随着经济的发展，现代人对于生活的追求已远远不再是吃饱、喝足；更不是仅仅停留在吃什么好吃、喝什么好喝的基础上了，而是追求如何吃得健康、养生；伴随着高压的生活、工作。人们对健康的重视程度也越来越高了，也是因为大家的这种想法，越来越多的节目、产品都挂上了养生的牌子，但是牌子虽好去不见得有效；下面小编就介绍一个我们最常用的额是比较有效、不用花钱在家就可以完成的养生方法——泡脚，说到泡脚小编就不得不推荐平民的泡脚方法——白酒泡脚！
白酒泡脚什么功效
众所周知，很多人在日常生活中都有开水泡脚的习惯。特别是在冬天，感觉泡脚之后身体会变的暖和轻松起来。其实，这是因为泡脚能加速人体的血液循环，从而促进体内的新陈代谢，所以在一定程度上才会有这样情况的出现。除了热水泡脚，还可以加中药材或白酒等材料，或能让泡脚的养生功效更好的发挥出来。那么，白酒泡脚有哪些功效呢？
1、缓解疲劳
白酒泡脚能将加速身体的新陈代谢，人在很累的时候通过白酒泡脚是能缓解疲劳的。当然，泡的时间最好是在20分钟左右最好。
2、预防感冒
白酒泡脚是能起到驱寒的功效，在一定的程度上能预防感冒。要是出现感冒的情况，可以往里面加一些生姜，还能在一定程度上能将体内的寒气驱除，感冒就能好得快一些。
3、延缓衰老
因为白酒泡脚能加速人体的新陈代谢，从而能将体内的一些毒素等物质进行排出，在一定程度上能延缓人体衰老。
4、疏通经络
人的脚底是人体反射最密集的一个区域，而白酒泡脚是能刺激这些穴位，在一定的程度上能将人体的经络进行疏通。
5、除臭杀菌
白酒泡脚，有助于消除脚部的一些病菌。很多人有脚臭的情况，主要是因为病菌感染所导致的，所以酒精就能将这些病菌进行消灭。白酒中含有的酒精成分是比较高的，所以白酒泡脚是有助于缓解脚臭的。
6、活血化瘀
白酒泡脚很大程度上会导致人体的血液循环加快，所以在一定程度上是能起到一个活血化瘀的功效。因为体内的血液循环加速，能将体内的一些毒素进行排出，能有效的缓解手脚冰凉等情况。
白酒泡脚注意哪些事项
饭后半小时内不宜泡脚
它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后半小时再泡脚。
泡脚后勿立刻睡觉
泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
水量不可太少
泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。
泡脚时不宜三心两意
做泡脚时不要看书、看电视，这样容易达到“引火归元”的效果。
最佳时长15-20分钟
泡脚时间不宜过长，以15-2030分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
白酒泡脚的好处与功效
1、治胃寒
现是代人不规律的生活很伤胃，部分人一吃凉东西就会感到胃疼发胀，就是得了胃寒病。白酒性温，通血脉，御寒气，可治胃寒。
怎么用?
将50克高度白酒倒入碗中，在碗中打一个鸡蛋，把酒点燃;等酒烧干蛋熟，饭前空腹时一次将鸡蛋吃完。3-5次即可治愈。
2、治膝伤
膝盖是非常容易扭伤的关节，一旦扭伤后，第一步就是冰敷，如果伤情不是特别严重，我们可以自己调制白酒来进行治疗工作。
怎么用?
花椒50克、肉桂25克泡入250克高度白酒中，次日把酒倒在手上，然后用力揉搓膝盖处即可。局部发红发热属正常现象。
3、治荨麻疹
荨麻疹是一种反复发作的皮肤病，瘙痒难忍，病程漫长。如果常用西药外涂还可能引发激素过敏。痒为风所致，治风先治血，白酒具有活血功效，和醋搭配也能缓解荨麻疹症状。
怎么用?
高度白酒和生白醋1:2比例搅拌均匀，涂抹在发痒的皮肤上，两三分钟即可止痒。一天数次，止痒即可。
小编提示：要选择白酒泡脚的话，须切记白酒的用量不可太多，只要可以起到按摩脚、促进血液循环的效果即可，也不可以使水温太高，以免烫伤、或是脚部血管过度受热扩张而影响健康！
