喝酒一定要记住这9件事,该做的不该做的都在这里啦

  喝酒这件事,从古至今,从未间断,消愁也好,驱寒也好,又或者是为了激发诗意,为了庆祝胜利,不论出于哪种目的,喝酒似乎很重要。那么,喝酒真的是率性而为、自己高兴就好吗?当然不,喝酒也是有讲究的,喝酒的时候哪些事必须做、哪些事坚决不能做?今天我们就一次性把这个问题说透。

  在古代,喝酒就有讲究,其中2点尤为重要。一、古人认为喝酒是一个很正规,很重要的礼仪活动,用喝显得比较粗俗与随意,而用吃则会表现出一种正规的仪式感(吃饭,在古人看来那是每天很正式的一种行为),是对对方的一种尊敬。二、饮酒,同时需要佳肴,佳肴自然比平时所吃要好很多,所以饮酒即是美酒的豪饮,也是佳肴的饕餮,在整个行为中,吃也占了不小的时间,佳肴美酒,吃起来才更爽。

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  古人都知道饮酒需要菜肴搭配才行,现代人亦如此,所以喝酒时一定要记住以下这些事情:

  1、空腹不喝酒:

  空腹时饮酒会使酒在胃中停留时间长,酒精会干扰胃酸工作,容易醉酒。

  2、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品

  绿野蔬菜中的抗氧化剂和维生素能够保护肝脏,豆制品中含有卵磷脂也可以保护肝脏不受酒精的侵蚀。

  3、醉后要吃点醒酒的食物:

  醉酒之后要即使吃些醒酒的食物或者饮料,最好的醒酒物不是茶水也不是雪碧和可乐,酒后喝果汁是醒酒的不错选择。特别是橙汁、葡萄汁,含果糖成分高,能够很好的帮助酒精燃烧。

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  4、酒后不洗澡:

  人饮酒之后体内贮存的葡萄糖会在洗澡时被体力活动消耗,引起血糖减少,体温骤降,而究竟一直肝脏正常的活动,不能够即使的恢复葡萄糖的贮存,很可能会导致生命危险。

  5、一面饮酒,一面进食。

  酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易酒醉。酒这种饮料的特征之一便是在消化器官中的吸收速度非常快。进入体内的酒精,大约20%被胃、80%被小肠吸收,溶入血液中被运往全身的各个角落。如果胃中有食物的话,酒精被移往小肠的速度就会减缓,而如果是空腹没有任何东西覆在胃粘膜上的话,酒精便会在胃中畅通无阻,一路直奔小肠。吸收速度加快,不久血液中酒精浓度便急剧上升。

  就是说,如果连干几杯或空腹饮酒,一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高,令自己进入危险的麻痹状态。饮酒前,先吃一些淀粉的食物,泡一杯高纤的燕麦片先喝下,因为根据研究,要减少酒精的吸收,水溶性的淀粉比脂肪来得有效,甚至如果来不及吃东西,可以先喝代餐,代餐中有纤维,会使您的胃立即有饱胀感,减少酒精的摄取量。

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  6、.不要大口猛喝

  要慢慢喝酒,不时地停顿一下,喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。

  7.最好的醒酒物不是茶水

  更不是雪碧与可乐,而是果汁,特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用,因为它们含有果糖,可以帮助酒精更好地燃烧。

  8.不要多种酒混合饮

  因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。

  9、白酒、啤酒应注意:

  喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

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  喝酒本身就是一件对身体无利的事情,如果我们不注重饮酒方式,错误饮酒,那么可能带来更大的伤害,所以喝酒需适量,更需要学会正确饮酒,以上9件事一定要记住,以后喝酒时该做的做,不该做的就一定要避免了。