酒这种东西，对人的身体有很大的坏处，但如果掌握方法的话，会起到意想不到的效果。那么第一次喝白酒要怎么适应呢？这些技巧应该能起到帮助作用：
第一次喝白酒要喝好酒
好酒的味道比较好，人们的接受度比较高。中国的名酒有很多，其中十七大名酒分别是茅台酒、汾酒、五粮液、洋河大曲、剑南春、古井贡酒、董酒、西凤酒、泸州老窖特曲、全兴大曲酒、双沟大曲、特制黄鹤楼酒、郎酒、武陵酒、宝丰酒、宋河粮液、沱牌曲酒。
第一次喝白酒要少喝点
白酒喝多了绝对不是好处，不但能让人的身体受到损伤，还能让人产生厌烦的情绪。所谓过犹不及，任何事情太过了就不好了，白酒也是一样的。
第一次喝白酒不要空腹喝
如果空腹情况下进行饮酒的话，在没有任何食物覆在胃黏膜的情况下，酒精便会在胃中畅通无堵，直奔小肠。导致吸收速度加快，血液中酒精浓度会急剧上升。
也就是说，空腹连喝几杯酒，会瞬间导致血液中的酒精浓度飙升，令自己进入到危险的麻痹状态。因此饮酒的时候要避免空腹，最好是吃点东西，让肠胃里有食物存在，可以减缓酒精往小肠移动的速度。
第一次喝白酒可以在酒中加点小苏打
喝酒的时候可以往酒里面加一点点小苏打，可以降低酒精的吸收，比较不容易醉。
第一次喝白酒要小口小口的喝
喝酒的时候要禁忌大口猛喝，大口过快的饮酒会加快酒精吸收的速度。因此要在喝酒的时候最好选择停动一下，慢慢喝最为合适。
第一次喝白酒要食饮结合。
饮酒时，吃猪肝能防止喝醉。因猪肝营养丰富，可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B丢失，而猪肝是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。但一般说来，所有动物的肝脏都含有很高的胆固醇，不宜多吃。
第一次喝白酒不要混饮。
酒因品种不一样，其各种成分也不一样，喝混合后的酒，容易让人感觉不适。
上述知识不管是第一次喝酒，还是喝了好几次酒，都是需要注意的。另外需要特别注意的是醉酒之后的解酒和注意事项。
