酒是我们生活中必不可少的工具。适当的饮酒可以让我们的生活变得更更加的丰富多彩，而且我们在喝酒的时候可以快速的拉近人与人之间的感情，如果是不熟的朋友的话，喝了酒以后可以快速的找到共同话题，从而会变得熟络起来，如果说好久不见的老朋友的话，在酒精的作用下，我们又回到了当年那个可以侃大山的时刻。在酒桌上我们可以看到，度数高的白酒以及度数低不容易醉的啤酒。那么我们在饭桌上常见到的白酒，喝一杯的量等于多少量的啤酒呢，一起来看一下吧。
啤酒的度数不表示乙醇的含量，而是表示啤酒生产原料，也就是麦芽汁的浓度，以12度的啤酒为例，是麦芽汁发酵前浸出物的浓度为12％(重量比)。麦芽汁中的浸出物是多种成分的混合物，以麦芽糖为主。
啤酒的酒精是由麦芽糖转化而来的，由此可知，酒精度低于12度。如常见的浅色啤酒，酒精含量为3·3－3·8％；浓色啤酒酒精含量为4－5％。
只是按酒精度数算的话基本上一杯白酒等于十杯啤酒。
如何健康的喝酒
1.在愉快的氛围中饮酒和朋友家人一起边谈笑，边愉快地饮酒。开心酒能转换心情，给第二天带来活力。
2.按自己的速度饮酒，同时不要去劝酒不要去迎合别人的速度，按自己的速度来饮酒。要考虑肝脏的处理能力，而且也不要为了礼节去强行劝人喝酒。
3.一定要一边吃东西一边喝酒，不要白口喝酒，一定要搭配营养价值高的下酒菜，例如，奶酪、豆腐、鱼类等优质蛋白质食品，还有蔬菜和海藻类也很值得推荐。
4.不要直接喝烈酒，不要直接喝酒精度数很高的酒，要稀释后再喝。
5.喝酒的时候不要吸烟，烟与酒碰到一起，危害更大。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。应遵守"喝酒不吸烟，吸烟不喝酒"的原则。
6.不要和药一起喝，部分镇痛药等强力药剂和酒一起喝下之后，会破坏胃黏膜，引起胃溃疡。而酒和糖尿病药一起喝会引发低血糖。所以，不管哪种药，都不要和酒一起喝。
7.不要一直喝到深夜，酒精在肝脏中完全分解的时间约需6小时，因此即使少量饮酒，深夜12点之后也不要喝了，否则会妨碍第二天的工作和生活。
8.不要每天喝酒，为了保护肝脏功能，应养成一周内至少两天不喝酒的习惯。如果长期每天都喝，发展成酒精性脂肪肝的危险性很大。
9.一日之内不要喝两次以上，白天喝啤酒，晚上又喝白酒，这样肝脏就没有休息时间了。
10.定期接受肝功能检查，喜欢酒的人常常喝着喝着就喝多了。为了安心地享用美酒，一定要定期接受肝功能的检查，选择适合自己的饮酒方式，做好自我管理。
总结，白酒的量换算成啤酒的话是不太确定的，每个人的酒量不同，有的人可能喝一杯就醉了，但是有的人喝上几杯也是没有太大的关系，而且小编要提示大家，我们在喝酒的时候不要啤酒和白酒混着喝，这样的话会让人觉得更加的不舒服，醉的可能性会更大。
