喝白酒后半夜醒了怎么办，喝完酒睡觉第二天醒来胃极其难受怎么办

喝点茶，去通风的地方透透气。

付费内容限时免费查看 回答 亲亲，您好，这边已经收到了您的问题，请您稍等片刻，我这就替你解答? 亲亲，你喝酒后，在两三点钟时醒来，说明你的肝已经出现病态。因为从一点到三点正是肝经最活跃的时候，正常情况下，你应该正处在熟睡时期，肝脏要在睡眠状态下完成机体修复、细胞再生、分解有害物质和排毒等功能。 你喝了很多酒，肝脏不堪重负，出现病态反应，就是对你饮酒提出的警告信号。 你不敢再喝酒了，是你对这个警告信号做出的明智选择。 保健常识告诉我们，抽烟、酗酒是破坏免疫功能最大的不良生活习惯，建议你认真考虑它的危害，早日采取果断措施，最少要做到限酒。 更多2条 

这叫酒后后遗症，大概你的体质和别人不同，脑神经太强捍了

并非是酒醉人，而是人自醉！

心理不好

我觉得在酒店睡觉很容易睡到半夜就醒，睡眠不好和酒店的床以及环境有很大的关系。因为在酒店里睡觉，毕竟不是在自己家，我觉得很不自在，而且，也觉得非常不安全。首先酒店的床和枕头都不是我们自己平时睡惯了的，所以晚上醒来也是非常常见的事情。而且很多人睡觉特别轻，对床和枕头的要求非常高，所以，酒店的床和枕头往往和我们平时所睡的不一样，所以就很容易睡得不熟，或者是晚上睡不好。而且很多家庭的床，并不像酒店有那么软，所以睡起来很不舒服。而且，枕头的高低，对睡眠质量也会非常大的影响，但是，酒店的枕头不能供我们挑选，所以，枕头的高低对睡眠质量也会有很大的影响。所以我们在酒店睡觉的时候，往往会睡得不好。睡眠很浅稍微有一点声音都会惊醒。其实就是在酒店我们本身就不会睡的很熟，因为觉得这个地方不太安全，不像在家一样，也不能不导致我们睡得很熟，稍微有一点声音就会惊醒，而且附近因为来来往往的人很多，有些人作息时间和我们不同，来回走动会发出声音，影响我们的睡眠，所以在酒店睡觉，晚上容易睡到半夜，就突然醒了。最后就是酒店毕竟和我们平时相处的环境不一样，所以往往会有一些不适应，或者是觉得整个家过于空，或者是过于沉闷，让我们觉得各方面都很不舒服，所以，在酒店经常会有晚上睡眠不好，突然惊醒的情况。

恩恩，这个是会的，因为你可能是饮酒过多了，正常的，不过，你平时再喝酒的话尽量选择一些酱香型白酒，茅台酒八尊窖藏与贵之樽都属于比较柔和的那种，你可以喝一些这样的酒，至少你喝酒之后不会那么头疼，不上头。毕竟身体是自己的，始终都要放在第一位的。

那是酒精在发作

喝酒之后很快容易在半夜醒来是由于体内的水分减少了，如果想要睡得更好的话，在睡前我们需要泡脚以及少喝一些含有咖啡因的饮料。喝酒对于普通人来说是一件平常不过的事情了，很多人以为喝酒能够促进睡眠，但是如果喝多的话对我们身体造成了很大的损害，之所以会在喝酒之后半夜醒来就是由于我们摄入了大量的酒精致，使我们身体对水分的需求增大，也就是说，当我们将身体大部分水分都耗尽的时候，我们就希望能够得到谁的补充，因此半夜起来多半是口渴导致的。接下来就仔细的给大家讲一下，如何才能够使我们睡得更好。喝酒之后之所以能够睡得很香，就是由于酒精能够让我们的神经产生疲劳。所以大部分人都误以为喝酒能够促进睡眠，其实这是一个错误的理论，它使我们神经感到疲劳之后，然后头昏昏的就睡着了，到了半夜时我们身体的水分被吸收干之后就会对谁有一个很大的需求，而且喝酒会使我们进入浅睡眠，睡眠质量是不如不喝酒的那样好。要想如何使我们晚上睡得更香一点，首先我们要对生活上的压力和学习上的压力有所排解，特别是工作上面的放松心情，睡觉才能够睡得香，还有就是在睡前需要用热水将脚泡一下，键的话就会让全身的血液充分地进行流动以及放松我们的肌肉最多。用的就是将我们的负面情绪缓解一下。而且不要去喝一些提神的饮料和抽烟，让我们静静的睡着，这样的睡眠质量才是最高的。拥有好的睡眠条件还有很多，希望你能够保持良好的生活习惯，健的话才能够拥有一个好的睡眠。

喝点牛奶蜂蜜解酒，回头喝酒之前尽量多吃点东西，喝点牛奶，而且在选择白酒上，要尽可能的选择酱香型的白酒，如茅台贵之樽，八尊窖藏。茅台白金酒贵之樽的话，算是比较柔和吧，不那么上头，你多了解点。少喝

这事正常，但是喝温水较好

蜂蜜，糖能解渴

接着喝

多喝水，早上起来喝点米粥。别吃太干的

喝葡萄糖水再看看别人怎么说的。

喝完酒之后自己的意识会被酒精麻痹，身体会处于一种疲惫的状态。这个时候睡觉速度非常快，基本上躺下就能够睡着。不过酒精对于睡眠并没有帮助，它只是暂时麻痹了我们的神经，让我们短暂的昏睡而已。想要睡得好就要放松自己的身体，在睡觉前不要给身体增加负担。1、为什么喝酒后睡得快还容易醒过量饮酒会让身体感觉到疲惫，再加上自己工作上的劳累，身体很快就会感觉无力。这个时候大脑的意识会逐渐减弱，自己会处于一种昏睡的状态。其实让自己快速入睡的，就是我们摄入的酒精。酒精会麻痹我们的神经系统，让大脑的反应能力降低，在这种情况下，身体很快就会陷入睡眠状态。在睡觉的时候身体需要把酒精代谢掉，这个时候会消耗大量的水分，在晚上我们就会感觉到口渴难耐，这个时候就会起来喝水。2、如何才能让自己睡得安稳当自己醒来补水后，自己就会逐渐的清醒，这个时候想要进入睡眠是很难的。建议睡眠质量不好的人，不要通过喝酒来让自己达到睡觉的状态。晚上睡觉前可以做一些轻松的运动，简单活动一下身体，这样会让自己的心情更加愉悦。而且实当的活动有助于身体放松，有助于自己的睡眠质量。另外还有泡澡和泡脚，脚底有很多个穴位，通过热水浸泡可以起到一定的按摩效果，缓解身体各部位的疲劳。在这个时候我们会很快进入睡眠，并且睡眠程度比较深。想要睡得好，我们就要保证自己有个好的心情。人们在烦躁的时候，是很难进入睡眠状态的。平时要调整好自己的心情，避免自己因压力而失眠。有什么事情可以跟自己的朋友说说，喝酒是解决不了问题的。

和我一样 是不是很困很困 但是又不想睡 或者干脆就睡不着 你可以拿手机过来先玩一会 我就这样 然后大概半小时左右 想不睡都难了

少喝酒睡前和牛奶据说可以安眠但是我觉得大麦茶效果更好，只是大麦茶容易让人上火，不要多喝

喝醉了

首先，你可以睡前喝一点牛奶，睡前用温水泡脚。如果还是睡不着，可以双手搓热放在眉头上方，和鼻翼两侧。另外就是要减少酒量。如果都不行，千万不要用安眠药，必须到医院看医生。

这是喝酒后遗症，能少喝就少喝。

酒精作用很多人认为喝点酒，能够让人很快入睡，但事实上这是不大正确的说法，正常情况下，适量的喝点酒确实可以短暂麻痹人的中枢神经系统，使人快速入睡，但当这种麻痹状况逐渐消失后，随之而来的焦虑又引起另一种紧张感，让人半夜醒来睡不着觉。这也是为什么很多人在停酒后醒了的一段时间，会躁郁及失眠。怎么办这种情况伴随的疲倦、昏昏欲睡以及焦虑、失眠的情况会时不时的交替出现，但随着人停酒过程的延续，这两个问题也都会逐渐好转，因此不用担心。这里建议大家停酒后要有足够充分的休息时间。2心里有事喝酒之后，人的大脑会暂时放空一段时间，但酒后睡了一觉，这些乱七八糟的事，又会一股脑儿的进入你的大脑，假如你有放不下的人、工作压力、生活难题等问题的话，这时喝酒后半夜醒来你都会想到这些，也就会导致你再也睡不着觉了。怎么办喝杯热牛奶、深呼吸、洗个热水澡、阅读一本单调、乏味的书或是欣赏轻音乐、和那个你放不下的人倾诉一番，解开心中的结，你之后自然就睡得着了。3口渴导致喝过酒的人都有这种体验吧，在喝了酒之后会觉得特别口渴，虽说酒精也有水分，但酒精被人体吸收后，会更加让人脱水，这时因为酒精会加速人体排尿、引起人血管扩张，导致体表散热快，从而使人口渴。怎么办酒精能将盐分随尿排出，因此酒醒后为补充体内盐分的损失，建议最好喝一杯淡盐水。没有淡盐水的，适宜喝大量的白开水，或是淡茶水，或是喝一些西红柿汁，蜂蜜水，来排除体内的酒精，并及时补充体内的水分都可以的。4饥饿引起一些人喝多了后一般就吃不下太多饭，因为酒精在一边分解一边释放热量。但醒酒后就会有饥饿感，想吃东西，这就是由于酒精热量无法储存，喝酒时吃得太少才胃产生了空腹感，导致睡觉睡到半夜肚子就空空如也，饥饿难耐，自然饿醒了就睡不着了。怎么办酒后醒了，建议先喝一杯淡盐水，然后洗脸漱口，吃个清淡的早餐，如白粥、绿豆粥、豆浆、馒头、鸡蛋、土司、水果、青菜面条等。5生理闹钟很多人平时在半夜就有醒来的习惯，这已经成为了他们的生理闹钟，因此即使在喝酒后也会有睡了一觉半夜醒来还硬是睡不着觉的问题存在。怎么办既然平时就是这个点醒的话，不如干脆就起来做正事好了，该工作的工作，该运动的运动，该准备出门就尽快收拾好，要是还想继续睡一觉，那就听听歌、看看视频，慢慢的也能入睡，不要太多焦虑了。6喝了浓茶或咖啡有的人以为在喝酒后喝点浓茶或者咖啡能解酒，其实这时错误的说法，一般喝点淡茶有用，但喝浓茶或咖啡是没用的，反而会影响睡眠，导致人更加兴奋，毕竟这两种食物中存在有茶碱、咖啡因可以提神，兴奋大脑皮层，因此若是你喝酒后半夜醒来喝了浓茶或咖啡自然就睡不着觉。怎么办这时若你还是想继续睡觉的话，就得适当运动一下才行，建议起来看会书、看个电影、听听视频讲座，补充学习知识，打发时间，或者提前规划一下最近的事情也不错哦。7肠胃受到伤害酒精本身就会刺激肠胃，若喝多了喝醉了，那肠胃就会更加难受，尤其是对于本身就患有胃病的人来说，喝酒后很容易引起胃疼、胃酸等情况，在酒醒后这些现象会更加明显，从而导致睡不着。怎么办轻微的肠胃不适，可以继续躺在床上舒缓一下，或吃点平时备的胃药，若疼痛剧烈，建议及时就医诊治，以免耽误病情。8长期神经衰弱引起很多人长期都有睡眠不好，半夜醒来的习惯，这多半是因为患者得了神经衰弱引起的，而这种情况，即使是再患者喝了酒之后也不会受影响，依旧会在酒后半夜醒来睡不着觉。怎么办此病的治疗原则是在详细检查排除器质性疾病后，应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。一些抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。9心律失常如果你经常在半夜醒来，并且出现心跳快、喘不上来气，还会有些人会产生恐惧感，这可能是心脏出现了问题，最有可能的就是发生了心律失常。心律失常是指：心脏兴奋起源异常或传导路径发生问题导致的心跳不规则。心律失常是心血管系统最常见的症状之一。怎么办及时就医体检，在医生的建议下医生做一次24小时动态心电图检查。检查心电图，看是否有心律失常的问题，若是治疗不及时，很容易发生心力衰竭、血栓、猝死等疾病。10喝酒后半夜醒来睡不着觉怎么办1、看会书助眠半夜醒来发觉睡不着，果断起床，在橘色柔和的灯光下看看浅显易懂的书，忌看艰涩的或情节跌宕起伏扣人心弦的书，这样反而会导致大脑皮层兴奋而更加睡不着。2、起来走动一下在房间走动走动，又有困意了才回去睡，觉得睡不着再爬起来，如此往复，直到睡着。如果继续躺着很大几率会一直失眠下去。3、听听歌助眠如果喝酒之后在半夜就醒来了，此时可以打开手机，搜索一些轻柔舒缓的乡村音乐或是催眠曲听听，有助于之后迅速入睡。4、喝杯水或牛奶在喝了酒之后，肠胃里会很不舒服，而且喝酒后人会特别想要喝水，尤其是在你睡了一觉之后，最好是赶紧起来喝点水或牛奶补充下身体水分。5、适量运动如果喝酒后半夜醒来睡不着觉，身心也比较放松了，自己觉得睡眠足够了，那么你可以尝试晨跑，散步，骑车，避免胡思乱想，去掉杂念或者从事你感兴趣的事，转移注意力，放松自己，避免焦虑。6、药物助眠如果通过自我调节不能改善睡眠的情况下，这时可以通过服用一些安神的药物，促进睡眠。或是是借助香薰入眠，如：薰衣草、玫瑰花香薰的味道。

当你真的醉到很严重的时候，第二天睡醒真的什么事都不记得，而且还头痛。这我都试过啦！

醉酒的过程有三个时期~ 第一：反应期 就是大脑通过口腔对酒的辣，香等做出反应或大脑通过鼻子的嗅觉酒做出反应。。具体表现就是好喝，真辣，有劲等感觉 第二：兴奋期 就是喝酒的时候话多，明明已经不利索了还坚持自己没醉。还要继续喝，甚至还要赶下一场。。也就是连场的喝。甚至喝酒闹事。还有酒壮怂人胆等现象。。就是酒精对大脑皮层产生兴奋作用。 第三：抑制期 就是喝高了，这边刚举起杯子，那边头一歪，拱桌底了。或者喝的找不到家，被朋友背着回家或者被110带走去醒酒睡觉。 综上所述。。。。楼主属于第二时期 就是兴奋期

酒精的副作用，简单地说你就是有微量的酒精中毒，可能会上火发烧感冒等引发此类症状的如果你的体质不好的话。如果没有那就是没事的

喝酒后血管扩张造成头痛，注意休息，也可以吃藿香正气液 杂醇油是酿酒过程的副产品，任何白酒中都含有杂醇油。 喝酒头痛（俗称打头）是一个非常普遍的现象。平时人们选酒时往往都非常关注是否“打头”，也是酿酒行业最忌的一个词。所有负责任的厂家都将不上头作为基本的要求来做。经过多方面的努力，“打头”的机理已经基本摸清，杂醇油高是主要原因。它的中毒和麻醉作用比酒精强，能使神经系统充血，使人头痛。特别是杂醇油在人体内的氧化速度比酒精慢，在机体内停留时间长，有些人喝了酒以后，到第二天尽管不醉了，但还是头痛，就是体内杂醇油逐渐作用的结果。国家规定其在白酒中的含量不准超过0．2克／100毫升。 由于杂醇油是作为一个有害指标出现在白酒中，因此大厂、名厂都想方设法降低杂醇油的含量。消费者选购白酒时，重点选择那些名酒厂或标明低杂醇油含量的酒厂的产品。需要说明的是，杂醇油仅仅是喝酒头痛的主要原因。头痛的原因较复杂，适量饮酒，切勿贪杯，才能从根本上杜绝头痛。 喝酒之后因酒精侵犯大脑皮质，而将之麻醉造成酒醉。呕吐头痛的首要元凶，就是「乙醛」，酒精分解形成的乙醛，会刺激自律神经，使血管扩张或肌肉萎缩，而引起头痛，同时酒中所含有微量杂醇油，也是导致喝酒后会昏痛的因素。 如何避免 1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。 2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。 3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。 4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。 5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。 6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。 7、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。 8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。 9、预防酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。 10、宿醉对策。 所谓宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。 最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。 喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。 酒精使体内的细胞脱水。在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。 多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心征状。 吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。 11、喝完第一杯后，要过三十分钟再喝第二杯，如果想再喝第三杯的话，一定要等上一个钟头。但为了你的身体着想，尽量不要伸手拿第四杯了。 12、喝烈酒时别忘了加冰块。 13、空腹、疲倦或洗澡时，还是暂时别喝为宜。 14、吃药后绝对不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后，更是绝对不能喝酒

蜂蜜，但是不能和葱同时饮用。你喝的酒有问题，不是健康酒，你懂的~

喝解救汤

睡觉