肾脏属于人器官，一直被认为是先天之本，可见肾脏对人体的重要性。但是，日常生活中很多习惯可能会伤害肾脏，例如饮酒过量。那么，除了喝酒，日常饮食又该注意哪些问题呢？我们该如何保养肾脏呢?
喝啤酒会不会伤肾呢
经常喝酒肯定会伤肝，因为酒精需要肝部进行代谢的。另外长时间喝酒还会对身体其它内脏产生负担以及带来伤害。首先就是长时间喝酒会伤害到肾，喝酒会增加体内蛋白质的分解，所以会增加尿素氮的含量，这就必然会增加肾脏的负担，如果身体健康的话那么对肾脏的影响不是很严重，对于患有慢性肾脏疾病的朋友来说就是非常严重的。经常喝酒会引起肠胃不错，还容易患上高血压、高血脂等，所以为了健康着想还是控制一下饮酒的次数与量的问题。
吃什么最伤害肾呢
想要健康长寿，非常重要的一点就是拥有健全的功能良好的肾脏。人体的肾脏非常的娇嫩，对有毒物质非常敏感，所以要非常注意。在日常生活中，不要过多的食用高蛋白和高钠的食物，因为这些食物会增加肾的负担，使肾脏超负荷运作。另外，饮食应该清淡一点，切忌重油重盐的食物，这些重口味的食物对肾的伤害非常大，容易使得肾脏水肿。
肾脏保健方法
日常生活多饮水
水能帮助人体将新陈代谢产生的废物排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，避免肾脏受损。人在生病发热时，因代谢增加，废物、有毒物质的产生也会增加，此时尤应多饮水，以助排泄。
预防尿路感染
尿路感染的发病率随着年龄的增长而增高，老年人尤甚。这可能与老年人肾血流量不足，肾脏抵抗力降低有关。男性的前列腺增生、女性的盆腔疾病等都容易引起尿路感染，故应及时发现并积极治疗。临床中经常导尿或留置导尿管也易引起感染，故应尽可能避免使用。
小心药物伤肾
对肾脏损害的药物不少，如磺胺类、卡那霉素、链霉素等，这些药物应慎用。若患病需要应用时，要在医生的指导下，选用对肾脏损害小的药物，用药期间还应注意多喝水。
控制血压
老年人肾动脉常有内膜增厚现象，而高血压可加速这些病变的发生发展，故应按时服药控制血压升高。
注意腰部保暖
热天不可贪凉露宿，尤其不应光着膀子睡木板、石板等。寒冷季节，要注意腰部保暖，以免风寒侵袭，使肾脏受损而影响或降低肾脏功能。
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