红葡萄酒主要是以皮厚的红葡萄为主酿造而成，红葡萄酒对身体有着一定的好处，尤其是对于女性，因此它也被称之为是女人酒。现在在市场上葡萄酒，对于人们的生活起着决定性的因素，随着生活水平的普遍提高，社会也在进行不断的发展，人们更加注重健康，也更加注重养生，如果睡前喝上红葡萄酒，可能会促进睡眠，提高我们的睡眠质量，但是对于女性她们会比较担心是否会有发胖的可能性。
晚上喝红酒不会发胖。
葡萄酒有减轻体重的作用，每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用干葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥。
葡萄酒含有各种有机酸，具有轻度酸味，而这种酸味与人体了酸的酸度（PH2-2.5）相近，这正是蛋白质消化的适宜条件，因此葡萄酒是配合蛋白质最优良佐餐饮料。葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中单宁物质，可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调整结肠的功能。对结肠炎有一定疗效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。
睡前一杯红酒有什么好处
我们都知道喝红酒对人体的好处，现在随着社会不断发展，人们的生活水平也在不断提高，营养也在得到不断改善，现在很多人都已经开始“发福”了，在这种的情况下，很多饮食减肥的方法层出不穷。有一项研究表明，红酒中含有的单宁可以抑制细菌繁殖，有效帮助消化，所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢。每天睡前一杯红酒，可以助你轻松减肥。
要想发挥效果最好是睡前饮用，睡前一杯红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢。
红酒中含有的葡萄皮和和籽释放出来的酚类物质，可以帮助预防血液毒素的产生，睡前一杯红酒可以使身体维持良好的轻盈循环。再加上红酒中含有的丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，睡前一杯红酒可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。
一般来说，每天睡前一杯红酒饮用50ml的红酒较为适宜。但因个人体质的差异，不能饮酒或者对酒精过敏的不建议使用这种方法。
综上所述，睡前喝一杯红葡萄酒能够更好的有助于睡眠，而且也能够维持身体的平衡，改善贫血的症状，一般在睡前喝50毫升的红葡萄酒是非常合适的，但是喝葡萄酒也不会产生发胖的可能性相反它会起到促进消化和吸收的作用，能够对我们的脂肪进行有效的分解，有助于消化，也能够起到减轻体重的效果。
