1，酒后头痛怎么治
哈哈 考虑胃出血 ！！！ 你完蛋了 快去医院吧 ！！！ 命重要 别忘给我分 在去！！！吐血应该是酒精刺激导致胃黏膜血管充血破裂所致，喝酒多了有害身体健康，建议你如果不是非喝不可的情况下，尽量不用饮酒，当然，小饮一杯是可以的。冷敷看医生.. 问医生该怎么做..
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2，喝完白酒头疼怎么办
喝白酒后头疼，是因为对有些人来说，对酒精比较敏感，喝完酒之后会引起这种头疼，这是酒精引起的血管痉挛和对大脑的刺激所导致。 还有一种情况是酒的质量比较差，比如掺水的白酒或者是假酒，这种情况有可能会刺激大脑引起头疼。 无论是哪种情况都需要多喝水。一定要多饮水，增加尿液的排出，增加身体的代谢，把酒精排出，并且要保证好睡眠，头疼的同时有可能会出现恶心、呕吐，或者身体的平衡减退，这种情况有可能不能分辨东西南北，或者走路不稳，一定小心不要摔倒，以免出现外伤。
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3，喝白酒醒后头疼怎么办
只能多休息了！谁叫你喝多了，要预防再次发生，建议喝酒质好一些的酒，至少是纯粮食酒，拒绝喝酒精勾兑的酒，另外不要过量饮酒，谢谢！工具/原料蜂蜜，香蕉，西红柿，西瓜，酸奶，葡萄方法/步骤1果糖的作用是加快酒精的吸收和分解，蜂蜜里面含有果糖，因此，可以在酒后睡前和一些蜂蜜，用蜂蜜来缓解头痛的症状。2吃两三根香蕉，可以增加血糖的浓度，可以起到醒酒的作用，缓解酒后不适。3西红柿里面也含有果糖，把西红柿榨成西红柿汁，睡前喝一些，可以达到缓解头痛的目的。4西瓜的作用是排水利尿，吃些西瓜，可以尽快让酒精从体内代谢出去，加快醒酒，缓解不适。5酒后马上喝一些酸奶，酸奶喝下以后，会覆盖在胃黏膜上面，阻止过多过快的吸收喝下去的酒。6酒后也可以吃一些葡萄，葡萄中含有可以转化乙醇的酒石酸，可以起到醒酒的作用。
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4，喝完酒第二天老是头疼有什么办法
喝完酒之后出现头疼，这是由于酒精有扩张血管的作用，扩张颅内血管导致。等到酒精在体内完全代谢完毕之后，头疼的症状会自行好转。如果头疼严重，可以根据头疼的程度适当应用止痛药物，比如去痛片或者是布洛芬缓释胶囊等。平时喝酒不要一次过多的喝，以免引起头疼或者是胃疼。有些患者在喝完酒之后就容易出现头疼，因为酒精容易导致颅内和颅外的血管过度扩张，血管上面存在痛觉，敏感器患者假如出现血管的扩张，这些痛觉敏感器就被激发了，患者就容易出现头疼症状。尤其患者如果对酒精过敏的话，喝酒之后容易导致一些炎性介质的释放，也容易加重患者头痛的症状。对于此类患者来说，通过多喝水可以加快酒精的排泄，患者头疼的症状可能会自行缓解。还有一些患者在过度劳累、情绪激动之后，如果喝酒的话也容易诱发机体出现头疼，这些患者就一定要多休息。
5，酒后头痛该怎么办会好点
多吃以下食物：1.蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。
2.西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
3.葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。
4.西瓜：西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。
5.柚子：实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。
6.芹菜：芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。
7.酸奶：酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。
8.香蕉：酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。
9.橄榄：橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。
6，喝白酒后头疼怎么办快速缓解
喝酒后头疼怎么办?10个小妙招缓解酒后头疼：1.喝西红柿汁西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。2.喝蜂蜜水蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜水可以使头痛头晕的感觉逐渐消失，有助于入睡，起到解酒的作用。3.冰敷在头上放个冰袋，或者用冷水浸脚，将头部血液带引至足部，可以有效缓解酒后头疼。4.擦拭用薄荷油(或者薰衣草、桉树油和迷迭香等)擦在太阳穴上。5.按摩喝酒后头疼怎么办？给自己按摩下太阳穴，注意用力适中，按摩几分钟后可以缓解偏头疼。6.沐浴热水沐浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出(有高血压或其他慢性疾病患者需要多休息后再进行沐浴，以免中毒)。7.补水在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。8.进补吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素，注意食物要清淡。9.中成药适当吃点中成药有助于缓解头痛。10.休息喝酒后头疼怎么办？喝酒后如果头痛，需要特别注意休息，切莫劳累过度。
7，喝白酒后头疼怎么办快速缓解
喝酒后头疼怎么办?10个小妙招缓解酒后头疼：1.喝西红柿汁西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。2.喝蜂蜜水蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜水可以使头痛头晕的感觉逐渐消失，有助于入睡，起到解酒的作用。3.冰敷在头上放个冰袋，或者用冷水浸脚，将头部血液带引至足部，可以有效缓解酒后头疼。4.擦拭用薄荷油(或者薰衣草、桉树油和迷迭香等)擦在太阳穴上。5.按摩喝酒后头疼怎么办？给自己按摩下太阳穴，注意用力适中，按摩几分钟后可以缓解偏头疼。6.沐浴热水沐浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出(有高血压或其他慢性疾病患者需要多休息后再进行沐浴，以免中毒)。7.补水在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。8.进补吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素，注意食物要清淡。9.中成药适当吃点中成药有助于缓解头痛。10.休息喝酒后头疼怎么办？喝酒后如果头痛，需要特别注意休息，切莫劳累过度。
8，喝了白酒头痛怎么办
1、蜂蜜水——>酒后头痛喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。2、西红柿汁——>酒后头晕西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。3、新鲜葡萄——>酒后反胃，恶心新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃，恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。4、西瓜汁——>酒后全身发热西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方)，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。5、柚子——>酒后口气李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。芹菜汁——>酒后胃肠不适，颜面发红酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。拓展资料：头痛（headache） 是临床常见的症状，通常将局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。头痛病因繁多，神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外头面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可导致头痛。发病年龄常见于青年、中年和老年。头痛患者应减少巧克力、乳酪、酒、咖啡、茶叶等易诱发疼痛食物。同时口味饮食应清淡，忌讳辛辣刺激、生冷的食物，头痛发作期应禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物。参考资料：百度百科词条 头痛
9，酒后怎么样防治头痛
酒后用止痛药有害无利 目前常用的止痛药有阿司匹林、扑热息痛、布洛芬等。阿司匹林会加重胃黏膜的损坏，喝完酒立即服用阿司匹林，它会和酒精共同发挥损伤胃黏膜的作用，甚至会引起消化道出血。长期服用止痛药会加重酒精引起的肝肾功能损坏。另外需注意的一点是，有些人为了饮酒后尽快入睡，服用安定等镇静催眠药物，这是非常危险的，这样可使中枢神经受到药和乙醇的双重抑制，引起嗜睡、精神恍惚、昏迷、呼吸衰竭等，甚至可导致死亡。虽然有些解酒药能抑制人体对酒精的反应，但它们对酒精造成的抽象记忆受损、抑制中枢神经系统及脑组织脱水等副作用没有帮助。
如何防治酒后头痛 首先不要空腹饮酒。空腹时酒精吸收快，人容易喝醉，而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡。其次，在喝酒之前吃一些肉类等含脂肪多的食物，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃肠道。再有，不过快饮酒，让身体有足够的时间代谢酒精。如过量饮酒后出现头痛等不适，可在饮酒后喝一些果汁、蜂蜜等，促进酒精的代谢，这还可以补充人体丢失的水分。在睡前补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。
10，喝酒后头疼怎么办
喝酒后头疼怎么办 喝酒后头疼怎么办，喝后头痛怎么办呢，酒喝的多了必然会出现头痛，大家在喝酒之前可以喝点饮料，吃点东西，尽量不要空腹喝酒，下面分享啊一篇喝酒后头疼怎么办，一起看看吧 喝酒后头疼怎么办1 喝酒前预防酒后头疼 喝酒后总是很容易出现头疼的情况，喝酒之前做好预防是有效应对喝酒头疼的做法。 忌空腹喝酒 想要减轻喝酒后头疼的问题，一定不能空腹喝酒。空腹喝酒，酒精会直接刺激胃黏膜，不仅会损伤胃黏膜也会让人容易喝醉，出现头疼等等不适。吃点东西垫肚子再喝酒能够让肠胃有东西消化，减轻酒精对身体的伤害，也能帮助减轻酒后出现头疼的情况。 吃维生素B2 喝酒前适量地吃维生素B2能够帮助抑制身体对酒精的吸收，从而帮助减缓出现酒精中毒、醉酒、酒后头疼等等问题。另外还可以多吃一些含有丰富膳食纤维、维生素B的食物，也能帮助减轻喝酒带来的身体不适感。 喝酒后头疼怎么缓解 按摩太阳穴缓解酒后头疼 太阳穴位于外眼角延长线上凹陷处，喝酒之后对准太阳穴用食指进行按摩能够帮助缓解酒后出现的头疼问题。 在用食指指腹进行按揉之后，可以再用拳头进行打圈按摩太阳穴来缓解酒后头疼，平时也可以用这种方法来提神醒脑，缓解疲劳。另外也可以在太阳穴处涂抹薄荷油进行按摩，缓解喝酒后头疼效果更好。 冰块冷敷缓解酒后头疼 如果是酒后头疼，还可以采取用毛巾包裹冰块对头部进行冷敷的方法来缓解头疼。还可以采用冷水泡脚的方法来缓解。这是因为通过对头部冷敷、足部冷水泡脚能够帮助减少头部血流量，从而帮助缓解喝酒后头疼症状。 喝酒后吃什么缓解头疼 饮用蜂蜜水缓解酒后头疼 喝酒后出现头疼症状，可以引用蜂蜜水来缓解头疼。这是因为蜂蜜中含有的特殊果糖能够帮助加速身体对于酒精的分解吸收，从而帮助减轻头疼症状。另外饮用蜂蜜水也能帮助酒后更快入眠，缓解醒后头疼不适。注意的是蜂蜜水需要用温水冲泡。 饮用番茄汁缓解酒后头疼 酒后头疼可以通过饮用300ml以上的番茄汁来快速缓解头疼症状。因为番茄汁能够帮助促进酒精的分解，避免出现酒精中毒、醉酒。番茄汁能够快速被肠胃消化吸收，其解酒效果也是很快速的，缓解酒后头疼也是很快速的。 吃新鲜葡萄缓解酒后头疼 在喝酒前或者是喝酒后适量地吃些新鲜葡萄能够帮助预防醉酒、减轻酒后头疼等不适感。因为葡萄中含有的丰富的酒石酸能够与酒精进行合成作用形成脂类物质，在减少酒精对身体的伤害的同时也能帮助酒后醒酒、缓解酒后不适。 喝酒后头疼怎么办？五招教你缓解头疼 一、按摩太阳穴：太阳穴位于什么地方相信不用我多说大家也都非常清楚，喝酒后如果出现头疼的问题，那么就可以用食指，按住两侧太阳穴，并轻轻的揉按，也可以在揉按的时候涂抹上适量的薄荷油，按摩半刻钟左右的时间即可有效的.缓解头疼。 二、冰块冷敷：对于酒后头疼的人来说，冰块的作用是不容小觑的，可以用毛巾包裹适量的冰块来冷敷头部，也可以用冰水泡脚，这两种方法都可以有效的减少头部血流量，缓解头疼症状，用冰水泡脚或者是用冰块敷头部都需要注意时间，切忌泡过长的时间，以防止冻伤。 三、喝一杯蜂蜜水：据研究调查发现，蜂蜜中含有丰富的果糖能够促进人体对酒精的分解和吸收，所以酒后可以选择一杯蜂蜜水，这样不仅能够有效的缓解头疼，更能帮助我们更会的进入睡眠状态。 四、榨一杯番茄汁：番茄汁能够加快肠胃对酒精的吸收速度，来防止酒精中毒以及醉酒，所以如果有酒后头疼的问题，也可以选择榨一杯番茄汁，既能促进酒精分解，又能保护肠胃粘膜，可谓一举两得，注意一定要选择新鲜的番茄榨汁，否则容易闹肚子。 五、吃新鲜的葡萄：相信有过醉酒经历的人都知道，醉酒后不仅头疼，往往会伴随呕吐症状，此时肠胃是非常不舒服的，而在喝酒前或者是喝酒后可以吃一些新鲜的葡萄，葡萄中含有丰富的酒石酸，能够与酒精合成脂类物质，既能保护肠道，又能解酒。 如何才能缓解酒后头疼相信大家已经都有所了解了，按摩太阳穴、冰块冷敷、喝蜂蜜水、喝番茄汁、吃葡萄都能有效的促进酒精分解，缓解酒后头疼的症状，在这里需要提醒大家的是，过量饮酒有害健康，酒还是少喝吧。 喝酒后头疼怎么办2 酒喝多了出现头痛现象有以下解决方法： 第一、建议做头颅核磁共振检查，特别是对于高血压患者，核磁共振检查显得尤为重要，以避免由于脑出血导致的头痛症状，这种头痛会进行性加重，所以头颅核磁十分必要； 第二、喝酒后头痛主要是由于酒精及代谢产物，对神经有一定的损伤作用，同时酒精及代谢产物会促进脑血管的异常扩张，导致血管性头痛，所以建议多饮水，饮水可以促进酒精及代谢产物的排出，同时饮酒后会有一部分水分流失，通过饮水可以补充血容量来缓解头痛的症状； 第三、喝一些果汁，特别要多喝富含果糖和葡萄糖的果汁，尤其是鲜榨果汁能使血糖升高，并补充已消耗的基本维生素； 第四、可以使用蜂蜜，蜂蜜富含钾和抗氧化剂，是家中常备的食物，对摆脱宿醉的帮助巨大，在宿醉期间身体也需要摄入食物，这时可以直接选择蜂蜜，将其涂抹在面包或饼干上食用； 第五、多喝一些汤，如果蜂蜜烤面包和香蕉无法摆脱宿醉，建议喝汤，不要使用油脂食物，汤中不仅富含维生素和营养素还能暖胃，如鸡汤、粉汤或者罗宋汤，在喝汤时还可以添加一些香料，使得出汗将体内的毒素排出。 喝酒后头痛的6个缓解小方法要牢记： 第一、可以喝蜂蜜水，因为蜂蜜有一种特殊果糖，这种果糖对酒精的分解吸收有良好的效果，能减轻头痛症状，如果是喝红酒引起的头痛，效果会更明显。 第二、喝酒出现头痛的现象，要点喝葡萄糖，葡萄糖有戒酒的功效，这是大家有目共睹的，所以头疼能得到很好的缓解。 第三、 冷敷对缓解酒后头痛也是有很好的效果的，可以用冰袋敷额头，也可以用冷水洗毛巾擦拭，这样会舒服。 第四、补充大量的水分，喝酒后一般会呕吐，导致体内大量水分丢失，要多喝水，以免脱水，也能患者头痛的症状。 第五、休息也能缓解酒后头痛，如果出现酒后头痛，要好好的睡一觉，睡醒了症状就会减轻。 第六、有条件的可以喝点西红柿汁，因为西红柿汁能促进酒精分解。 喝酒后很容易出现头痛，酒后头痛是喝酒过量的表现，所以建议大家不要喝太多酒，尽量不要喝烈酒，喝酒之前吃一些东西，空腹喝酒不仅引发头痛，还刺激胃，希望大家引起重视。
11，喝完酒后头痛怎么办
聚会挨着一个聚会，特别是很多商务人士更是免不了各种的应酬。实在不想喝的你此时也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢？
一、饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
二、估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；
三、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
四、喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。
酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；
五、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；
六、喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；
七、喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；
八、疲倦时暂时别喝为宜；
九、吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；
十、喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
解酒误区
1.浓茶解酒
民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。
2.酒后洗澡
喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。
解酒招数
1.吃水果
如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
2.吃馒头
很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来
12，酒醉后头疼怎么办呢什么原因会让人在喝酒后头疼呢头疼的治
酒后头疼是因为酒精刺激血管引起的应激反应 也属于轻微醉酒不少人喝酒后都有很多症状，如喝酒后头痛，喝酒后胃疼，那么今天就给大家说说喝酒后头疼怎么办? 蜂蜜水治喝喝酒后头痛。由于蜂蜜中含有一种特殊的果糖，能促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，特别是红酒引起的头痛。 另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。 西红柿汁治喝酒后头痛头晕。西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。 新鲜葡萄治酒后反胃、恶心。葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。 西瓜汁治酒后全身发热。西瓜具能清热去火，能加速酒精从尿液中排出。 柚子消除口中酒气。实验发现，柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。 酸奶治酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。 香蕉治酒后心悸、胸闷。酒后吃1—3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。 喝酒后头痛怎么办的预防问题： 1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒) 2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的。(据说，喝酒前喝牛奶，牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以起到保护胃的作用) 3、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料。(不然前面的牛奶就白喝了) 4、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。 5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。 6、酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。 7、呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。 8、睡觉之前请记住在床头放置剩器一个，以免，睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。 9、翌日，若感胃酸，请服用胃舒平，等胃酸缓解后再喝水。 10、早点可选用逗浆、牛奶一类热饮。用葛根加茶叶泡水喝。