相信减肥这个词大众都不会陌生，每个女孩子都会热衷于减肥这一伟大事业，社会上对于减肥的方式更是层出不穷，在当今社会减肥已经是一种热潮。民间还有一句俗语为“一白遮三丑，一胖毁所有”。减肥一定要做到健康、安全，要选对适合自己的方法才行。很多上班族由于长时间坐在办公室忙于工作，缺乏运动，想要瘦下去，但又没有时间去锻炼。所以，形形色色的减肥产品相继问世，其中饮食方式成了阻碍减肥最大的绊脚石，再生活中，工作应酬是必不可少的，啤酒更是出现在每次应酬的饭桌上，对于啤酒对减肥的影响到底有多大，是否能够起到减肥的作用呢，小编也是百思不得其解释，一般来说啤酒是减肥不了的只会增大肚子，那么具体女人喝酒到底能不能减肥我们根据一篇分享的文章来看一下，女人喝啤酒到底能不能减肥
女人喝酒能减肥吗
减肥期间尽量不要喝酒。除了热量，酒精还会给人带来下面的一些负作用。酒精会排尿加速，达不到运动后补水的目的，不利于身体恢复。酒精会不利于运动后损伤修复，酒精的摄入会抑制。
喝啤酒是不可以减肥的，啤酒里面的热量非常高，会容易导致女性的身体愈加的肥胖，而且没有任何科学依据。饮用啤酒过量会引起食欲大增，导致胃部增大，不但不会减肥而且还会增肥，最好适量饮用啤酒，每天不要超过200毫升为好。
意见建议：建议女人如果想减肥的情况下，尽量不要喝啤酒，这样不但会把胃部撑大，加大肥胖，而且还会增肥，可以多喝一些温开水，这样可以促进身体新陈代谢。免疫系统、影响血流量、以及体内蛋白质合成，从而不利于运动后身体修复这些运动损伤。
无论是啤酒、白酒、红酒等带有酒精的饮品都不能帮助减肥，而且减肥期间要尽量少喝或者不喝，除此外正常成年人也应限量饮用，避免过量对健康造成损害。
啤酒的危害
很多人都了解过量饮酒对健康的损害，但不知对减肥也有很大的影响。简单整理了减脂不喝酒的原因，主要为以下几点：
纯能量饮品，含极少甚至不含营养素。1g乙醇在体内可产生7大卡热量，所以说酒的度数越高，其产能就越多。
1、酒精优先代谢并抑制脂肪氧化、促进合成。虽然酒精在体内不能转换为脂肪，但其产生的能量可以优先替代食物中脂肪、碳水化合物和蛋白质产生的能量。当能量摄入大于消耗能量时，机体就会将其他食物所提供的能量转变为脂肪存储在体内。机体在代谢酒精的过程中，会中断、减缓脂肪氧化，促进脂肪合成。
2、刺激食欲，增加食量，更易选择高脂、高热食物。喝酒都会吃些下酒菜，在饮酒畅谈的时候对食物的选择也就没有太多的控制，再辅以酒精对大脑的刺激，往往会导致不自主的过量进食。
3、除以上这些，酒精还会影响肌肉的增长率，减缓肌纤维生长，促进肌纤维分解。影响运动的效率，运动损伤的风险也会大大提高。所以，想要减肥，尽量远离酒精。
综上所述，女人喝啤酒是不能减肥的，啤酒里面的热量非常高而且会导致女性身体的肥胖，影响人的身体健康，女人喝啤酒是不能减肥的，他只会让女人的身体越来越胖，而且喝的越多伤害就越大浑身的文题就会随之而来，所以千万不要妄想着喝啤酒能减肥喝啤酒只会更加肥胖要不然啤酒肚这个名词是怎么来的呢？你们说对不对呀？本次呢就分享到这里，大家一定要记住喝啤酒是解决不了减肥的问题的，只会给自身带来肥胖的苦恼和一身疾病的困苦，大家都清楚了吗？
