现在白酒在我们的生活中日益常见，无论是宴席还是同事聚会，还有很多人会因为应酬整天整夜的喝酒，这对身体会造成很大的危害，但是由于现在生活的压力我们不得不去喝，所以现在白酒都会出现在人们的桌子上，如果饮酒太多就会感到头痛、烧心，有的人甚至呕吐不止，头晕目眩食欲不振等症状，如果喝得太多呕吐难受怎么办？接下来小编教您一些方法，可以有所缓解。
喝酒后呕吐难受小方法
1、首先应让喝醉酒者坐下或躺着，但是躺着的时候一定要侧躺，把患者的头部侧向另一处，避免呕吐物入呼吸道引发窒息，这样能使呕吐物很容易排出，同时吸入气道的呕吐物也容易流出，家人或朋友可以轻轻地拍打醉酒者的背部，可以让患者把呕吐物轻易吐出来，酒后呕吐后记得漱口，因为口里有酒味的话，就会更加想吐。
2、新鲜葡萄是治疗喝酒后恶心、反胃的最佳水果，因为葡萄中含有酒石酸，进入人体后，可以与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，能降低血液中的酒精浓度，有解酒的作用。并且，葡萄的酸味对于缓解喝酒呕吐、恶心、反胃等不适症状很有帮助。
3、生姜可以调整肠胃，减轻恶心呕吐症状，被称为“呕家圣药”，所以，喝酒后用热姜水代茶饮用，可消化体内酒精，帮助缓解酒意，减少呕吐。
解酒小方法
1，蜂蜜
蜂蜜是非常好的醒酒食物，蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。而且蜂蜜有助于睡眠，能让醉酒者很快的入睡。
2，水果
我们常用来解酒的几种水果有橘子.梨子.香蕉，这些水果进入胃后能快速吸收身体内的酒精，达到解酒的效果。
3，葛花解酒
葛花就有消酒解酒的效果，饮用葛花茶能够帮助解酒保肝，适合喝醉酒的人快速解酒饮用，葛花直接泡水喝就行。
4，解酒药
如果想到解酒药，很多人第一个想到的是葡萄糖，其实不然，葡萄糖只能起到辅助效果，现在口碑比较好的就是海王金樽，酒前酒后等几款比较好的解酒药，具体还是要咨询医生。
小编温馨提示：喝白酒时一定要讲究适当饮用，如果空腹喝或者是平凡喝酒很容易喝醉，在喝酒前所以一定要吃一些食物，喝酒也不能太快，慢慢品尝不可一饮而尽，如果喝酒后呕吐不止，吃一些新鲜的葡萄可以缓解呕吐症状，也可以吃生姜或者是喝姜水，可以也解酒，也能减少呕吐，使胃没有那么难受。