青梅酒味道独特，营养丰富，能为人体补充丰富的维生素C和果酸，可以促进消促也能提高身体自身的抗病能力，对提高人体免疫力有很大的好处。不过，青梅酒好是好，却不能多喝，否则会危害身体健康。那青梅酒一次能喝多少量？青梅酒喝多了会怎么样？下面小编就带大家一起来了解看看。
青梅酒一次能喝多少量？
青梅酒一次喝15~20ml即可，不宜过量。青梅酒是不能多喝的，多喝不利于身体健康。虽然青梅酒营养丰富，富含氨基酸、维生素、花青素、矿物质等，适量饮用能为人体补充多种营养，还能促进新陈代谢，缓解疲劳、促进食欲。但是青梅酒属于酒精饮料，即使度数不高，也不适宜大量饮用，否则不利于身体健康。
青梅酒喝多了会怎么样？
1、诱发肥胖
很多人都听说过青梅酒能减肥瘦身，但是在制作过程中，人们对糖份的控制却总也掌握不好，如果过量放糖人们再饮用就会吸收过多的热量，而且容易诱发胖肥。另外自己制作的青梅酒含糖量过高，还容易让人们的血糖升高，生活中那些本身就有高血糖的人群饮用以后会导致糖尿病病高发，对身体健康不利。
2、腐蚀牙齿
人们长期喝青梅酒还会对牙齿造成一定腐蚀和伤害，因为它含有的大量酸性成分会造成牙釉质损伤，会让一些刺激性物质腐蚀牙齿，时间长了以后会造成牙齿脱落或者牙痛等不良症状。
3、刺激肠胃
青梅酒虽然好喝，且对身体十分有益，但是，青梅酒本身对肠胃有刺激，可能会损坏胃黏膜，有的人喝了青梅酒之后，可能会引起胃痛。对于有胃病或者肠道疾病的人来说，不可以喝青梅酒，这对他们自己的肠胃疾病是非常不利的。
4、伤害肝脏
喝青梅酒可以开胃，可以促进食欲，不过，不可以大量地喝青梅酒，虽然青梅酒的度数非常低，但是，也是对肠胃有刺激的。如果大量喝青梅酒，会给肝脏带来负担，因为肝脏要大量解酒毒，负担过重，不利于肝脏的健康。
青梅酒的禁忌人群
因为青梅酒本身是一种味道比较酸的种类，如果喝太多会对自己的牙齿造成一定程度的损坏，所以说，如果本身牙齿就不是很好的人，建议不要喝青梅酒；而如果本身身体的胃酸就比较多，再喝青梅酒的话就会让体内的酸性物质含量超标，自然也会让感到身体不舒服；还有要是有外感咳嗽或者湿热的人群建议也不要喝青梅酒。
总结来说，青梅酒一次喝15~20ml就好，不要喝太多，喝多了会危害我们的身体健康。因此，不管你多喜欢喝青梅酒，都要控制好量，并且不要天天喝。还有，喝青梅酒最好根据自身情况选择，身体健康状况欠佳的情况下一定不能喝青梅酒。
