黑米酒是一款非常好喝的酒，很多人都有黑喝黑米酒的习惯，它是采用大米为主要原料酿造而成，每天喝上一点，可以起到舒筋活血和促进睡眠的效果，但是我们需要注意的是是否在经期可以喝黑米酒呢？下面下面给您介绍一下吧。
米酒，顾名思义就是用大米进行酿成的酒，它是一种酒精度数比较低的一种酒来的，而且味道是香甜的，因此是许多不怎么会喝酒的人的一种选择，可以小小的抿几口酒。而且在我国，传统的文化文化里面，米酒是一种传统饮食，它在我们日常的生活和饮食中都起到一定不可取代的作用。
在生活在中，我们可以用米酒进行烹煮美食，为饭桌上的菜式更添美味，这里需要特别提到我国的鸡酒，这是用米酒来炖鸡的一道名菜，对人体有很好的滋补作用，影卫鸡肉的滋补，米酒的等功能造就了它是一款对做过手术受伤需要休息进补的人来说说是很好的一种药膳。尤其是对产后的产妇来说，米酒炖鸡肉是一个必须出现在产妇做月子需要的一道菜，而且当不想吃鸡肉的时候，也是可以将米酒跟鸡蛋进行简单的煮的，这也是一款很好的产妇产后身体进补和恢复的菜式。
以上一直说米酒的好处，那是不是说月经期可以喝米酒呢?其实也不能这样想，因为凡事都要适量和适度，在饮食上也是这样的，适量的饮用一些米酒是对身体有益的，因为米酒有化瘀的功能，里面酒精的含量也不是很高，女性在经期来之前和之后也是可以适当的喝一些的，月经期期间也不是说不能喝米酒，只是米酒有活血化瘀和一些补气血的作用，在经期期间喝米酒的会增加月经量或者延长月经时间，对于一些量大的女性来说这是一种折磨，而且也会增加女性的经痛的次数的，因此这里建议在经期期间尽量不要喝米酒，如果实在不能避免喝米酒的，可以选择喝一点点的米酒是没什么问题的。
黑米酒的做法
1、先洗净黑糯米后，隔夜浸泡，然后隔水蒸大约1小时直到黑糯米熟透，取出放凉。南枣洗净先隔水蒸15分钟后，待完全放凉后每粒切2-3刀备用。
2、黑糯米在放凉尚有余温时，酒饼切碎平均放在黑糯米上及加以轻手捞均，再待完全放凉。
3、已完全放凉的黑糯米全部先放入乾净密封玻璃樽内
综上所述，黑米酒有着一定的好处，其实在经期的时候也可以适量的喝上一点，可以起到化瘀的效果，因为里面的酒精含量并不是很高，也能够对于女性而言起到补充气血的作用，但是我们一定要注意适量而行，如果喝得太多会起到一定的反作用，在健康期间一定要加强对自己的护理，促进全身的血液循环，在这样特殊的米酒功效之后可以尽量避免。作为一款人人爱戴的产品，可以起到一定的好处，对于人的身体能够起到的滋补作用，对于坐月子的女性，可以起到补身体的效果。
