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1，冬天预防感冒的最好办法
没办法的，多运动，增强抵抗力，多穿衣服在同样的环境下，为什么有的人生病感冒，有的人安然无恙？是因为不同的人免疫力（抵抗力）不一样。免疫力低下是人们生病的内在的、根本的原因。
提高自身免疫力归纳有以下几点：
全面均衡适量营养
维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。
维生素C缺乏时，白细胞内维生素C含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体易患病。
除此之外，微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。所以，除了做到一日三餐全面均衡适量外，还可以补充金施尔康多维元素片等。
适度劳逸
适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。
经常锻炼
现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。
培养多种兴趣，保持精力旺盛
广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。
戒烟限酒
吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能，必须严格限制。
平常可以喝一些姜糖水，冬天是一个比较容易感冒的所以日常生活就要注意保暖，工作有空调或是暖气的就更要注意了，还简单一些的话就喝一些板蓝根；也可以这样：早晨坚持用冷水洗脸，晚上睡前用热水烫脚并按摩脚底至感到全身发热是比较好的；而且每天喝一些白开水，少饮冷冻的食品；还可以烧醋给房间消毒，这样鼻子就会好过一点（烧醋就是将醋放入锅内煎，不用很多，一般一小汤勺就可以了），如果鼻子实在不通就把一瓣掰开放在鼻孔处就可以缓解一下！
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2，烟酒茶为什么只炒作酒
我觉得主要是这个酒的使用量很大吧？而且这个酒它不是国家专营的，香烟是国家专营的，但是茶叶呢？虽然不是国家专营，但是喝茶的人或者说喝好茶的人也不多，所以就只能选择酒吧
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3，体内湿气重易感冒咳嗽支气管炎鼻炎食疗
你好！你的鼻炎应该是慢性鼻炎，主要症状是鼻塞，闻不到气味等！不论你鼻炎的名字叫做什么，过敏性，鼻窦炎,萎缩性鼻炎等等都可以通过以下的方法治疗！一般鼻炎患者对冷空气都比较敏感，一遇到冷空气就会打喷嚏，流鼻涕，我有一个可以根治你鼻炎的好方法，就是：你每天吃炒青葱半斤（最好用山茶油炒），一天三次，1次80克，可以随饭吃，用食用油炒，加少许盐巴即可！！坚持吃14天，就能根治你的慢性鼻炎了，因为青葱有杀菌，提高鼻部免疫功能的作用，很便宜，又能根治的好方法，一般3到5天就能见到很好的效果！吃青葱是我的老师-一位德高望重的老中医,告诉我这个方法的,我自己以前也是鼻炎就用这个方法治好了！1、橘皮饮取鲜橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖适量饮用。 2、大蒜红糖饮取大蒜、生姜各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，临睡前加红糖适量服用。 3、白菜汤取大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。 4、生姜芥菜汤鲜芥菜500克洗净切断，生姜10克切片，加水2 000毫升，煎至1 000毫升，用食盐调味后分次饮服。 5、生姜炒米粥生姜30~50克切片，炒米50克，共煮成粥，食盐调味后食用。 6、桑叶薄荷饮取桑叶6克、淡竹叶15克、菊花6克、薄荷3克和适量白糖，将桑叶、菊花、淡竹叶加适量的水煮沸，即将药液滗入茶缸中。饮时加入适量的白糖，当茶饮服。(注意：外感风寒无汗者不宜服用) 7、五神汤取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克，将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，与茶叶一同放入瓷缸内，用开水冲泡，盖严。将红糖放入另一个碗内，将用开水浸泡的药液趁热倒入，与红糖拌和，置文火上煮沸，趁热饮下。饮后覆被而卧，待微汗出即可退烧。剩下的药液，煮热当茶饮。（注意：风热外感者禁忌）
在同样的环境下，为什么有的人生病感冒，有的人安然无恙？是因为不同的人免疫力（抵抗力）不一样。免疫力低下是人们生病的内在的、根本的原因。
提高自身免疫力归纳有以下几点：
全面均衡适量营养
维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。
维生素C缺乏时，白细胞内维生素C含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体易患病。
除此之外，微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。所以，除了做到一日三餐全面均衡适量外，还可以补充金施尔康多维元素片等。
适度劳逸
适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。
经常锻炼
现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。
培养多种兴趣，保持精力旺盛
广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。
戒烟限酒
吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能，必须严格限制。
增强机体自身抗病能力是预防感冒最好的办法.如坚持有规律的合适的身体锻炼,提高机体预防疾病能力及对寒冷的适应能力.做好防寒工作,避免发病诱因.生活有规律,避免过劳,特别是晚上工作过度.注意呼吸道病人的隔离,防止交叉感染等.
意见建议:
感冒后还是要尽量休息,为身体的抵抗力创造有利的条件,靠多喝水来排除体内的毒素,而感冒痊愈后,也要选择温和的运动,让休息了一段时间的肌肉和关节有个适应的过程.
要均衡饮食,肉类食物不要吃太多,因它是酸性食物,吃太多了血液呈酸性,对增强抵抗力无帮助,对身体也是有害的,要多吃蔬菜,水果.要多吃些菇类[香菇 草菇 金针菇 现在市场上有很多菇类的].它最能增强抵抗力.推荐
李范亚 博士
过敏克星(红球姜) 一书
告诉你如何调整体质.增强体力
过敏医学的新发现?天然的神奇宝贝－－红球姜！
红球姜为一种姜科植物，因其球果会由绿色转变成红色，故称为红球姜！红球姜对于西方医学上难以根治的过敏性气喘、过敏性鼻炎、异位性皮肤炎等有很不错的功效！
【本书内容重点精华】第1章◎天然的神奇宝贝--红球姜
第2章◎红球姜的神奇功效
第3章◎健康养身的红球姜食疗法
第4章◎红球姜的食用案例介绍
第5章◎过敏性疾病常见的疑问与解答
过敏性气喘、过敏性鼻炎、异位性皮肤炎、鼻炎、打喷嚏、鼻塞、流鼻水、鼻窦炎、
建议食用台湾製造的(红球姜精华)
食用三至五天就比较 不会鼻塞 打喷嚏 流鼻水 鼻子不会痒 眼睛也不会痒
最快一个月除根 最慢三个月根治
但记得 冰 花生 巧克力 辣椒不要吃喔
若有疑问和需要具体帮助，可以搜我QQ名求助我的Q
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4，现在市场上很多人都在炒茅台茅台酒为什么这么珍贵
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5，请问咔啡适应哪些人群饮用
以下六种人不宜喝咖啡： 患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。 老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。 胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。 孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。 维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。 癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。 其他都可以喝咖啡比碳酸饮料含糖更高 咖啡饮料比碳酸饮料更甜，韩国民间团体日前公布的一项测试结果这样说。有关测试表明，咖啡饮料的蔗糖平均含量是碳酸饮料的4.4倍。 民间团体“市民消费者组合”公布的测试结果是委托韩国保健产业振兴院进行的。咖啡饮料较之碳酸饮料蔗糖含量更高的结论，与许多人的直觉不同。据介绍，此项测试抽取了11种咖啡饮料和10种碳酸饮料，分别测试其蔗糖和糖类的含量。咖啡饮料组的样品包括雀巢、麦斯韦尔等知名的咖啡品牌，碳酸饮料组包括可乐类等著名产品。根据测试，每100毫升咖啡饮料中的蔗糖含量最低为4.6克，最高为7.9克，平均值为6.2克。而每100毫升碳酸饮料中的蔗糖含量从0－4.3克，平均值为1.4克。 在韩国，许多消费者热衷于饮用咖啡饮料。有韩国学者呼吁，大量饮用含糖量高的饮料，有可能引发多种健康方面的问题。韩国媒体引用世界卫生组织的观点警告说，人类在饮食中摄取的糖分不应超过食物总热量的10％。 业界一般认为，含糖量为8%—10％的饮料使人感觉舒适。在人类使用的甜味剂中，蔗糖的口感较好，果糖的甜味感觉产生更快，消失也更快。因此，碳酸饮料中往往会添加更多的果糖以得到爽口的感觉，而咖啡饮料为了追求口感，往往更多地使用蔗糖。 咖啡：素有兴奋剂之称 咖啡，既是指原产于非洲热带地区的一种茜草科常绿灌木或小乔木，又是指用这种常绿灌木或乔木所结种子咖啡果制成的粉末。咖啡饮料是以这种粉末为原料制成的饮料，也可称咖啡。 咖啡树目前在我国也有栽种，叶子长卵形，开白花，有香味，结浆果，深红色，内有两颗种子，种子炒熟后可制成咖啡粉。咖啡饮料是全球最著名的饮料之一，年销量为350多万吨，比可可和茶叶的总和还要多。既适宜于家庭，又适宜于餐厅饮用，对多种疾病有较好的疗效，受到包括中国人民在内的越来越多的人的欢迎。 好的咖啡应该是色泽枣红，香气扑鼻，口味浓郁的粉末状。而质量低劣的则色黑无香味，有酸涩味。
〔营养成分〕 咖啡的主要成分是咖啡因和可可碱。另含蛋白质、脂肪、粗纤维、蔗糖以及多种维生素和多种矿物质。性温味甘苦。
〔医生的观点〕 咖啡、可可、茶，均属于碱性饮料，与各类果汁恰成鲜明对比，后者属于酸性饮料。常饮酸性饮料的人易促生肾结石，而常饮咖啡、茶和可可饮料的人，此类危险下降14％左右。这是美国哈佛大学医学院肾病专家跟踪调查得出的结论，其原理尚不清楚小比较一致的看法是，咖啡因和可可碱能兴奋大脑和心脏，每天饮用2 杯可治。心动过缓。 据研究，一般人喜欢饮用咖啡，是因为咖啡中的咖啡因有明显的提神作用，饮用后让人感到神志清醒，大脑兴奋。这是由于咖啡因的分子结构与人体内的一种可抑制神经冲动的化学物质----化学贰的分子结构非常接近。另外与咖啡有利尿强心，帮助消化和促进新陈代谢的作用可能有关。 据研究，长期适量饮用咖啡饮料，有恢复青春活力的功能，对儿童多动症也有较好的辅助疗效。对于接触光波、电波、磁波等过量辐射的人来说，咖啡因有防辐射的功能。 科学家们对饮用咖啡的禁忌论述颇多。一是认为在短时间内不宜大量饮用，饮用的咖啡因如超过 10克（一杯饮料中约含100毫克～150毫克）会致人死命。二是常饮咖啡如果“上瘾”，会对咖啡因产生依赖性，一旦停饮，会使大脑受到抑制，出现血压降低及剧烈头痛等症状；有的人甚至会精神异常，喜怒无常。三是过量饮用咖啡且无节制地长期嗜饮，其肾上腺素水平可升高32％以上，其去甲肾上腺素可升高12％以上，血压升高可达3％以上，这样会增加患冠心病的危险。四是儿童和孕妇过饮咖啡会加大骨内钙质的流失，或对胎儿有潜在的威胁。五是咖啡提神对人体也有负面影响，因为过度兴奋之后必然会出现精神疲惫不堪，昏昏欲睡，这对应付复杂工作而又需要短期记忆的人是有害的。 因此，专家们忠告：晚上最好不要饮用咖啡；白天酒后也不能饮咖啡；不能一边抽烟一边饮咖啡；每次饮用咖啡不能超过10克（含咖啡因0.1克），每天不超过3杯；常饮咖啡要注意补钙，即在平时要多吃一些豆制品、紫菜、虾皮、油菜等含钙丰富的食物等；患有动脉硬化、高血压、心脏病和胃溃疡的人以不饮咖啡为宜；开车人不能多饮罐装咖啡，以每日4杯以下为宜；喝咖啡时要限制糖量似防血清胆固醇、蛋白质及中性脂肪的浓度增高，并会促进动脉硬化；糖尿病患者，饮咖啡时更不宜放糖；服用西药痢特灵时忌饮咖啡。
〔调理新常识〕 一般情况下，用咖啡粉 50克，加水1000克，白糖100克，可煮4杯咖啡饮料。方法是先将水用大火煮沸，投入咖啡后改用小火，边烧边搅，烧煮3分钟左右停火，滤去咖啡渣即成。咖啡一经煮好，应立即饮用，如果放凉再喝，泡沫就会遭到破坏，香味也会随泡沫的消失而消失。 平时存放咖啡的方法同保存茶叶一样，不能吸潮或接触异味。最好是放在金属或玻璃器皿中，盖严放于干燥处。
6，有人在炒白酒股票吧你看帮分析下高手进
告诉你为什么.因为中国自古以来都有饮白酒的习惯.步入11月.将近年底也就是进入零售业销售的旺季,很多商家开始屯货.造成白酒类商品在市场上出现供不应求的现象.而白酒制造商的产量与销售量猛增.11月份的酒类产品销售价格与12.月1月,2月份的价格有很大差异的.所以零售商大量低价屯货.造成酒类市场销售旺盛的的景象.此时正也是的各路游资.与市场热钱炒做的机会.很多人以为酒类商品的上涨应该是在春节期间/其 所不然.往望很多热钱与游资都喜欢提前对着类节日股票进行炒做.而到了11.12.1.月份的时候也就是游资与热钱撤退之时.着时候散户投资者买入着类股票.往往获利程度都没有多少的.也很有可能买入被套.在年底期间.可以对春节销售最旺的某些行业进行短期投资.而前期大涨的幅度也并不是很大的股票品种买入.列如:600599.春节期间爆竹烟花类商品的使用量将是国庆期间的的上百倍.所以不失是一个投资机会.
7，吸烟有害 健康吗为什么
把肺给吸黑了吸烟对身体有害地球人都知道，最好是不吸烟，一旦吸上烟想戒掉很难的。吸烟导致阳痿会的，还会吸入二手烟。及危害了别人也害了自己。为什么还是有很多人就要吸烟呢？烟碱被吸入人体后，会刺激脑下垂体分泌一种激素，心脏肌肉的细胞遇到这种激素就会使心跳加快，血压升高，增进冠状血管的血液循环，使人精神振奋，增强反应能力，刺激精神活动，增强记忆力。但烟碱刺激了植物神经，会使呼吸机能下降，心脏耗氧量增加，而烟气中的一氧化碳便会夺去大量的血红蛋白，影响血液对氧气的运输。另外烟碱能使人的四肢表面微血管收缩，直接或间接升高血压以及脉搏频率，从而对心脏、血管、消化器官和胃脏产生影响。
尼古丁被吸烟者吸入后，从肺泡进入肺循环，又经左心室进入动脉循环，继而进入脑内。因尼古丁有强大的脂质亲和性，可在脑脂内蓄积，但作用时间较短暂，通过人的肺部等器官被吸收。尼古丁对人的末梢神经系统和中枢神经系统产生作用，由于自律神经受到刺激，引起心跳次数增加，血压上升等。对中枢神经的作用，根据人当时的状态，相应地对精神会起到兴奋作用和镇静作用。给予少量的尼古丁刺激，大脑皮层的清醒度增高，情绪兴奋，寂寞能得到缓解。另一方面，人体吸收尼古丁的量达到一定程度时，会导致自律交感神经系统的活动低下，因而使紧张和不安缓和下来。烟草烟气中含有的烟碱，被确认具有使精神兴奋与镇静两方面的温和作用。就是说，在焦燥或紧张的时候，吸烟可以起到消除此情绪的作用；而在发困或头脑反应迟钝时，吸烟能使头脑清醒。这两方面的作用，被称作"两相性作用"。烟碱的这种作用，可用来调整精神状态。在日常生活中，人们也都有吸烟能消除压力，转变心情的体验。
当然，兴奋是不是纯生理状态，可能从不同的角度会有不同的看法。致使兴奋的方法有两种：精神因素引起的兴奋，尽管它的内容会因不同的价值观而得到不同的评价，但在生理上是基本 "无害的"。依靠某种物质，如烟、酒、咖啡等引起的兴奋，无论它的目的是什么，在生理上都是"无益的"。 "烟做文章酒作诗"，这是一句谁都听过的话头。无非是说，抽烟喝酒有提神醒脑的作用，能帮助人创造奇迹。其实这只不过是烟民酒徒们编造的一个美丽的谎言。不过，烟雾中既能看到政治家们的英姿，也能看到文学家们的风采。文学家们的创作，大都喜欢在安静的地方，在夜深人静的时候，翱翔于艺术的空灵之境，烟草似乎最合适不过了。说烟草中的某些成分能烧出作家们的灵感，那自然是没什么道理的，但烟雾中他们的确能达到一种清醒而充实的心理状态。他们中许多人对于戒烟很不以为然，屡戒屡犯者多矣。这是一族最吸引人注意的烟客。
吸烟对人神经的刺激兴奋作用到底有多大是难以测定的。当一个人在其文思窒碍时吸一支烟就变得文思如潮，这样"明显"的例子恐怕不多。思考和写作时因吸烟而使其质量发生变化的事实也没有什么确证。烟草的作用似乎是积相当小的功效渐渐成多而表现出来的，这可算是一种假定。但是。一个人的心理状况很多时候是"自我设计"的，这在很多普及性的读物中都提到过，你"认为"你是愉快的，很快就会真的愉快起来。那么，也完全可以说烟草让你"认为"自己的精神状态已焕然一新，增加了思考获得成功的信心，果然就提高了思维的效率。在一段时间内我们曾习惯于精神状态完全由外界因素决定的观念，这里的偏颇在于忽视了内在因素的调节，而这正是东方传统文化所重视和强调的。在西方现代医学渐渐理解了东方"形"、"神"并重的病因探讨法时，精神和心理的因素得到了重新的评价。这正是可以用来说明烟草在精神和心理方面的作用虽然并没有形诸数据的实证，却被亿万人亲自感受的原因，若不是唯一的原因，也算得上是最重要的原因之一。当然有害啊，）心率加快，血压升高；2）咳嗽；3）肺活量降低，呼吸不良；4）手指、脚趾、皮肤温度降低；5）胃酸增加；6）手指颤抖；7）泌尿减少；8）食欲味觉和嗅觉降低；9）眩晕，眼睛流泪；10）降低记忆力 2．吸烟与疾病 吸烟可影响身体的许多部分，最直接的影响主要是两大系统：呼吸系统和循环系统。 （1）呼吸系统 1）吸烟可使肺功能受损，痰液及有毒物质不能排除，细菌容易繁殖。长期刺激下，形成慢性支气管炎和慢性呼吸道阻塞，进一步可发展肺气肿、冠心病。 2）烟焦油内大量的致癌物附着在呼吸道，长期刺激下可引起呼吸道的各个部位的癌症，以肺癌为主，其他还有口腔癌、唇癌、喉癌等。 （2）吸烟对循环系统的影响 1）香烟中的尼古丁可使心率增快，同时收缩血管，是血压升高； 2）血管长期处在收缩状态，导致血管硬化，管腔变窄，输送的血量减少； 3）营养心肌的冠状动脉硬化后，使心肌得到的氧供应减少，心肌细胞发生变性坏死，导致冠心病； 4）营养脑细胞的动脉血管硬化，血管壁弹性减弱，可诱发脑血管破裂出血，管腔变窄，甚至脑血栓形成和脑栓塞，导致“脑中风”； 5）持续、大量的吸入一氧化碳使机体缺氧，可加重以上病变。。尼古丁是一种挥发性剧毒液体，经口、鼻、支气管及胃粘膜被机体吸收可导致神经的功能改变，引起心跳加快、失眠、血压增高、视力障碍、溃疡病等症状；烟焦油是烟草燃烧时产生的一种致癌促癌物积存在肺内可逐渐改变细胞的遗传结构，使正常细胞变为癌细胞；一氧化碳也是一种有毒气体，它破坏血液送氧的能力，使各器官尤其是心脏和大脑因缺氧产生病理改变。吸烟对人体的损害是慢性的，一般情况下不会出现急性中毒，但多种毒物长期综合作用于人体，则会引起肺气肿、冠心病、脑萎缩、胃溃疡甚至胃癌等一系列疾病。
8，茅台最终被喊话每瓶1499元的茅台为何会引发疯狂的炒酒现象
现在随着社会经济的不断发展，网络媒体也在不断的发展着，我们坐在家中，通过手机就可以知道社会上发生的很多新鲜事，最近茅台最终被喊话，每瓶1499元的茅台，为何会引发疯狂的炒酒现象呢？下面我们可以来具体说一下。首先就是现在人们的生活水平逐步提高，在满足了自身温饱的同时，越来越注重自己的生活质量，就拿酒来说吧，茅台可谓是酒中的贵族，有很多人对于茅台的青睐度都是非常高的，而且茅台送礼也是首选，所以在这种情况之下，需求就会大幅度增高，但是供给量是一定的，供求关系是决定价格的重要因素，供严重小于求，所以价格就会不断增高。还有一种就是因为现在的茅台是非常买到的，在这种情况之下，有一个特定的人群，专门去抢购茅台，虽然说现在茅台加大了供给力度，但是大部分货源都掌握在了一些黄牛手中，在掌握到了他们手中之后，他们就会通过这个工作关系去提高价格，而且还有很多消费者为了得到茅台，不惜花费较高的价格去得到，久而久之，价格就会变得越来越高，越来越不受控制，但是越是这样，想要得到的人就会越来越多。其实茅台可谓是我国的国酒，虽然它的价格一直居高不下，但是对于他的需求我仍然是比较高的，炒酒的现象也就会不断增多，特别是对于黄牛这一个特殊的群体来说，他们把握住了大量的货源，再抓住人们这个心理，就会不断的提高价格，而且这样也造成了饥饿营销的状态，越是难白的的东西人们就越想买。在这种情况之下，茅台被喊话，其实一瓶酒几百毫升，能卖出一千多的价格，已经是非常不可思议的，带是这样也会引发疯狂的炒酒现象，主要原因就是供求，那么作为屏幕前的你认为还有什么原因会引发这种现象呢？可以在评论区进行评论。
9，写一篇关于寂寞和孤独的散文不少于800字
孤独与寂寞 常常有人在繁华里感觉孤独，他们总是觉得很累，找不到快乐，仿佛生命早已失去了意义。也常常有人在喧闹中觉得寂寞，一切如梦境般，没有真实只有虚伪，没有情义只有利益，没有热烈只有冷漠。 孤独与寂寞不同，寂寞是滚滚红尘中，因为没有可以明白和欣赏自己的人，而产生的落寞与失意。因为身边找不到合适与心相伴的人，就算你处身于喧闹中，却依然会很落寞，很孤单，这是一种心灵的煎熬！ 孤独与寂寞无缘，孤独是蜜，寂寞是毒。孤独没有寂寞的残酷，寂寞亦没有孤独的温柔。孤独，只是一个形态，默默无声；寂寞，却是一根藤条，抽打人心。 孤独更多反映的是人的心理与心境，寂寞反映的是一种简单的层面状态。当我们抱怨孤独时，其实我们是寂寞的。在我看来，孤独源于思想，无思想的人很少会孤独，大多数人都是在不知觉中做了寂寞的俘虏。有人说：孤独的人站着听雨，寂寞的人坐着看花。 孤独是一种境界，一种忘我乃至无我的状态。孤独如歌、如诗、如画、如花！端一杯清茶，捧一册闲书，音乐从音箱里缓缓流入心田，那是一阵沁人心脾的酣畅。也许我们只有在孤独中才能切身感受到自己，只有经历过孤独的磨练，才会有灵魂的升华，才会有真正的生活历炼。 孤独是一种形式、一种享受，是喜欢安静的选择，是心灵提升的过程；寂寞是一种病毒、一种伤害，是不可避免的接受，是走向颓废的前奏，是一个人寻欢作乐的借口！ 孤独很小，寂寞很大；孤独有人情，寂寞有欲望；孤独是白色的，寂寞是黑色的；孤独是一种孤芳自赏的摆设，寂寞却是弥漫于心的沉重；孤独的是人，寂寞的是心！孤独可以是一个人的狂欢、孤独的时候可以任由自己思绪飞扬！ 孤独的时候，我喜欢看书、喜欢看电视、喜欢上网，喜欢一边笑一边哭……有时候，我喜欢孤独，也享受孤独。正如我喜欢独自一个人走路，一个人听音乐，一个人吃东西，一个人写文章，一个人躲在一个幽闭的空间里，做着各种各样奇怪的梦。 孤独最大的好处是宁静，宁静最大的好处是超然。宁静的山是心灵的绘画，宁静的水是灵魂的诗篇，宁静的夜是精神的书籍。我活泼，是为了让精神宁静；我宁静，是为了让思想活跃。一颗受了伤害的心，有时需要的是安慰，有时需要的却是宁静。 在我的眼睛里，捧着一杯咖啡、拿着一本书的女人是孤独的；端着一杯酒、点着一支烟的女人是寂寞的。孤独的女人像一株干净透明的玻璃花，清澈安静，泛着
雪花般纯洁的光泽，犹如冬日里新鲜的雪后阳光，温暖而明亮。而寂寞的女人像烟火，在她们的眼里还烧着纯情少女般的迷惑，酒杯里红色的液体烫伤了她的漫想，幽幽悬挂手中的烟卷一直在孤独的燃烧……希望所有不快都随烟飘散。 在我的眼睛里，孤独的女人神情是安祥的，她们的肤色总是光彩照人，表情因文字而生动，因为她们有心，哀伤亦为幸福；而寂寞的女人神情是麻木的，她们的肤色总是毫无光泽，表情因烟雾而迷离，因为她们失心，幸福亦为颓废。无论怎样，深处孤独和寂寞中的女人是需要慰籍的。 有时候，对于有些人，孤独和寂寞是一种享受，孤独和寂寞是一种情致。只有真正会享受孤独和寂寞的人……才会善待属于自己的那份孤独与寂寞，才能够享受孤独与寂寞。他（她）们从孤独和寂寞中学会了容忍，也磨炼了韧性，由此才能经受得住所有的曲折与坎坷，平稳地走完全部的人生。 或者 夜很静，窗外下着小雪。一盏灯发出青冷的光，投射出一个倚床深思的身影…… 冬天的夜，宁静而悠长。漆黑压在泛着冷光的白色，给人一种瑟瑟的寒意。我捂紧了被子，仍是一阵阵微颤。一直以为自己应该是一个懂得寂寞的人，可是我忘了自己还心怀一颗搏动的心…… 只要有心跳，便会有一份牵挂，一种难舍的情怀。 夜已深，时间已安睡，能听到小雪亲吻大地的声音，脑中塞满了对过去的回忆，而思绪却依然在大脑中寻找停歇的角落。我钻进被窝，辗转反侧，难以入睡，想为思绪寻找一块歇脚地。然而，今夜我却与睡眠无缘…… 很多朋友问我，为什么总喜欢寂寞，我不知道该怎样去回答才能让他们理解寂寞和孤独！ 寂寞是一种大智若愚，大勇若痴的意境；是一剂静心的良药；是升华灵魂的天使；是洗涤心灵的清洁剂；是颠峰逍遥自在的一笑。然而，太多的人却惧怕寂寞，认为那是上天设下的死亡陷阱；是心烦意燥的根源；是抹杀生机的屠刀；是邪念缠身的魔鬼；是生命枯萎的归宿地。 然而，我却喜欢寂寞…… 寂寞如清泉般透彻，哗哗轻唱却歌声悠扬。轻快的泉水如孩童般顽皮，歌声如童声般欢畅。那一溪欢快的歌声能洗涤一切尘世的烦恼，那一溪透彻的轻快让在大自然悠悠情怀中忘却年轮，只想她的甘醇、欢快、柔情。洗净了凡尘俗事，留下却是一溪悠长…… 寂寞如昙花般清香，短暂却芳香持久。“昙花一献”只在午夜为生命的精彩而孤傲的绽放，不会因邀宠而迷失自我。看着那圣洁的花瓣带着生命的震颤一点点展开，又慢慢枯萎、凋谢，绽放的是生命的惊叹，留下的是魂牵梦绕的清香…… 寂寞如风般轻柔，轻抚无声却情深意长。谁的手指，拨动这盈盈轻弦，轻曲弹唱，恰似洒落人间那一汪含泪深情。轻盈的舞动，犹如蝶儿的轻语，淹没了心灵的狂燥，我欲随风漫舞，在优美旋律中踏着紧凑而欢快的节奏，留下一路摇曳的身影…… 寂寞是钟情孤独的…… 在漫漫浓郁的黑夜里，万千思绪如流动的节奏，一不小心便会在心灵深处奏响那彻夜不停的音符，却依然化不开若有所思的情怀，一纸文字写成的语言，载着一份守候徘徊在梦的边缘，在黑夜里涌动狂奔的寂寞。人们却往往时刻想着撕开孤独的外衣，热衷投身入尘世的浮华，急切的想去品尝酒醇大麻。于是，人们在酒的甘醇中迷失了自己，在大麻的迷香中燃烧了年轮。 然而，我却习惯孤独…… 孤独如歌，只有具有浪者情怀才能一闻生活中的绝唱。端一盏清茗，捧一册闲书，音乐从音箱里缓缓流入心田，那是一阵沁人心脾的酣畅。也许我们只有在孤独中才能切身感受到自己，经历过孤独的磨练，才会有灵魂的升华，才会有真正的生活历炼，但孤独中要牵着爱的手走过，不要在孤独时体会伤感，而要在孤独中享受宁静。 孤独如酒，只有悄悄的酝酿，才能品味那一缕幽香的甘醇。醉了，闭上眼睛，可以手舞蹈足，可以跟随思绪漫天飞舞，在沉醉中找回真实的自己，一切如我，我如一切。在纷繁芜杂的尘世间，拥有一份属于自己的孤独，细饮一盅属于孤独的清酒，懂得领悟孤独的人，才会体味到人生中最独特的香醇。 孤独如花，只有悄悄的绽放，才会有那常开不朽的绚烂。美丽的花儿在于五彩缤纷 ，而孤独却只有一种色彩。她不是阳光下姹紫嫣红的炫丽，而是一种平凡的、中和的，不追求异样，不追求瞩目，一种淡泊的宁静。在孤独中找到属于自己的色彩，然后尽情怒放，不要刻意去追求与众不同，因为懂得欣赏的人，自会发现你单调背后蕴藏的绚烂色彩。 孤独者在于一颗超然的心，孤独的人也许并不寂寞，也许还有一种信念在伴随着他一步步走过孤独，但只有内心的寂寞才能让自己真正沉下心来，去发现自己，品味自己。 学会寂寞，品味孤独！ 不能寂寞，害怕寂寞，厌恶寂寞的人，是不能孤独的。人们往往可以忍受孤独，却无法忍受寂寞，因为孤独中的寂寞是为找回自我，而寂寞中的孤独却需要心灵去感悟。 也许，今夜的孤独在我，今夜的我在寂寞中留泪。
10，茅台酒纸箱一个炒到500元为何市场如此热衷于炒作茅台
茅台酒纸箱一个炒到500元，市场如此热衷于炒作茅台的原因如下：第一：茅台的升值空间很大就是因为茅台有升值空间，可以赚钱，所以才会有很多的人热衷于炒作茅台。茅台酒的价格一直都很高，就像茅台的股价一样，只有更高，没有最高。茅台酒的数量有限，产量有限，因此市场上总是供不应求。市场的需求变大，茅台酒的价格自然就水涨船高。所以如果有人能够原价购买茅台的话，转手一瓶茅台酒就可以赚1000元左右。第二：中国的酒桌文化风气不好在中国的职场上是有酒桌文化的，这种风气非常的不好。如果要给领导送礼或者拜托别人帮忙的话，一般要茅台酒才拿得出手。而且茅台酒的价格摆在这里，就像是一些价格昂贵的烟一样，是身份地位的象征。一般要送茅台酒才会显示出自己的诚意，所以说茅台酒在职场上非常受欢迎，特别是逢年过节的时候。一般春节期间，茅台酒的需求量会暴增，可能在年初囤得茅台酒在年末出手的话，一瓶茅台酒就可以翻倍了。就是因为利润空间非常可观，所以才会有很多人愿意炒作茅台。而且茅台酒的价格就跟房价一样，短期内根本不可能下调，所以说茅台的价格十分的稳定，这相当于是一个稳赚不赔的买卖。第三：假茅台泛滥就是因为茅台酒的价格一直飞涨，所以造假厂也盯上了茅台。所以才会回收真茅台的包装，不管是茅台酒的纸箱，还是茅台酒的酒瓶，回收价格都十分的昂贵。其实也有很多人会回收进口的奶粉的盒子，这样做也是为了造假。一般一个茅台酒的酒瓶就可以达到几百块钱。而造假商会在酒瓶上面打一个洞，然后把假酒灌进瓶子里面。因为它使用的是真茅台的酒瓶，如果不是业内人士，不是专家的话，是很容易误以为这是真的茅台。所以说茅台酒纸箱被炒到500元一个，这并不是一件好事，只能说明市面上还是有很多假茅台。这对于真的需要购买茅台酒的消费者来讲，是一个坏消息。如果花了几千块钱而购买了一瓶假茅台，这肯定是得不偿失的。所以说包装被炒作到高价，并不是好事情，反而会破坏市场的稳定。
11，酸菜鱼怎么做
用料： 活鲤鱼1尾(约重900克)，泡红辣椒100克，泡生姜35克，蒜50克，酸菜200克，野山椒25克，鲜汤500克，精盐5克，胡椒粉1.5克，味精3克，料酒50克，姜葱少许，混合油75克，香油15克。
制法： 1.鲤鱼初加工取下头。脊骨，然后将两片带刺肉切成瓦楞小块，用姜、葱、料酒、盐码味15分钟，待用。
2.泡红辣椒、泡姜、蒜和野山椒一起切成米粒状，酸菜改成小片待用。
3.锅置火上，下混合油烧热，将切细的泡红辣椒、泡姜、蒜和野山椒一起放入楠香炒红，再放酸菜炒出香味，加入鲜汤，并放入鱼头、脊骨一起熬15分钟以上，加入盐、料酒、胡椒粉、味精及鱼块烧煮3-5分钟至鱼肉刚熟，淋入香油，盛碗即成。
特点： 色泽红亮，咸鲜香辣，质嫩爽口。酸菜鱼做法配料：酸菜、草鱼、山辣椒（泡椒）、姜、葱、大蒜、干辣椒、花椒，邳县豆瓣、芝麻、胡椒粉、盐、色拉油.准备：1、将草鱼的骨头与肉分开，然后将鱼肉切片状，用两个盘子装。2、将肉片用盐、生粉（嫩肉粉）、鸡蛋清、料酒搅拌均匀。3、将山辣椒剁成颗粒状。做法：1、先将油放入锅中（3两左右），小火，将豆瓣酱、大蒜（颗粒）、生姜（颗粒），山辣椒放入锅中翻炒，然后将鱼骨头和鱼头放入翻炒，约3分钟后加水，然后煮沸约2分钟加鸡精、盐调味。2、然后用漏勺将鱼骨头和酸菜捞起放入待装的盆中，再加大火让水再次沸腾，将鱼片放入滚水中，等水再次沸腾后10秒后将所有的汤放入装了骨头的盆子中，然后将葱段和胡椒粉以及芝麻放于表面。3、将锅洗净，放入约1两的油，放入干辣椒，少许花椒，等油烁热为止，将油淋入先前的盆中。这样一个香喷喷的酸菜鱼就做好了。 酸菜鱼的做法原料：青鱼(草鱼)一条，四川李记酸菜鱼佐料一包，花椒二十粒，干辣椒十五根，野山椒十五颗，大蒜瓣十粒，姜一块，葱五根，料酒，骨头汤二斤，盐少许，鸡蛋清半个，淀粉少许，色拉油三两，化猪油一茶匙。步骤：1.把鱼清洗干净，去头尾，再将鱼剖成两半，然后，用刀斜着把鱼片成半公分厚的鱼片。2.把姜拍破，和鱼片一起放入瓷盆倒入料酒、蛋清、葱、淀粉用手抓匀，码味。大蒜切成蒜米待用，干辣椒去籽剪成段。3.把炒锅放在灶上点火，把色拉油倒入锅中烧至五成热，放入蒜米、酸菜过油，待酸菜、蒜米炒香，放入冷的骨头汤、料酒一茶匙、野山椒、花椒、干辣椒，往码好味的鱼片中撒少许盐抓匀，然后一并倒入锅中煮至汤色呈黄绿色，即可放入鸡精、化猪油、胡椒粉，装入汤碗中即大功告成。注意：1.鱼片不能片得太厚,鸡蛋清不能加一个，淀粉也只能放一茶匙，鱼片码味时以鱼片不沾手为好，料酒也不要放太多，两茶匙就够了。2.煮鱼一定要用冷汤，冷水，这样鱼才没有腥味，汤色才会发白。后记：对于我所炮制的酸菜鱼，我所有的朋友的评价是：好！好！好！绝了！附：凡感兴趣的各位看官可以用此法试试。 二、酸菜鱼为川东传统风味菜肴。原本是川江渔家的家常菜，后经改进，逐步推广，深受好评。我记得上个世纪90年代处，几乎所有的四川家庭都在做酸菜鱼。大家聚会或者喝茶聊天，几乎都在谈论如何将酸菜鱼做得更好。这股酸菜鱼风迅速刮遍全国，比现在的水煮鱼还厉害。原本5毛钱一斤的酸菜也迅速飙升至6块钱，可见全国人民的热衷程度。酸菜鱼成菜具有汤清不出气，烫鲜微咸辣、酸菜味浓厚，肉滑嫩细腻、开胃增食欲（这些话是我在重庆一家做酸菜鱼很出名的店里看到的）的特点。 具体做法： 原料：花鲢或草鱼（花鲢最好）、精盐、鸡蛋清、鲜猪油（猪油最好，因为鱼本身比较清淡，如没有其他油也可）、独蒜（普通蒜也可）、蒜米、泡酸菜、白糖、白酒、淀粉、花椒面、味精、葱花、泡辣椒、胡椒面、老姜 做法： 1、鱼去麟，去内脏，斜片成薄片（片一定要薄），洗净血水，码入精盐、白酒搅匀，再放入鸡蛋清、淀粉搅匀待用（注意先后顺序，不能同时或颠倒，否则不入味，举一反三，任何这样的处理均如此）。 2、将鲜猪油入锅化成油；独蒜剥皮；老姜切成米，加开水熬制成老姜水（一定要多熬，这是去腥味的关键）；泡菜、泡海椒切成丝。 3、制汤：锅置火上，下猪油，烧热后放独蒜烧软，再下酸菜炒干水汽，加适量水，煮开后放鱼的头、尾和骨，放胡椒面，待汤熬得发白的时候，用漏勺捞出鱼骨和酸菜。（也可不捞出，一般酸菜煮过之后不好吃，而且颜色也不好看，所以比较讲究的做法是捞出） 4、煮鱼：待汤开，下鱼片，用汤勺搅一下，捞出放入大盆（这要看鱼的老嫩和鱼片的薄厚而定，总之不能煮老，六分熟正好，因为后面还有烫的过程）。往汤里放精盐、胡椒面、白糖，中和原有的咸味；再加老姜水煮一会儿；往鱼片上撒些花椒面、味精、葱花，将煮开的汤倒入盆中（此为烫的过程）。 此前要注意，精盐的用量，因为码鱼片用过，煮鱼片用过，酸菜本身也是咸的，所以要小心用量，不要用多。同时，胡椒面也用过两次，注意用量。 5、最后锅内放油，放泡辣椒、蒜米炒出味，倒入盆中既可。三、主料：鲈鱼或罗非鱼、鲶鱼都可以（不要用鲤鱼）一条，最好是活鱼，材料：鲤鱼600克，泡酸菜100克，泡红辣椒25克，泡子姜，葱花各15克，花椒3克，蒜5克，肉汤500克，熟菜油500克。 做法：将鱼两面各划三刀，酸菜滤干水分，切成细丝，辣椒剁碎，泡姜切成粒。炒锅置于火上，下熟菜油烧至六成热，放入鱼炸至金黄色时捞出。锅内留油，放入辣椒，姜，葱花，再加入肉汤，将鱼放入汤内。煮沸后移至小火，加入酸菜，烧十分钟，盛入盘。锅内加入醋，葱花，用湿淀粉勾成薄芡，浇在鱼身上即可【主料】草鱼1条（1000~1250克）、泡酸菜250克
【配料】泡辣椒末25克、色拉油40克、化猪油20克、姜片7克、蒜片10克、葱花10克、大葱节50克、精盐4克、料酒20克、味精2克、胡椒粉2克、花椒10余粒、干细豆粉20克、鸡蛋1个。
【做法】
流程一：将鱼洗净，头剖开，用刀取下两扇鱼肉，鱼骨切成块，鱼肉斜刀改成薄片。酸菜切薄片。鸡蛋取清与干细豆粉调成蛋清豆粉。
流程二：鱼片加盐、姜片、葱节、料酒码味后，再用蛋清豆粉拌匀。
流程三：炒锅下油烧至五成热，放入鱼片滑至断生捞起。锅内留少许油，下花椒、酸菜、姜片炒香，下汤，放入料酒、食盐、味精、胡椒粉熬出味，下鱼头、鱼骨煮入味捞起盛盆内；
再下鱼片煮1～2分钟，连鱼带汤倒入盆内，撒上姜、蒜米、葱花。
流程四：锅内下少许油烧至五成热，均匀淋于姜米、蒜米、葱花上即成。
第二种方法：
特色：鲜嫩爽口，开胃健脾，醒酒提神，汤美适口
原料：主料 鲤鱼1条（1000克左右），陈年泡青酸菜250克。辅料 鸡蛋清1个，混合油40克，汤1250克，精盐4克，味精3克，胡椒面4克，料酒15克，泡辣椒末25克，花椒 10粒，姜片3克，蒜瓣7克。
制作：
1、将鲤鱼去鳞、鱼鳃、剖腹、去内脏洗净，用刀取下两扇鱼肉，把鱼头劈开，钱骨制成块。泡青酸菜洗后切段。
2、将炒锅置火上，放少许油烧热，下入花椒料、姜片、蒜瓣炸出香味后，倒入泡青酸菜煸炒出味，加汤烧沸，下鱼头、鱼骨，用大火熬煮。撇去汤面浮沫，滴入料酒去腥。再加入精盐、胡相通面备用。
3、将鱼肉斜刀片成百姓0.3厘米的连刀鱼片，加入精盐、料酒、味精、鸡蛋清拌匀，使鱼片均匀地裹上一层蛋浆。
4、将锅内汤汁熬出味后，把鱼片抖散入锅。用另一锅入油烧热，把泡癞椒末炒出味后，倒入汤锅内煮1至2分钟。待鱼片断生至熟，加入味精，倒入汤盆子中即成。
12，马化腾刘强东俞敏洪这些大佬为何对白酒情有独钟
如果将投资理财作为如今互联网大佬们习以为常的工作常态，那热衷于白酒这一饮品，可以说是这些大佬们司空见惯的生活必备。前几年热火朝天的共享经济，最近炒的沸沸扬扬的新零售领域，都是这些互联网大佬们热衷的聚集地。那白酒这一传统型饮品，有何魅力让这些大佬情有独钟，如胶似漆？一：马化腾的酒量标签众人知晓马化腾的酒量源自丁磊曾经组织的一场酒局，也就是俗称的“乌镇饭局”，饭后，联想集团董事长杨元庆发了条微博“马化腾最能喝，也最能劝酒”。这个标签让马化腾的酒量正式被公之于众，而丁磊饭局上也不乏喝酒好手，比如360周鸿?，小米雷军，能在这些大佬中凭借酒量称霸，足以看出马化腾的酒量如何。二：刘强东的京东酒文化刘强东是宿迁人，当地有句老话叫麻雀都能喝二两，所以刘强东很喜欢喝酒。刘强东每年都会到各地基层调查，也都会与当地的兄弟们喝酒吃肉。在京东，有一个众所周知的酒文化：首先是敢不敢的问题，哪怕只有一杯啤酒的量也得敢端起白酒。京东的人得有血性，不顾忌后果地做事，先实现目的，再处理后续问题。其次，在工作中有摩擦，喝酒的时候你打我两下，我捶你两下就过去了。此外京东酒文化也一个有意思的细节，就是每个人面前都摆着一个果冻，吃掉果冻，留下果冻盒做酒杯。三：俞敏洪的喝酒之道说到俞敏洪，他的传奇创业生涯不免让人称奇，但最让人印象深刻的，还是当属于俞敏洪的酒量，毕竟当年俞敏洪就是靠着酒打出了一篇天地。别人欺负到到家就靠喝酒摆平。别人用几两来形容酒量，他得用几斤来形容，可以说嗜酒如命。而俞敏洪的喝酒之道也可以总结为酒中见人品，当年与盛希泰相谈甚欢，因酒结缘，后两人合作成立了洪泰基金，一期募资2亿元人民币，聚焦吃喝玩乐、教育、移动互联网等领域。白酒究竟有何魅力让这些大佬俯首称臣？前路雾茫茫苦衷酒中尝这些互联网大佬创业至今，并不都是一份风顺，马化腾，刘强东和俞敏洪等人，在创业初期，同样遭遇了不少挫折。一想到前方的路还很漫长，当下也只有白酒能带给自己一点安慰，正如诗中所说“呼儿将出换美酒，与尔同销万古愁。一筹莫展的现状，前路茫茫的远方，都在这醇香的汤沟酒中来回激荡，让人稍解忧愁，深情难忘。传统亦如此喝酒好办事中国的传统文化里，必然包含酒文化，这种传承已久的文化习俗发展到今天，便成为了喝酒好办事的传统，就像当初马云创业初期，为了筹集50万资金，当时和投资方喝的不省人事。其实这种传统不分好坏优劣，只是看我们怎么对待，虽然有时候我们身不由己，但是至少换种思路或者尽可能保护好自己的身体，才是上上策。
13，三明治怎样做
火腿(火鸡, 香肠, 素肉, 豆干也可以)切成薄片, 将一个鸡蛋在油锅中煎成自己喜欢程度的荷包蛋, 之后将火
特色美食三明治照片(18张)腿放在息掉火的锅中加热, 并将土司(通常我喜欢黑面包~Wheat或犹太人的发面圈~Bagel~如图, 切成两片)放一点点黄油或素黄油在面包上或锅中, 稍微将土司一面小火烤成金黄色, 之后将还热着的火腿, 鸡蛋(有人会夹入一片乳酪)放入两片土司中+一杯橙汁(或牛奶)即可食用. (放几滴墨西哥的辣椒酱/胡椒粉在鸡蛋上也很刺激) 酱牛肉番茄三明治 将买回来的五香牛肉, 酱牛肉两薄片(或火腿等)对折起来(吃起来不死, 面包切出来横断面漂亮), 番茄1-2片, 生菜两叶(任何种类都可以), 红色或白色生洋葱两片(黄色的辣), 将土司, 我喜欢法国式长发面包(Roll)从中间切开, 放一点点酶奶汁, 也可以放一点黄色芥末在面包上, 将生菜铺底, 上放肉, 洋葱, 番茄, 或加点酸/甜黄瓜片/橄榄片/奶油果少许, 将另外一片面包合上, 用利刀将面包竖向切成一段段或三角形+一杯蔬菜汁/番茄汁(或牛奶)即可食用. 火腿奶酪三明治 主料:法棍面包:不光外形粗犷豪放，吃起来也很有质感，与蔬菜配合相得益彰。 配料：火腿片、生菜、西红柿、奶酪片。 做法： 1.生菜洗净，西红柿洗净切片。面包横切两半。 2.在面包上依次铺上火腿片、奶酪片、西红柿片、生菜即可。 特点：原料简单，制作时间很短，富于营养。 金枪鱼三明治 主料：吐司面包，质地松软，与沙拉酱和蛋黄酱相拌时，可与之渗透融合，口感细腻柔滑。 配料：金枪鱼罐头、蛋黄酱、鸡蛋、西红柿、生菜叶。 做法： 1.西红柿洗净切片，鸡蛋煮熟切片，去掉吐司面包的四边。 2.从罐头里取出适量金枪鱼块和蛋黄酱一起拌匀，铺在一层吐司面包上。 3.在金枪鱼上依次铺鸡蛋、生菜和西红柿。 4.盖上另一片面包，沿对角线切成两个三角形三明治。 特点：口感鲜美，营养丰富。 茄子三明治 主料：法棍面包，此款面包本身有淡淡的香味，无论直接食用还是烤食都很棒，基本可以与任何材料搭配。 配料：茄子、西红柿、鲜奶酪。 做法： 1.茄子、西红柿洗净切薄片。 2.茄子片裹鸡蛋、面包屑炸熟。 3.在面包上依次铺鲜奶酪、炸茄子片，西红柿片即可。 4.如果口味嫌淡，可在奶酪上撒适量盐调味。 特点：这款全素的三明治以茄子作为主料，加入鲜奶酪调味，味道鲜美，与众不同。 火鸡三明治 主料:法棍面包,细长的体形适合搭配整块的夹心材料。 配料：火鸡肉、生菜、西红柿、黑胡椒。 做法： 1.法棍面包横切两半，火鸡肉切薄片。 2.生菜洗净，西红柿洗净切片。 3.在面包上铺火鸡片，根据个人口味撒适量黑胡椒。 4.最后在火鸡上依次铺西红柿、生菜即可。 特点：火鸡是常见的三明治原料，可加黑胡椒调味。 肉松三明治 主料:牛角面包,本来不是三明治常用的面包材料，但它独特的外形、微咸的味道，绝对适合发挥你的创意。 配料：肉松、鸡蛋、沙拉酱。 做法： 1.鸡蛋煮熟切片。 2.牛角面包在烤面包机中略烤一下后横切两半。 3.每片面包先涂一层沙拉，然后铺上一层肉松，最后加入鸡蛋即可。 金枪鱼三明治 主料：吐司面包，质地松软，与沙拉酱和蛋黄酱相拌时，可与之渗透融合，口感细腻柔滑。 配料：金枪鱼罐头、蛋黄酱、鸡蛋、西红柿、生菜叶。 做法： 1.西红柿洗净切片，鸡蛋煮熟切片，去掉吐司面包的四边。 2.从罐头里取出适量金枪鱼块和蛋黄酱一起拌匀，铺在一层吐司面包上。 3.在金枪鱼上依次铺鸡蛋、生菜和西红柿。 4.盖上另一片面包，沿对角线切成两个三角形三明治。 特点：口感鲜美，营养丰富。 番茄火腿起司三文治 材料∶ 1．英式吐司 6片 2．番茄 1个 3．火腿 2片 4．起司（乳酪） 2片 5．牛油 适量 制法∶ 1．番茄切片用纸巾吸去水份。 2．吐司把皮切掉。 3．把吐司拿去烘。 4．在烘好的吐司上抹牛油，夹进番茄、起司和火腿即可。 印度咖哩鱼排三明治 原料/调料 (1)鸡蛋土司 3片 (2)洋葱 1/2颗 茄子(小型) 1条(小型) 蕃茄(小型) 1颗 (3)鲷鱼片(70公克) 2片 低筋面粉 适量 鸡蛋 1个 面包粉 适量 盐 适量 胡椒粉 适量 (4)印度咖哩块 3块 高汤 200cc [制作流程] (1)蕃茄切成半圆形的薄片备用；在洋葱上先插上数根牙签以固定切好的圆形，切成圆形薄片；茄子先剖成两半，再横切成数段。 (2)切好的茄子及洋葱先裹上一层低筋面粉，再放入170℃的油锅中速炸至稍软后即可捞起。 (3)鸡蛋打散成蛋汁；鲷鱼片洗净各切成两半后沥干水分，先撒上少许盐及胡椒粉，再依序沾上低筋面粉、蛋汁及面包粉，入锅炸至锅中油泡变小，且鱼排呈金黄色即可捞起。 (4)将高汤煮滚，加入印度咖哩块煮至浓稠状的咖哩酱汁备用。 (5)先将土司去边，在第1片土司上依序铺上适量洋葱圆片、炸茄子、蕃茄片，盖上第2片土司，铺上少许苜蓿芽以及沾满咖哩酱汁的鲷鱼排，再盖上第3片土司，用刀子斜切成两等份的梯形三明治，分别以叉子串起固定即可。 ======================================= 素三明治 材料: 吐司2片 苹果切成2薄片 蕃茄切成2薄片 素火腿切成2薄片 cheese片2片 绿色蔬菜叶烫过 芋泥少许 做法 1.吐司对切成三角形，将上述材料做成两个三明治 2.置摄氏100度烤箱烤10分钟。 ====================================== 煎起司三明治 材料: 土司两片 起司一片 火腿一片 洋菇几片(新鲜或罐头) 奶油少许 做法: 1.在土司的两面涂上奶油 2.土司夹上起司,火腿后放入平底锅用小火煎(不用放油喔因为有奶油嘛) 3.至土司成金黄色起锅 4.在加入洋菇即可 ======================================= 猪排三明治 材料: 猪肉片 土司2片 蛋1个 做法: 1.把蛋煎八分熟备用 2.猪肉片用酱油腌约15分钟，入油锅煎熟。 3.土司中加入蛋及猪排对切成三角形即可。 ===================================== 烧肉苹果三明治 材料（6人份）： 全麦吐司8片、里肌肉片200克、苹果1颗、西生菜30克 腌料： 酱油1大匙、水1茶匙、糖半茶匙、蜂蜜半茶匙、酒少许、大蒜2粒（略拍碎） 做法： 1. 将里肌肉片放入腌料中腌大约10分钟至入味。 2. 苹果洗净、切片后泡於盐水中；西生菜用冷开水洗净，撕成适当大小备用。 3. 里肌肉片沥乾腌汁，放入烤箱中烤约3分钟，或入锅中，放少许油煎熟取出。 4. 将苹果片、生菜沥乾水分，再与烧肉片一起排入吐司中略压紧，再三角形对切即可。 花生酱三明治 原料： 一袋三明治面包 一瓶肉松 一瓶花生酱 一袋早餐奶 一个番茄 做法： 取两片三明治面包，在一片上抹一小匙花生酱，在另一片上抹约20克肉松，将一个番茄切片加在中间食用即可。牛奶饮用量为250毫升。 小香肠棍子三明治 原料： 法式长棍面包 香肠两根 5-6片油炸洋葱圈 甜椒片适量 浓番茄汁 1.用三分之一的长棍面包或一只手工做的普通面包， 将其切开。 2.在底部放一些番茄浓汁，随后放小香肠、油炸洋葱圈、甜椒片。 3.再浇上一层番 茄浓汁．盖上上层面包即可食用。 玉米蛋三明治 材料: 土司两片.鸡蛋一颗.玉米粒1-2匙.盐少许.番茄酱适量.胡椒粉适量.油 做法: 1.鸡蛋打散加入玉米粒.盐拌均匀. 2.平底锅起锅,加少许油,倒鸡蛋进去煎成四方形. 3.土司拷热或不拷皆可. 4.把煎好的玉米蛋摆到土司上,洒上胡椒粉.番茄酱,就可以开始享用早餐花样三明治的做法
今天的三明治是时尚的，因为除了造型以外，它背后还有个概念，就是所有的材料我都是在“乐活城”买的，均为有机食品，“乐活”（Lohas）”是英语Lifestyles of Health and Sustainability的缩写，意为以健康及自给自足的型态过生活，环保和有机是乐活的重要内容。
有造型有概念，买不买账的还是您说了算。
花样三明治的做法：
这款三明治适合悠闲的下午茶或者聚会party，无事生非的过程不适合忙碌的早晨。
材料：
全麦面包片2片、生菜1片、樱桃西红柿2个、熟火腿2片、沙拉酱或奶酪适量
做法：
1、将面包片用面包炉烤至两面微黄
2、在面包的一面抹上沙拉酱或奶酪
3、铺上熟火腿
4、铺上生菜
5、盖上面包
6、切掉面包边（时尚需要付出一些代价）
7、切成四块，用牙签固定（我切得不好，你可以切得更规整点）
8、在面包上用熟火腿和西红柿（切对半，再切对半尾部不切断）、奶酪装饰
吃也要吃出花来~楼上的老港三明治（ http://oldport.com.cn）我也吃过，确实能竖起大拇指类，不过我是热衷于自己做三明治吃的人，但是除了自己做的好吃的也是要跟大家分享的咯~
网上有很多三明治的制作方法，但是都复制过来显然太多了，其实这个很好做的，自己准备几片切片面包，准备好喜欢吃的蔬菜和水果，切成片，爱吃的果酱或者沙拉酱等，做一个素的三明治。想吃肉的话可以准备一些金枪鱼酱或者老港经典的火鸡胸之类的夹在里面。一个三明治就OK了。很简单吧！