现在喝酒已经成为了生活当中十分常见的一件事情，尤其是工作了以后大家一起聚餐的时候都会经常喝酒。对于不怎么会喝酒的人来说喝完白酒经常会有一些不舒服的症状，例如头晕恶心浑身乏力，甚至会有一些烧心的感觉。如果喝完酒觉得烧心的话，那其实你是不太适合喝酒的，喝完酒烧心的症状要怎么避免呢？接下来小编给大家具体介绍一下喝完酒烧心是怎么回事？
喝酒后烧心的症状，可能是因为酒精刺激胃粘膜导致的，尽量少饮酒为好，如果长期饮酒的情况下，怕是会引起胃炎的病情，建议最好是能避免一下才好，平时要注意饮食方面的调养，要注意多吃一些软的容易消化的食物，主要以粥和面食为主，多喝一些小米粥，大米粥，玉米粥等。
平时，要清淡饮食避免吃一些生冷，油腻，辛辣刺激性的食物，要注意多休息避免过度劳累，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，积极的锻炼身体增强体质，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，但是要注意的是避免吃寒性的水果，每天要保持心情的舒畅，要保持积极乐观的心态。
喝酒烧心怎么办?
1、喝白开水或白糖水缓解。喝酒之后有烧心感觉，马上喝白开水，可以缓解不适，多喝水能稀释酒精浓度，并且能使酒精尽快随着尿液排除，减少酒精在体内停留的时间;喝白糖水也可以稀释酒精，还可以减少身体对酒精的吸收，从而缓解烧心的现象。
2、喝小苏打水缓解。小苏打水呈碱性，其中所含的碳酸氢钠与胃酸发生反应，可以转化成二氧化碳，氯化钠和水等无害物质，帮助缓解酒后烧心的问题，但需要注意的是，小苏打水不易多喝，以免损伤胃壁。
3、嚼口香糖缓解。酒后感到烧心的时候，不妨嚼几粒口香糖，以增加唾液分泌量，这样返流的胃酸能被唾液很快冲刷掉，有助于缓解烧心的症状。
4、吃白萝卜缓解。白萝卜有行气功效，酒后有烧心感觉的时候，取几片白萝卜嚼服，或者取适量白萝卜捣出萝卜汁，加适量的红糖饮服，可以使上逆的胃气下行，以缓解烧心的状况。
小编总结：
以上就是小编给大家整理的有关于喝完酒烧心怎么回事的相关内容介绍，希望能对大家有所帮助。喝酒烧心的时候可以喝一些白开水来进行缓解，多喝水可以稀释身体中的酒精浓度，并且可以让酒精随着尿液排出体外。平时的饮食要注意不要吃一些辛辣刺激的食物，尽量吃得清淡一些然后吃一些比较容易消化的食物，要多睡觉多休息避免疲劳，然后尽量每天心情舒畅一些。