众所周知，大家对于酒的概念一直停留在它的喝酒闹事，醉酒伤人，这一类的事件当中，殊不知那只是一些素质极差，品味极低的人才干得出来的事情，其实白酒他是有一些弊端，但是他也是有好处的。啤酒和红酒都是如此，那么今天的就有小编来为大家分享一篇文章叫做怎么喝红酒对身体好，希望大家可以从小的文章中找寻出一些。红酒对身体好的原因以及一些红酒的功效，对大家以后品酒鉴酒更有所帮助大家可以挺直腰板儿昂首抬头的跟大家说，这并不是一无是处，红酒也是有好处的。
喝葡萄酒的最佳时间是在晚上7点至9点半，因为这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，酒精更容易被代谢掉，但9点半之后，越往深夜，肝脏的解酒能力越低。
这个时间段喝葡萄酒有助于睡眠，切有利于软化血管，增强记忆力，坚持饮用可以美容养颜，如果是女性还有调经的作用，还能减肥。
值得注意的是至少在睡前的1小时之前喝完。
世界卫生组织国际协作研究指出，正常情况下，
一般男性每天酒精摄入量应当小于40克，女性应小于20克，这是人体饮酒的“基本安全量”。这个安全量可以用公式计算，即：酒精摄入量＝饮酒量×酒的度数×0.8
红酒的酒精度一般在12-15°，即100mL红酒中含有12-15mL酒精。
根据酒精度的差异，可以计算出，女性每天的最佳葡萄酒饮用量为150-250mL；男性每天的最佳葡萄酒饮用量为300-500ml。
睡前喝葡萄酒的好处
1、预防感冒
在流感盛行的季节，晚上睡觉之前喝杯红酒还能起到预防感冒的作用。红酒中含有维生素、丰富的多酚跟微量元素等，对人体是有很好的保健作用的。多酚是一种很好的抗氧化剂，多酚具有提高免疫力跟抗病毒的作用，因此是能预防感冒的。对于隔天需要工作的上班族晚上少量喝点红酒也是有益的，不仅不会影响到工作，而且还能起到预防感冒的作用与功效。
2、促进睡眠
红酒中有一种褪黑素，这种元素能够促进睡眠，褪黑素能有效调节睡眠周期，同时还能缓解失眠症。如果你有失眠的烦恼，那不妨在睡前一个小时左右小喝一杯红酒，可以很好改善你的睡眠质量。如果你白天上班很累，晚上结束了紧张的工作回到家，在睡觉之前喝点红酒也是有益的。可以有效舒缓你压抑的情绪、缓解紧张感，不仅能放松身心，还能睡个好觉。
3、美容养颜
如果女性朋友能坚持在睡觉之喝一杯红酒，可以有效帮助排毒哦，促进血液循环，快速排出体内毒素。在睡觉之前喝红酒不仅有情调，还能起到美容安神的作用，是不是很有益呢。
由此可见，喝红酒对身体好，一般晚上在七点到九点半的时候是最佳的，因为那个时候肝脏的解酒能力非常的好，所以说红酒进入的话，酒精会很快的就被解掉。大家可以利用红酒当中的各种营养物质来补充身体上的需要，也会使自己。陷入一些缓慢的沉睡。这何乐而不为呢。所以说，小编还是建议大家适量的饮酒也是有好处的，但是这并不是说红酒的坏处就可以忽视，毕竟长期大量酗酒也会对人造成一些不可挽回的损失和伤害，小编也要希望大家可以做一个有控制力的人才好。
