很快就要进入三伏天了，不少朋友都喜欢在夏天用啤酒解渴，因为啤酒度数低，多喝两杯一般也不醉。而且对于女性来说，少量或者适量的饮酒也是有一定的好处的。甚至把减肥当成一辈子事业的女生觉得喝啤酒有助于减肥。但是喝啤酒真的能减肥吗？
女人喝啤酒减肥吗
适量的喝啤酒能起到减肥作用是因为啤酒中含有啤酒酵母。啤酒酵母粉是从啤酒酿造过程中提取出来的，其中所含的优质膳食纤维能在食物消化过程中吸附脂肪，最终排出体外，减少了人体对脂肪的吸收；而所含的维生素B和矿物质能促进机体加快体内脂肪代谢，一方面控制脂肪的吸收，一方面加速脂肪的消耗，自然就能起到减肥的作用。当然，要注意即便是要喝啤酒减肥也是有方法的。
喝啤酒减肥的小技巧
1.喝酒前吃东西
喝啤酒之前适量的喝酸奶或者是牛奶是比较好的，这一类食物能够帮助抑制人体对酒精的吸收，还能够增加饱腹感，减少热量摄入。另外喝酒前可以多出一些蔬菜沙拉等，帮助增加膳食纤维以减少喝酒量。
2.控制饮食量
喝酒的过程中酒精会为身体提供热量，这个时候不妨试着控制饮食量，减少食物中摄入过多的热量。
3.喝酒时跟茶水交替喝
喝酒时喝茶水能够帮助身体补水，加速酒精的代谢，避免酒精在体内停留过长时间而导致更多热量释放转化成脂肪。
喝啤酒的好处
1、喝啤酒有活血和促进代谢的功效。啤酒尽管度数低，但还是含有一些酒精成分的，喝啤酒不仅可以加快血液循环，还可以给肌肤提供很多养分，更有助于人体的新陈代谢。
2、喝啤酒有助于稳定情绪。一旦有烦躁不安的情绪时，坐下来就着清淡的小菜，适量地喝点啤酒，就会对波动的情绪起到稳定的作用。
3、喝啤酒能缓解便秘。我们喝啤酒时会感到有股苦味，其主要成分是蛇麻子，它会增加胆汁的分泌量，这样便秘的困扰就可以解除了。
温馨提示，虽然喝啤酒可以有助于稳定情绪甚至缓解便秘等诸多好处，但是凡是过犹不及，喝酒也是如此，女生过量饮酒还会增加患癌的几率。而且啤酒中含有一定的酒精成分，所以为了你的安全和家庭的幸福甚至社会的安全喝了酒之后千万不能开车。
