红酒口感丰富，含有多种维生素，氨基酸等营养成分，是健康的果酒饮料，很适宜女人喝。生活中，多数女人都爱喝红酒，且大都会在睡前喝。那么，女人睡前喝红酒有好处吗？在少量，合理饮用的情况下，女人睡前喝红酒也是有一定好处的，下面我们就来了解下女人每天睡前喝点红酒的好处。
女人每天睡前喝点红酒的好处
女人每天晚上喝一小杯红酒，可以有助于睡眠，美容养颜，抗氧化；喝红酒还可以促进血液循环，预防心血管疾病。但是要特别注意，女人睡前喝红酒是有讲究的，不能临睡前喝，而要在睡前1-2小时喝，如果临睡前喝反而会危害身体健康。
另外，女人睡前喝红酒的量也有讲究。应当以30~50ml为宜。红酒虽营养丰富，但过量饮用也会导致身体不适，一般来说，每次喝30~50ml即可。红酒中含有酒精成分，若长期过量饮用，可能会对肝脏及大脑造成伤害，还会对维生素和铁的吸收造成影响，容易导致营养不良。
什么红酒适合女人喝？
葡萄酒的品种有很多，其功效表现各有不同。喜欢果香味的，推荐梅洛葡萄品种或者白葡萄酒，新世界国家产的葡萄酒更容易让人接受。
喜欢喝带有苦涩味道的，推荐赤霞珠或西拉葡萄品种的红酒，旧世界国家产的红酒适合让人细细品尝。喜欢甜味的，选择桃红葡萄酒是最好不过了。
如果是为了美容，首推红葡萄酒，因为红葡萄酒含单宁高，更具有抗氧化。
女人每天喝红酒的注意事项
1、特殊群体不宜饮用，孕妇、高血糖、胃病患者、动脉硬化患者、肝病患者都不宜喝红酒。
2、不要和海鲜一起食用，这里并不是说红酒就都不能与海鲜搭配了，只是某些海鲜中的物质会与红葡萄酒中的某些成份发生反应，从而另人生厌的金属味，不利于饮食健康。
3、红酒一定要醒酒，一般来说就是打开盖子放置一会，也可以再打开之后换瓶，使酒与空气之间有一定的接触量。
4、不要喝太多，不管是什么酒，都要注意不要喝太多，喝醉了痛苦的可是你自己。
此次内容就给大家介绍到这里，大家对“女人睡前喝红酒有好处吗？女人每天睡前喝点红酒的好处”的问题了解清楚了吗？女人睡前是可以喝红酒，但时间段的选择和用量一定要把握好，否则饮用不当会危害身体健康。不过，小编建议女人睡前还是不要喝红酒了。
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