红葡萄酒中有一定的萃取物和营养物质，对于我们女性而言，可以起到一定的抗衰老作用，不仅有着独特的口感，而且有着促进新陈代谢的作用。每天晚上喝一点红酒，可以促进睡眠，赶上一天的身心疲惫状态，而且葡萄酒中有10种以上的成分更加有益于人们身体的吸收。很多女性都会去购买红酒，从而达到美容养颜的功效，但是具体是有一定的操作和讲究方法的。
1.酒量
红酒建议饮用量为男性每人每天300~400毫升，女性200~300毫升，可以根据酒精含量酌情增减。
2.时间
佐餐时搭配红酒，利于充分发挥其营养价值。晚7点至9点半，酒精更易被人体代谢。
3.配餐
红葡萄酒和猪牛羊等红肉是绝配，白葡萄酒适合搭配海鲜类等白肉。夏天可选白葡萄酒，红葡萄酒更适合寒凉天气。
红酒怎么减肥
1、红酒减肥的最佳时间：睡前半小时喝
想要利用红酒减肥，首先得抓住最适合进行的时间，红酒减肥最好是在晚上临睡前进行，在上床睡觉前喝一杯红酒，有着促进睡眠的作用，同时可以令身体体温升高，这样有助原本降低速度的新陈代谢再加快，促进脂肪燃烧代谢。
红酒中所含的单宁能有效帮助消化保持身体的正常代谢，使身体始终维持良好的轻盈循环，脂肪当然难上身，还可以去除水肿。另外，红酒含有大量的铁质，而且还具有活血暖身的功效。因此能够很好地改善贫血、暖和腰肾，有效地减少身体内水分的堆积，这样就达到了消肿减肥的目的。
2、忌空腹饮酒：红酒+奶酪效果最佳
喝红酒减肥，与奶酪搭配燃脂效果最佳。你可以在晚餐时喝一小杯50毫升的葡萄酒，再配上一到两片奶酪，能有效燃烧腰腹和臀部脂肪。这是因为奶酪中的成分能够有效促进新陈代谢，提高体内甲状腺的功能，达到燃烧脂肪的效果。葡萄酒能促进新陈代谢，且热量不易被人体储存，所以这两种食物搭配在一起，就可以提高代谢率、燃烧脂肪。
3、饮酒减肥不能贪杯：红酒50ml即可
葡萄酒中的鞣花酸成分能够达到燃烧脂肪的目的，但它并不是减肥特效药，不能因为摄入了这种物质就忽视了葡萄酒中的其他营养成分，也不能为了减肥而过量饮酒。一般来说，每天饮用50ml的红酒较为适宜，但因个人体质的差异，也可以做出适当的调整，合理控制饮用量才能取得最好的瘦身效果，切记不要过度饮酒，为了使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样，也为了有效减少身体内水分的堆积，减少身体的浮肿红酒瘦身法，你值得拥有。
小编总结，红酒中含有100%的葡萄多肽，它能够使我们的皮肤更加的具有美白效果，而且也能够自己色素的退化和代谢对于收敛毛孔，使肌肤更加的柔滑细嫩。相信人们都用过红酒面膜，其实主要的成分都是有红酒的，红酒中有维生素e能够起到防皱抗衰老的效果。当然，如果想要达到美容养颜的功效，就需要有一定的饮用方式，无论是从时间酒量还是食物的搭配。
