红酒当中富含多种营养物质和微量元素，尤其是对女性的美容养颜作用，使得许多女性喜欢在晚上睡前饮用一杯红酒，都说红酒好，今天小编就来向您详细介绍一下，睡前饮用红酒究竟有哪些好处？一起来看一看吧！
睡前一杯红酒可以很好地放松身心，起到助眠的作用，其实无论哪一种酒都是可以的，只要选择一款自己最喜欢的口味就可以了。
睡前喝红酒对于女性有什么好处呢
1.提高身体的免疫力
现如今又到了流感肆虐的季节，人们严阵以待，预防流感的侵袭。女性睡前喝红酒，其实就有预防感冒的效果，虽是流感季节却可以全身而退。
红酒之所以可以起到预防感冒的作用，主要是因为它里面含有的多酚成分，这种多酚对于提高人体免疫能力抵抗病毒的侵袭非常有作用。
所以红酒之所以会预防感冒，是因为它能够提高人的抵抗力，抵抗力提高了自然不会被流感所打败。
2.让人睡得香
睡前喝一杯红酒可以让人的睡眠质量显著提高，很多人认为之所以会让人睡得香，是因为它是酒的缘故，喝完酒之后就想睡觉，而且睡得比较沉。
其实并不是这个原因，是因为红酒庄含有褪黑素，褪黑素是提高睡眠质量的一个主要的原因。
所以如果有失眠多梦等问题的人，可以在睡前喝一杯红酒，相信可以使睡眠质量得到提高。
3.让皮肤变好
葡萄酒中含有丰富的抗氧化物质可以起到延缓衰老的效果。另外葡萄酒喝下去可以让血液循环更加的畅通，在夜晚人们睡觉的时候，就能够促使皮肤的排毒，排出体内的毒素，自然可以让皮肤变得清透、干净、健康。
4.保护牙齿健康
一些葡萄酒是有甜味的，所以很多人认为睡前喝葡萄酒真的对于口腔健康没有任何的好处，其实并不是这样的。
红酒中含有的链球菌能够和唾液中的钙瓷珠混合在一起，这样能够起到预防蛀牙的作用。
5.让人心情好
葡萄酒的颜值非常高，特别是它盛放在玻璃酒杯当中的时候，非常的耀眼和美丽。
女性在昏黄的灯光下喝一杯红酒，能够让人变得放松，心情也会很好，带着愉悦的心情入睡，女性自然会焕发健康和美丽的光泽。
睡前喝葡萄酒并不一定要意味着必须要喝醉，喝一杯就好了，最好不要超过25毫升。
另外在睡前至少要提前一小时的时候喝葡萄酒，不能喝完以后倒头就睡，这样对于健康没有好处。
总结，通过上文，相信您对红酒的好处又有了更多的了解和认识，红酒含有丰富的营养元素和微量物质，但是对于容易肠胃不适及肝脏功能或者代谢不好的朋友来说，还是要谨慎使用，避免对身体健康造成不良的影响。另外，饮用红酒之后，不要马上睡觉，要给身体一个缓冲的过程。
