相信很多朋友可能听过这样的说法：红酒加酸奶可以减肥，这种说法是真的吗？今天小编就来解密红酒是如何润肠减肥的。红酒能美容，酸奶通便，两者结合就可以起到治疗便秘的效果。
酸奶+红酒的吃法是什么？
据称，用酸奶和红酒清肠减肥这种方法来自日本，一般安排餐前食用，一天一次。具体做法为：将2大匙红酒加入100克酸奶中，即可饮用。
有些人不喜欢红酒加酸奶的味道，还可以这样搭配来吃：
1.加入蜂蜜。在酸奶和红酒中加入1小匙蜂蜜，调和味道。
2.加入香蕉。也可以将1/4根香蕉，加入酸奶红酒中，一起食用。
3.可以在半杯红酒酸奶中，加入1/4杯柠檬汁及少量盐和胡椒粉，充分拌匀，当沙拉酱，与蔬菜配合着吃。
4.如果不喜欢太黏稠的口感，可以再加入100克牛奶、豆浆或者水，调一点蜂蜜，会更容易入口。
红酒酸奶
红酒加酸奶防止便秘吗？
酸奶除保留了鲜牛奶的全部营养成分，乳酸菌还可产生人体所需的多种维生素。它可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌入侵肠道。它也可以产生大量的短链脂肪酸，促进肠道蠕动及菌体大量生长，改变渗透压，防止便秘。酸奶含有多种酶，可促进消化吸收。
红酒中含有白藜芦醇，白藜芦醇是一种抗氧化剂，可降低血液黏稠度，抑制血小板凝结和血管舒张，保持血液畅通。
对于酸奶加红酒这种食用方法，如果单纯从润滑肠道、防止便秘的功能上来说，还是可取的。
哪些人不能喝红酒？
1、患肝病的人
有肝部疾病患者，不能喝葡萄酒。正常人适量饮用葡萄酒是有益健康的，肝脏可以将体内的酒精代谢解毒。可是肝部疾病的患者的肝脏功能已经受损害，酒精的解毒能力相对于正常人来说弱了很多，所以说肝病患者不适宜饮用葡萄酒。
2、怀孕的人
怀孕期的妇女不能喝葡萄酒，有一些葡萄酒专家认为，孕妇少量饮用葡萄酒是无损自身健康及胎儿健康的，但还是有一些医学研究者却提出了反对议见，孕妇体内即使是有极少量的酒精也可能对胎儿造成伤害，尤其是对胎儿脑部干神经的伤害较大，容易导致胎儿出生后智力不健全、智商降低和多动症的发生。
3、儿童
儿童不宜饮酒是人们的共识，所有带酒精的饮品在16周岁前都不适宜饮用。的确，酒精对儿童大脑的伤害很大。儿童的大脑还处于发育阶段，饮用包含葡萄酒在内的酒精饮料，会影响儿童的大脑发育，致儿童的智商下降，从而带来儿童注意力不集中、记忆力下降，多动症等不良后果。
4、患有胃病的人
胃有疾病的患者，不能喝葡萄酒。虽说葡萄酒有助于保护肠胃和帮助消化，但已有胃肠道疾病尤其是严重胃病的患者，是不适宜饮用葡萄酒的，否则很容易对胃造成刺激而加重病情。道理和肝部有疾病的人不能喝葡萄酒道理相近。
红酒加酸奶确实能润肠通便，有需要的小伙伴们不妨试一试哦，当然小编提醒大家，葡萄酒对人身体健康有益，这点大家都是知道的，但是上文提到的几种人是不适合喝葡萄酒的。
