现在很多人都想要减肥，对平时饮食的热量和碳水化合物含量格外关注。啤酒作为世界第三大饮料，在日常生活中的社交活动中免不了会碰到。酒类饮料虽然主要成分是水，但也往往带有不少热量，不过不同酒类的碳水化合物含量也不同，那么啤酒的碳水含量有多少呢？
啤酒碳水含量
不同种类的啤酒，其中的成分含量略有不同，不过市面上常见啤酒的成分大同小异，根据数据统计，大致如下：每100克啤酒所含热量43大卡，碳水化合物3.55克，蛋白质0.46克。它含有多种氨基酸、维生素、低分子糖、无机盐和各种酶。这些营养成分人体容易吸收利用。啤酒中的低分子糖和氨基酸很易被消化吸收，在体内产生大量热能，因此往往啤酒被人们称为“液体面包”。1L12° 的啤酒，可产生3 344kJ 热量，相当于3~5 个鸡蛋或210g面包所产生热量，一个轻体力劳动者，如果一天能饮用1L 啤酒，即可获得所需热量的三分之一。
啤酒的功效
啤酒具有较高的水含量，可以解渴；同时，啤酒中的有机酸具有清新、提神的作用。一方面可减少过度兴奋和紧张情绪，并能促进肌肉松弛；另一方面，能刺激神经、促进消化。
除此之外，啤酒中低含量的钠、酒精、核酸，能增加大脑血液的供给、扩张冠状动脉，并通过提供的血液对肾脏的刺激，加快人体代谢。而且，啤酒还有防病功能。
据美国加州医疗中心试验表明：适度饮啤酒的人比禁酒者和酒狂可减少心脏病、溃疡病的机率，而且可防止高血压和其他疾病。
啤酒花含有单宁、维生素、酒花油、苦味素等，具有强心、健胃、利尿，镇痛等医疗效能，对高血压病、心脏病及结核病等均有较好的辅助疗效。
综上所述，一般啤酒酒精度数越高，其含有的碳水含量就越高，而且啤酒含有的热量也不少。因此想要减肥，或者正在减肥的朋友们就要注意了，少量小饮一两杯啤酒不碍事，但经常饮用啤酒很可能会导致长胖，长出啤酒肚，因此平时要注意饮食喔。
