对于很多的上班族来说，生活压力是非常大的，这个时候就会有很多人有喝酒来放松心情。每当到了夏天的时候，大家就会约着一起吃烧烤，喝着啤酒，这是一个非常惬意的事情。但是对于很多的女性来说，都想要保持一个好的身材，想要喝啤酒，但是又害怕有啤酒肚。其实啤酒也是可以减肥的，那么你知道啤酒减肥法一天可以喝几瓶呢？一起来了解一下吧。
喝啤酒减肥不能像平时吃饭一样又吃又喝，必须空腹喝，一次2瓶以上，根据自身情况合理增加饮用量，并且不吃任何食物，坚持下去才能起到效果。
啤酒能起到减肥作用是因为啤酒中含有啤酒酵母。说起啤酒酵母，很多爱美女士会想到曾风靡一时的减肥品“啤酒酵母粉”。
啤酒酵母粉是从啤酒酿造过程中提取出来的，其中所含的优质膳食纤维能在食物消化过程中吸附脂肪，最终排出体外，减少了人体对脂肪的吸收;
而所含的维生素B和矿物质能促进机体加快体内脂肪代谢，一方面控制脂肪的吸收，一方面加速脂肪的消耗，自然就能起到减肥的作用。
1、睡前30分钟饮一杯红酒，再配上一两片奶酪(约50克)。
2、全脂高钙奶酪配红酒减肥法，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。
3、不过提醒大家，一般市面上的奶酪品牌有很多种，要选择脂质、钙质含量高、糖分低、自然发酵的奶酪，而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等味的奶酪。
啤酒减肥法
要这么喝：空腹，吞服，一日一次，一次五瓶以上，越多越好，冰镇啤酒效果尤佳。
所谓空腹，就是喝之前不要吃东西，不要下酒菜。要习惯让啤酒自己下，争先恐后地下，飞流直下地下;喝之间也要少吃，通常喝起来之后也就不想吃也顾不上吃了;切记酒后暴搓。常喝啤酒的人都知道，痛饮啤酒之后，人特别容易饿，这是因为啤酒占地，几瓶之后，胃便被撑大，但酒精又有利尿作用，几泡尿之后，被撑大的胃就空了，此时人便会有饥饿感，这时不要暴搓，要继续喝，喝晕了自然也就不饿了。
所谓吞服，就是一口一杯，杯杯见底，杯子越大越好。我们曾使用过特大号的“酒杯”，一“杯”可以装一瓶半，实际上那是饭馆盛汤的大海碗。切忌小口小口浅斟慢饮，很多胖子就是这么喝出来的。
所谓一日一次，是指从天黑以后在酒桌前坐下开始直至天亮，之间可以换地。我们曾搞过测试，在酒桌前坐着喝酒的人，心跳都在每分钟100次左右，相当于中速行走;划拳打通关的人，心跳则在每分钟150左右，相当于小跑。也就是说，喝一次啤酒，相当于从天黑连跑带颠到天亮，保守些计算，肯定也有几十里路了。
所谓一次五瓶以上越多越好，是因为只有如此剂量，才能将肠胃打通。这使啤酒的热量来不及淤积，营养来不及吸收(据说一瓶啤酒相当于两个鸡蛋的热量)。大剂量饮啤就是要使身体的排泄反应先于、并永远大于身体的吸收反应。
以上给大家详细的介绍了，啤酒减肥法应该怎么喝？相信大家现在对于这个疑问已经是非常的了解。有很多人在喝酒的过程当中，就会非常想要吃一些煎炸食物，这些食物的热量是非常高的，所以才让人的身体变得肥胖。如果说你想要通过喝啤酒来减肥的话，必须选择在空腹的时候和每次喝两瓶以上，这样喝啤酒的方法才会有减肥的效果。
