红酒是很适宜女性喝的酒水饮品，它的由葡萄发酵酿制而成的果酒，所以有一定的营养价值，对于女生而言，适当的喝一些红酒对身体的益处很多。不过，喝红酒我们也要选择一个恰当的时间，在最佳时间段内饮用红酒会更好。那么，女性喝红酒的最佳时间是什么时候？女性喝红酒有哪些好处？下面我们一起来了解看看。
女性喝红酒的最佳时间是什么时候？
1、女性喝红酒全天都可以喝，但不建议在空腹状态下喝，另外女性在傍晚十分适量喝一些红酒，对身体最好，这是他们喝红酒的最佳时间，因为在每天傍晚时分，身体内的解酒酶会比较活跃，女性在这时喝红酒能加快身体内酒精分解，而能让人体尽快吸收它含有的氨基酸和花青素，能镇静安神，调节神经并能缓解疲劳，也能提高女性的睡眠质量。
2、每天晚上睡前一小时也是女性喝红酒的最佳时间，这是距离晚餐已经有一段时间，胃部食物基本排空，对红酒的吸收率会比较高，红酒中含有的活性成分，在被人体吸收以后会尽快作用于女性的中枢神经，能镇静安神缓放松身心，而且在晚上睡前喝红酒，还有利于皮肤对红酒中营养成分的吸收，能淡化色斑，并能滋养细嫩肌肤。
女性喝红酒有哪些好处？
1、防治心血管病
葡萄酒中的原花色素，能够稳定构成各种膜的胶原纤维，降低血管壁的透性防止动脉硬化。另外，原花色素梗塞死亡的危险。
2、抑制脂肪吸收
科学家发现，红葡萄酒能抑制脂肪吸收，有试验证明，老鼠饮用葡萄酒一段时间后发现，其肠道对脂肪的吸收变缓，对人作临床试验，也获得同样的结论。
3、防治脑血栓
葡萄酒中含有白藜芦，它是一种植物抗毒素，具有抑制血小板凝集作用。实验表明，即使将红葡萄酒稀释1000倍，对抑制血小板的凝集作用仍然有效，抑制率达42%，可减少脑血栓的发生。
4、有助于提高记忆力
科学家公布的试验结果表明，适量饮用葡萄酒，有助于提高大脑记忆力和学习能力。此外，研究证明肥胖患者在减肥期间适当饮用葡萄酒，将保持旺盛的精力，不会因为节食而萎靡不振，导致记忆力减退。
女性喝红酒的注意事项
1、女性一天葡萄酒健康饮用量是两杯（西方男性可到三四杯)，女性则以一杯为限。所谓一杯，指的是142毫升的葡萄酒杯，儿童尚在生长与发育时期，不宜饮酒，就是柔和的葡萄酒也会对儿童生长发育产生不利影响。
2、患有心血管和肝脏疾病的患者，最好不要饮用葡萄酒。饮酒过度是造成肝癌和肝硬化的重要原因。
3、糖尿病、高血压患者的饮用量，应比标准量更低。
4、不要一边饮葡萄酒一边吸烟。在吸烟时，烟中的致癌物质，以焦油(尼古丁)形式沉积在鼻、咽喉、气管和肺的表面，同时饮酒，酒中的酒精是焦油的有机溶剂，溶解后的焦油很快穿过人体黏膜扩散到人体内部；使人中毒。而且，烟草中的有毒物质还会影响肝脏功能，使肝脏不能及时代谢酒精，而使酒精中毒加剧。所以人们在喝酒时，千万不要吸烟。
5、饮葡萄酒不应同时饮其他酒种，如白酒、黄酒等，这是因为不同原料和方法酿造的酒，混杂饮用更容易损伤脑和神经系统。
6、常饮葡萄酒的人，绝不能忘记喝水。每天的喝水量应在1~1.5升，充足的饮水量能使人体更容易吸收葡萄酒中的营养成分。
7、喝完葡萄酒不宜立即刷牙。长期饮用红酒会让牙齿长出斑点，而且白葡萄酒比红葡萄酒更容易侵袭牙齿珐琅质造成牙敏感。所以要记得刷牙。但饮酒后立刻刷牙会让珐琅质流失更多，情况会变得更糟糕。所以，如果刷牙应在喝完酒30分钟以后再进行，让珐琅质从酸性物质的侵蚀中恢复过来，避免流失。
8、不要在葡萄酒中加人碳酸饮料。这样会使酒精很快进人人脑，对身体危害极大。
本次内容就介绍到这里，大家了解喝红酒的最佳时间了吗？小编提醒大家，红酒虽然是适合女性饮用的酒品，但是不能大量的饮用，否则也会伤害到身体健康。另外，女性身体不适宜的情况下不要喝酒，以免对身体造成不利的影响。
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