪的肉类、鱼类和动物内脏。初步加工动物内脏和软体海产(如海螺、鱿鱼等)，放白酒搓洗不但能去腥，还能去除杂质和黏液。
白酒与啤酒混合饮用的危害
因为啤酒虽然是低酒料，但是其中含有二氧化碳和大量水分，与白酒混喝，会加速酒精在全身的渗透作用，对、肠胃和脏等器官产生强烈的刺激和危害，影响消化酶的产生，使胃酸分泌减少，可导致胃痉挛、急性肠炎和引起出血、十二指肠炎等症状，对心血管的危害也相当严重。发表在近出版的《柳叶刀》杂志上的一项新的研究提出了有力证据,证明饮酒易导致痛风。
研究称,啤酒引发痛风的可能性大,烈性白酒次之,而葡萄酒基本上不存在。白酒和啤酒是不同性质的酒。白酒是蒸馏酒，啤酒是发酵酒，因此两种酒的成分不一样。白酒除少量的杂醇油外，主要是乙醇，而啤酒中含有很多成分如二氧化碳、肽及氨基酸、无机盐、维生素、抗氧化物质如多酚类物质，有一些物质可以促进乙醇的吸收。
所以白酒和啤酒混合饮用，更容易喝醉，而且后得难受程度明显大于单喝一种酒的醉感，使醉感提前到来，引起头昏、恶心、呕吐等，甚至会引起其他中毒症状。
喝酒要有度，人好酒才好。
人们喝酒，喝的是心情与一个氛围。但时常有人不加节制的饮酒，常常醉酒还不以为意。
