我们都知道桑葚可以泡酒喝，并且味道可口还营养。但是你知道桑葚泡酒喝有没有副作用吗？桑葚泡酒喝本身是没有副作用的，但大量饮用的话就有副作用了。下面，小编就给大家介绍下桑葚酒的副作用和禁忌，一起来了解看看。
桑葚酒的副作用和禁忌
一、桑葚酒的副作用
长期大量喝桑葚酒会出现副作用的情况。因为桑葚性寒，吃多了会导致脾胃虚寒，容易引起腹泻、腹痛等，且桑葚中还含有溶血性过敏物质，过量食用易造成溶血性疾病，另外，桑葚酒也含有酒精成分，过量饮酒会导致头晕、头痛等，还易造成肝损伤。因此，要避免副作用的发生，一定要合理的饮用桑葚酒。
二、桑葚酒的禁忌
1、孕妇不能喝，孕妇产后身体较为虚弱，食用桑葚容易伤害肠胃，导致腹泻，不利于产后身体恢复。再者，由于桑葚属于寒性食物，建议女性产后应多食用些温热滋补的食物，尽量避免食用寒凉的食物。
2、桑葚酒有乌发的功效，因此很多人都想要通过喝果酒来达到黑发的效果。食疗的确是黑发的有效途径，但是如果想要达到更好的效果，不能只凭借饮食，需要多方面综合防治。
3、烹制桑葚的时候忌用铁器，桑葚会分解酸性物质，跟铁性的会产生化学反应而导致的中毒。
4、桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎，桑葚酒也不宜多喝。
5、脾虚便溏者亦不宜吃桑葚，更加不宜饮用桑葚酒。
桑葚酒如何喝更健康？
1、避免空腹饮酒：喝酒前尽量填饱肚子，避免空腹饮酒。
2、不饮用冰镇酒：不要大量饮用冰镇酒，冰镇酒的温度较低，很容易对肠胃造成刺激，伤害胃部黏膜。
3、不宜大量饮酒：研究表明，人体饮酒过多容易使肝脏解毒功能下降，这是由于人体能承受一定的酒精浓度，当超出所能承担的最大值时，往往会对肝脏造成很大伤害。
4、选择合理时间饮酒：早起空腹饮酒容易对胃部造成伤害，睡前饮酒容易增加肝脏压力。
5、饮酒后不喝浓茶：浓茶对身体伤害较大，很多人在酒后喜欢喝茶醒酒，但注意茶的浓度。
6、酒前酒后不吃药：很多药物与酒精会发生反应，如果不注意，很容易有生命危险。像一些抗生素等药物，饮酒前后不宜服用。
桑葚酒一天喝多少为宜？
桑葚酒一天喝30毫升为宜，不要过量喝，否则容易引起腹泻的问题，再加上方式是寒性物质，如果平时是一些脾胃虚弱的人，可能就会引起腹泻，而且防渗酒中含有一定的酒精成分，如果过量饮用的话，可能会出现头晕头痛的症状，所以平时一定要注意用量，不能喝太多。
上述内容就给大家介绍到这里了，大家对“桑葚泡酒喝有没有副作用？桑葚酒的副作用和禁忌”的问题有没有了解了呢？桑葚酒少量的喝是没副作用的，但是饮用不当或者大量喝酒就会造成副作用的情况，所以大家一定要健康合理的喝酒哦！避免出现副作用的情况。
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