减肥期间可以喝白酒吗?喝白酒是否可以减肥?

  澳大利亚纽卡斯尔大学健康和衰老研究方向教授朱丽叶·拜尔丝指出,从不饮酒或极少饮酒的老年女性,在死亡风险率上明显高于饮少量酒的人。她认为,适度饮酒有益健康的原因是多重的。其一,酒本身所含的营养成分能够有益身体健康;其二,酒精可以让人获得包括心理和社会行为在内的多方面的良好状态。换句话说,喝酒能养生,不分东西方,那减肥期间可以喝白酒吗?相关的介绍如下!

Content qqjie tu 20210223211329

  喝白酒不会帮助减肥

  对于减肥的人群来说,最好是少喝白酒的了。白酒的热量是比较高的,而且对于度数越高的白酒,其热量也越高。所以对于那些想减肥的人群来说,最好是少喝白酒。白酒喝多了不仅会造成我们发胖,而且还会导致损害我们的身体健康了。因此对于减肥的人士来说,少喝白酒有益身体健康,多喝就损害健康了。

  什么是酒精中毒

  所谓酒精中毒,是人血液酒精浓度达到一定浓度后发生的一种生理现象。较为常见的症状包括语言含混、平衡失控、肌肉失调、皮肤转红、眼部充血、呕吐、举止不当,严重时乃至昏迷甚至死亡。

  实际上,我们常常说的“酒醉”,也就是轻度的酒精中毒。

  如何衡量酒精中毒

  过量饮酒的标准因人而异,与年龄、饮酒经验、性别、食物摄入量乃至人种都有一定的关系。但是,就如交警测试司机是否酒驾一样,衡量酒精中毒的标准主要取决于血液酒精含量(BloodAlcoholContent,简称BAC),随着BAC的增加,人体机能受到的削弱和损害程度也会上升。

Content qqjie tu 20210223211208

  喝多少酒才会导致酒精中毒

  根据饮食指南的数据,成年女子每周一共喝超过1公升的葡萄酒、成年男子每周一共喝超过2公升的葡萄酒也被视为“过量”。而如果你在短短两小时内狂饮一整瓶葡萄酒,就会导致血液酒精含量快速上升到0.08%以上,继而极大增加人体机能受到严重损害的风险。

  酒精中毒的症状

  言语混乱、运动协调障碍、步调不稳、眼球震颤、体温下降、呼吸变缓、僵硬或昏迷、不适当的性行为或攻击行为、情绪剧烈变化、呕吐、皮肤变红等。

  酒精中毒怎么办

  如果你发现上述某一项症状(不要等所有症状都出现才做出应对反应),应该立即对酒精中毒者进行救助:让对方保持清醒,并帮助对方坐起来,给对方喝水帮助他们保暖。如果对方已经失去意识,让对方侧躺,检查对方是否正常呼吸,陪伴左右,并持续监控他们的症状。

  不要以为对方睡一觉就没事了;不要给对方喝咖啡;不要扶着对方漫步;不要让对方以冷水洗澡;不要让对方继续喝酒除此之外,更重要的是要及时打电话呼叫救护车。

  注意:饮酒过量会带来严重危险,切记要适量饮酒。

推荐阅读

减肥期间可以喝红酒吗?红酒奶酪减肥法有用吗?
杨梅酒可以减肥吗?减肥期间可以喝杨梅酒吗
减肥期间可以喝白酒吗?喝白酒是否可以减肥?
热文