葡萄酒，许多人非常喜欢的酒，目前女性朋友适当地喝一些酒，不仅对人体有很强的保健作用。喝葡萄酒能提高身体素质。还可以在促进肠道蠕动的同时软化血管，所以平时偶尔喝上几杯葡萄酒也是个不错的选择哟，那来月经可以喝葡萄酒红酒吗？相关的介绍如下！
经期不建议喝葡萄酒
专家表示，女性在月经期间不要喝红酒，因为月经属于比较特殊的时期，所以在这个时候需要补充一定量的蛋白质和营养元素，红酒虽然可以保健，但是对于经期的女性健康会带来不利影响，同样喝酒女性会引发肝损伤，酒精中毒的几率要比男性高一倍。也就是说女性朋友更容易出现酒精中毒的情况，再加上月经期间女性的分泌旺盛，喝酒会影响分泌，对于健康很不利。
经期喝葡萄酒的危害
1、引发肝损和酒精中毒
这个时期的女性身体情况和往常不一样，体内的相关代谢物质也会随之降低。女性和男性相比，不只是生理结构不同，其在酒精方面的代谢也不同，对于女性而言，如果长期饮酒的话，其导致肝脏损伤和酒精中毒的情况较男性而言会上升一半几率。而对于生理期的女性而言，其体内的代谢酶无法和正常时期处于同一水平，自然就不能完全分解酒精，极易对身体造成损害。
2、造成体内酸性物质堆积
因为此时的女性身体中数量较正常时期减少很多，自然就不能促进更多的分解酶合成，这是喝酒无疑是给身体增加负担，不能完全排出酒精就会在内部形成堆积，进而导致人体体质过酸，而为了避免对身体造成伤害，肝脏分解酶的速度加快，自然会对其产生损伤。
3、容易产生酒瘾
实际上，女性体内酶的活性在生理期即将到来的时候就会降低，因此，体内废物的排泄能力也会降低，如果此时再饮酒，就会导致女性很容易醉酒，而且酒后状态不佳，进而导致酒精上瘾的速度越来越快，久而久之，就会引发大部分女性出现酒瘾。
葡萄酒有哪些好处
美国《时代》周刊曾评出“现代人10大健康食品”，分别是：番茄、菠菜、坚果、花椰菜、燕麦、鲑鱼、大蒜、蓝莓、绿茶和红葡萄酒。《时代》周刊的评论是：“酿酒用的葡萄皮含有丰富的抗氧化物质，可有效降低血胆固醇，防治血管硬化。”
比如葡萄酒中含有的白黎芦醇，对肠道微生物状况、降低心血管疾病都是有帮助。另外，白黎芦醇还能提升人体内的亚铁血红素氧合酶，这种酶会防止脑部神经细胞受到损害，这是美国科研性大学JohnsHopkinsUniversitySchoolofMedicine的研究发现的，可信度还是有的~
还有葡萄酒中的花青素，可以让心血管更健康！这是由英国科学家发现的。还有葡萄酒的单宁，是有效的抗氧化剂；还有褪黑素，一种能够的元素；因此也说葡萄酒有延缓衰老美容养颜、等等功效……
喝葡萄酒的饮用量
虽然葡萄酒中有加入二氧化硫，但是放心，葡萄酒中含有的二氧化硫远远没有达到能够危害身体健康的地步哈~欧盟规定：红葡萄酒中二氧化硫的含量为160mg/L，白葡萄酒和桃红葡萄酒为210mg/L。
世界卫生组织规定：依体重算，每人每天摄入SO2的量在0.7mg/kg以下，如果体重是60kg，那么每天摄入SO2的量不应超过42mg。通常情况下，正规酒商和酒庄出产的葡萄酒二氧化硫的含量都是不会超标的，这一点可以放心~
而饮料中，什么色素、增味剂等等各种添加剂，简直不要太多，别说对身体健康有益了，没有坏处已经是不容易了。而且饮料中含糖量很高，喝掉那么多糖，可能会引起肥胖，然后不健康的肥胖可能又会带去更多的不适……
总之，女性朋友在此期间应该着重注重自身的营养补充，多吃含有蛋白质、铁等元素的食物，借此提高自身，避免在生理期患上感冒等疾病。同时，这个时期要避免接触酒精、辛辣刺激类食物。
