喝完红酒浑身发热，浑身出汗，有点头晕，事实上这是正常现象，不要着急，但还是建议合理饮用红酒。
喝红酒的禁忌
1、红酒中含有酒精，过度饮用会加重心脏负担，对心脏，肝脏，胰脏都不好。
2、红酒如果和食物搭配不合理，就会降低破坏食物的营养，如和茶，木耳，猪肝等一起食用会降低人体对铁的吸收。
红酒不能与什么吃
1、喝酒不宜吃腊肠咸肉
腊肠咸肉类的物质里面含有很多腌制物品，长期食用容易对身体的消化器官造成负担。吃一口咸肉，喝一口红酒，人生各种滋味，而熏腊腌制的食品里含有大量的亚硝胺，而这种物质在酒精中的溶解度特别大，会增加患上各种癌症的风险。
2、喝酒不宜吃凉粉凉皮
凉粉凉皮类物质在加工时候会加入明矾等物质，而明矾又起到一定的收敛作用，它的存在可以减缓血流的速度，而延长酒精在血液中的停留时间，这样的话酒精就容易危害人体的健康。并且，明矾和酒精都需要肝脏来解毒，两者一起食用的话会加重肝脏系统的负担。而肝脏不好的话，会出现面黄肌瘦的现象，如果你喜欢这样做的话会对你的身体造成严重的负担。
3、喝酒不宜吃胡萝卜
胡萝卜因为含有大量的胡萝卜素，而胡萝卜素配上酒精容易产生肝毒素，从而使得患上肝病，如果你喜欢喝葡萄酒这点一定要牢记，喝酒不宜吃胡萝卜。
4、喝酒不宜喝碳酸饮料
喝酒如果配着碳酸饮料一起喝的话，容易对身体造成伤害。因为饮料中的成分能加快身体吸收酒精，但酒精对肝脏的伤害是比较大的，喝酒的时候吃绿叶蔬菜可以起到排毒的作用，所以说别喝可乐哟，大家一定要记住啦！也请不要再往红酒里加雪碧。
5、酒后不宜吃药：酒后吃药有害健康
因为药物会对身体起到一定的危害作用。长期这样饮酒后再吃药的话反正对身体的不利方面是极大的。医生提醒大家，饮酒后千万不要服用各种头孢类的药物，因为这种物质会和头孢一起发生作用，而促使身体产生中毒现象，如果身体不舒服还是尽量要吃药的，并且等身体的自然代谢完成后再饮用酒，因为药物对身体的伤害作用有时候是很大的。
6、酒后不宜吃各种热性上火类水果
酒后不宜吃各种热性上火类水果，比如说榴莲啊，荔枝啊这种的。这种热性水果和红酒一起食用会对身体造成负担，因为它们里面特殊的物质，其实并不是都适合和红酒这种物质一起饮用的。
红葡萄酒的营养价值
红葡萄酒是以葡萄为主要原料，经过发酵酿制而成的一种饮料酒，其果味醇香，除了含有人体不可缺少的维他命、糖、蛋白质、钙、镁、铁、钾、钠等营养物质和矿物质外，还含有一种睡眠辅助激素——褪黑素。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。
除了红酒中有益睡眠的成分，在心情极度疲倦、郁闷时适量饮用红酒还能帮人放松身心、调节情绪。从红酒这一放松效用角度来看，它也能帮助晚上失眠的人尽快入睡。因此晚上失眠的人可适量饮用红葡萄酒帮助自己入睡。
红葡萄酒的饮用时间
1、睡前（睡前喝一杯红酒有助睡眠）
酒精对睡眠最普遍的影响包括：经常醒来、睡眠质量较低、熟睡时间缩短以及较早地醒来。且大量酒精需要肝脏消化，如果立刻睡觉的话，人体新陈代谢缓慢，对肝脏危害很大。所以一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜，切莫贪杯。
2、下午（下午喝一杯红酒最安全）
一般来说，喝红葡萄酒的最佳时间是在每天下午2时以后，此时饮酒会比较安全。因为上午几个小时中，胃中分解酒精的酶浓度低，饮用酒时更容易被身体吸收，这样血液中的酒精浓度升高，会对身体器官造成较大伤害。此外，空腹、感冒或情绪激动时也不宜饮酒，尤其是白酒，以免心血管受损害。
除了可以在下午2时以后喝适量红葡萄酒，也可以在晚上睡觉前1个～2个小时饮用。在晚上时，用小茶杯的红葡萄酒配上1片～2片的奶酪，这样可以提高代谢率，有利于身体内部的脂肪燃烧。一般来说，3周后身体可以瘦下3.5公斤。因为奶酪含有蛋白质和脂质，红葡萄酒含有酒精，都具有产热作用。而睡眠时人体内的代谢慢、体温低，吃奶酪和喝红酒，可让身体温度逐渐升高，加速新陈代谢，消耗体内脂肪，达到瘦身效果。