青梅里含有丰富的营养物质成分，泡酒之后同样具有不错的营养价值，所以喝青梅酒对身体是有好处的。但是，青梅酒不能多喝，每日饮用量要控制好，过量喝青梅酒反而有害身体健康。那青梅酒每天喝多少为宜？青梅酒可以经常天天喝吗？下面小编就给大家介绍下这两个问题。
青梅酒每天喝多少为宜？
青梅酒每天最多喝一两，喝多了伤身。虽然青梅酒营养丰富，富含氨基酸、维生素、花青素、矿物质等，适量饮用能为人体补充多种营养，还能促进新陈代谢，缓解疲劳、促进食欲。但是青梅酒属于酒精饮料，即使度数不高，也不适宜大量饮用，否则也会危害身体健康。
青梅酒可以经常天天喝吗？
青梅酒不可以经常天天喝，青梅酒也是白酒泡出来的，而且有一定度数，喝多了自然会损伤肝脏器官，因此不能经常天天喝，偶尔适量喝一点即可。
经常大量喝青梅酒的坏处
1、诱发肥胖
很多人都听说过青梅酒能减肥瘦身，但是在制作过程中，人们对糖份的控制却总也掌握不好，如果过量放糖人们再饮用就会吸收过多的热量，而且容易诱发胖肥。另外自己制作的青梅酒含糖量过高，还容易让人们的血糖升高，生活中那些本身就有高血糖的人群饮用以后会导致糖尿病病高发，对身体健康不利。
2、腐蚀牙齿
人们长期喝青梅酒还会对牙齿造成一定腐蚀和伤害，因为它含有的大量酸性成分会造成牙釉质损伤，会让一些刺激性物质腐蚀牙齿，时间长了以后会造成牙齿脱落或者牙痛等不良症状。
3、刺激肠胃
青梅酒虽然好喝，且对身体十分有益，但是，青梅酒本身对肠胃有刺激，可能会损坏胃黏膜，有的人喝了青梅酒之后，可能会引起胃痛。对于有胃病或者肠道疾病的人来说，不可以喝青梅酒，这对他们自己的肠胃疾病是非常不利的。
4、伤害肝脏
喝青梅酒可以开胃，可以促进食欲，不过，不可以大量地喝青梅酒，虽然青梅酒的度数非常低，但是，也是对肠胃有刺激的。如果大量喝青梅酒，会给肝脏带来负担，因为肝脏要大量解酒毒，负担过重，不利于肝脏的健康。
综上所述，青梅酒每天的量要控制在一两内，不能过多喝，否则会身体健康不好。而且，青梅酒也不能经常天天喝，经常喝同样也会危害身体健康。总之，青梅酒虽然好喝，但要合理饮用，控制用量。
