葡萄酒含有很多氨基酸、矿物质、维生素等成分，而且都能被人体直接吸收，可以美容养颜的效果，也正在为更多的人所熟知，那么，每天适量喝葡萄酒，真能起到美容养颜的作用吗？
喝葡萄酒真的能美容养颜吗？
葡萄酒的确能美颜。
1、因为葡萄中富含多酚、鞣酸、黄酮类物质和维生素C、维生素E及矿物质硒、锌锰等抗氧化物质。这些抗氧化物质有消除自由基、延缓衰老的功效。
2、葡萄酒中的抗氧化物白藜芦醇通过促进新陈代谢、消除自由基、营养皮肤组织，可以使皮肤更显娇嫩、气色更加光彩照人。
3、葡萄酒中的多酚类物质可以预防心脑血管疾病，使身体维持良好的血液循环，还可以提升体内好胆固醇的比例，也间接起到了美容养颜的作用。
4、将葡萄酒外搽于面部及体表也能美容养颜，是因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用。
葡萄酒还有其他什么功效呢？
1、有助睡眠
因为它里面含有能被人体直接吸收的成分如氨基酸、矿物质、维生素等，能对人体生理机能进行很好的维持和调节，提高睡眠质量。
2、助医学作用
葡萄酒中的单宁，可以调整肠道肌肉系统中平滑肌纤维的收缩性，调整结肠的功能，对结肠炎有一定的功效，一个消化系统有问题的人，肤色与健康的人是有区别的。
葡萄酒的每日健康饮用量是多少呢？
美国《膳食指南》就对适量饮酒下了一个定义：普通女性一天喝葡萄酒不宜超过1标准杯(约150ml)，普通男性则不宜超过2标准杯(约300ml)。除此之外，适量喝酒还意味着得控制喝酒的速度，以避免血液中酒精含量骤增。
什么时候喝葡萄酒比较好？
1、下午喝葡萄酒减少伤害
下午的2~3点时是人体中酒精脱氢酶浓度最低的时候，这时候喝葡萄酒身体对酒中的酒精吸收最少，血液中酒精的浓度升高很慢，人不容易醉，对肝脏和大脑的损伤也最小。
2、晚餐喝葡萄酒最美味
晚餐时间也就是下午的4~6点之间，这段时间人的味觉和嗅觉最为敏锐，而葡萄酒甘甜香浓，尤其适合在这时候品酒，能最大程度的体会到葡萄酒的美味。
3、傍晚喝葡萄酒最不容易醉
人体在6点左右时耐力和体力都较强，对酒精的承受能力最强，而葡萄酒的酒精度本来就不是很高，这时候喝基本上都不会醉酒，当然大量饮酒者不算。
4、睡前喝葡萄酒催眠
酒精有一定的镇静催眠作用，而葡萄酒还带有甘甜味，饮用之后能增加人的幸福感，十分适合在睡前饮用，能促进睡眠，对失眠人群来说可以常在睡前适量饮用。
以上就是葡萄酒能美容养颜的相关内容，小编温馨提醒大家，葡萄酒确实是能美容养颜，但如果过量饮用葡萄酒也会损害身体健康哦。
