本文目录一览
- 1,白酒煮饭吃是什么意思
- 2,高度白酒做菜有哪些菜
- 3,白酒能配煮鸡蛋吃吗
- 4,白酒煮鸡蛋做法
- 5,白酒煮花甲怎样做好吃
- 6,用白酒煮鹅蛋什么作用
- 7,白酒煮鸡蛋做法
- 8,白酒配什么吃
- 9,喝白酒吃什么下酒菜最好
- 10,白酒煮鸡蛋对人有什么好处
- 11,请问常喝高度白酒适合整些啥下酒菜比较匹配
- 12,白酒能与什么一起煮能起到去风湿作用
- 13,白酒做菜有哪些菜
- 14,喝白酒后喝什么汤可以养胃让胃的伤害降
1,白酒煮饭吃是什么意思
一般指的米酒或是低度米香型白酒,一般在南方女士坐月子会有米酒煮饭或是煮鸡蛋吃。
虽然我很聪明,但这么说真的难到我了
2,高度白酒做菜有哪些菜
高度白酒做菜有啥哪些菜我觉得高度的白酒做菜的话应该可以炖鸡,炖鸭都是可以的,而且炖肉倒入一些白酒也能够减少一些。星味儿也可以做鱼使用。
3,白酒能配煮鸡蛋吃吗
白酒能配煮鸡蛋吃,以“米酒煮鸡蛋”为例。做法如下:主料:盒装孝感米酒1/2盒,面粉手抓一把,鸡蛋一个辅料:枸杞子若干步骤:1. 准备好所有原料;2. 把米酒倒入煮锅(避免用铁锅),倒入适量温水,用中火慢慢烧开;3. 烧开后,倒入枸杞子,把面粉慢慢划圈式地撒入米酒中,边撒入边用筷子按顺时针搅拌米酒;4. 小火慢煮开,煮时一定要用筷子搅动,以免面粉在沸水中结成小疙瘩;5. 打入一个整鸡蛋煮熟,酒汁渐浓时即可关火。
4,白酒煮鸡蛋做法
可治疗风湿性关节炎。准备一些草鸡蛋,洗净擦干后放入铝锅中。倒入50度以上的白酒,将鸡蛋浸没。点火加热,煮二十分钟左右至鸡蛋煮熟,每次吃一个鸡蛋,并适量喝些白酒。然后上床盖被子发汗。病情较重者吃半个月左右,即可摆脱病症。
5,白酒煮花甲怎样做好吃
酒煮花甲的做法 备食材:花甲,葱,蒜,干辣椒,米酒。葱白部分切段,葱绿部分切花,蒜切片,花甲洗净 | 花甲如果买回家不能立即做,最好在海鲜档让老板给你装一点海水养着锅内入薄油,下葱段,蒜片,干辣椒,微炒爆香 | 温度比较高,干辣椒容易糊,要有心理准备,可以先下葱蒜微微爆炒一下,再下干辣椒,紧跟着就下花甲了倒入花甲,迅速翻炒几下,加盖,约2分钟 | 少部分花甲能开盖,不用担心倒入米酒,加盖,约2分钟,撒葱花,起锅 | 酒香加热很容易散掉,花甲开壳状态,比较容易让酒香喷进去趁热吃 | 我喜欢直接用手,拎起一个开壳花甲没肉的那边,顺势用有肉的那一半舀一下盘里的汁,就像一个勺,这下子肉,汁,葱花都有了,配合上微微的吸吮,用小兔牙把整个都勾进嘴里,海鲜自带的咸鲜,微微自然的酒香,有点醉人咧
6,用白酒煮鹅蛋什么作用
拿7个生鹅蛋用白酒泡七天,然后每天吃一个煮鹅蛋治癫痫,也可以喝点酒,再然后吃完7天煮鹅蛋用原来的酒接着泡,就这样连续吃半年,癫痫不在复发。
靠这吧真心没吧务!?
不会有的,放白酒是以后腌出来的蛋里面有油。
这里大部分是学生党谁会知道
7,白酒煮鸡蛋做法
具体做法如下:准备材料:甜酒 ,鸡蛋 ,红糖。1、先烧小半锅水;2、用汤勺装一勺凉水;3、把鸡蛋打在汤勺里;4、锅里水开了后将汤勺放入锅中,火不要太大,鸡蛋成型了再把汤勺拿出;5、另取锅加水烧开;6、把第一口锅里成型的鸡蛋放入;7、加入白酒酿,再次煮开后放入红糖就可以了。扩展资料酒酿蛋的主要功效与作用:1、酒酿蛋含有十多种氨基酸,其中有8种是人体不能合成而又必需的。每升酒酿蛋中赖氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出数倍,为世界上其它营养酒类中所罕见的。2、酒酿蛋经过酿制,营养成分更易于人体吸收,是广大女性,孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。我国许多地方都有给坐月子的产妇、大病初愈者食用酒酿蛋的风俗;3、酒酿蛋可以促进食欲、帮助消化、温寒补虚、提神解乏、解渴消暑、促进血液循环、润肤,润胸,丰胸等功效。参考资料来源:百度百科-醪糟鸡蛋
8,白酒配什么吃
白酒带子义大利麵的做法详细介绍
菜系及功效:意大利餐 白酒带子义大利麵的制作材料:
主料:义大利麵 200公克 特级橄欖油 40公克 高汤 100公克 新鲜干贝(大) 150公克 白酒 150公克 青葱 3根 巴西利 30公克 盐及胡椒粉 各少许教您白酒带子义大利麵怎么做,如何做白酒带子义大利麵才好吃1. 将青葱切段[Andrea1]、巴西利切碎后备用。
2. 将橄欖油入锅加热,炒香葱段后,再放入干贝将两面略煎过后,加入白酒翻炒1~2分鐘,再加入高汤煮至汤汁煮开,再加入盐及胡椒粉调味。
3. 另煮一锅滚水加入1小匙盐,再加入义大利麵煮8~10分鐘,期间不断地搅动以避免沾锅。
4. 捞起作法3的义大利麵条放入作法2中的酱汁锅中继续煮至汤汁稍乾后,加入巴西利末拌炒一下,即可起锅装盘。
9,喝白酒吃什么下酒菜最好
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回答
最佳下酒菜之一:糖醋类菜肴 酒的主要成分是乙醇,进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外,这样就会加重肝脏的负担。而糖对肝脏及血液循环有一定的保护作用,因此做下酒菜时,最好有一两款甜味菜,如糖醋三丝、桂花莲藕、拔丝山药、拔丝苹果、糖醋鱼以及糖醋里脊、糖醋花生米等。最佳下酒菜之二:香菇油菜 酒精有利尿作用,大量饮酒与频繁排尿可出现钾、钠、镁等无机盐的丢失,而表现酸中毒、酒精中毒等症状。若能吃些凉拌海带、香菇油菜、拔丝香蕉等,既可稳定水、电解质和酸碱平衡,又可防止酒精中毒。
最佳下酒菜之三:家常豆腐、清炖鸡 人们都知道空腹饮酒不好,因为这样会使酒精迅速流入肠中被吸收,使人很容易醉倒。如果胃中有食物,为了消化食物,胃的幽门部收缩,酒精到达十二指肠的时间就会延长。 由于蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长,因而最适合作为下酒菜,不过摄入过多脂肪容易导致发胖,故最好选择瘦肉、鸡肉、豆制品、蛋、奶酪等蛋白质含量高的食品做下酒菜
10,白酒煮鸡蛋对人有什么好处
常吃白酒煮鸡蛋据说可以改善血液循环,增加免疫力,促进食欲,丰胸,,催乳和美容,对人体尤其是女性大有好处。材料清水400毫升,白酒200克,鸡蛋2个,白糖随意做法1.找一奶锅(1个人的量用奶锅煮最方便),注入清水QB大火烧开。2.倒入米酒,改中大火煮白酒。白酒煮开后,会冒出许多白泡沫,为了汤清澈,就把这层泡沫去除!(不除也行)3.把鸡蛋在碗里找散,把火力再改小一点(只要米酒是在锅里翻滚就行),然后一圈一圈沿奶锅把蛋液倒进白酒水里,等蛋液在白酒表面凝固(先不要用筷子去搅动)。4.等白酒再次沸腾,再用勺子轻轻搅动锅底防白酒粘锅。5.放白糖,起锅。
白酒煮鸡蛋好 消毒 吃了健康
可治疗风湿性关节炎。准备一些草鸡蛋,洗净擦干后放入铝锅中。倒入50度以上的白酒,将鸡蛋浸没。点火加热,至鸡蛋煮熟,每次吃一个鸡蛋,并适量喝些白酒。然后上床盖被子发汗。病情较重者吃半个月左右,即可摆脱病症。
11,请问常喝高度白酒适合整些啥下酒菜比较匹配
关于高度白酒和低度白酒的优劣问题,很多朋友都有些疑惑,有人觉得高度酒纯度高、不上头、醒酒快,有人认为低度酒酒精含量少,对身体伤害小,双方各执一词。那么白酒度数到底是高的好,还是低的好呢?一般来说,我国传统生产方法所形成的白酒,酒度在50度以上称为高度酒。对很多人而言,高度酒和低度酒到底有什么区别并不知晓。觉得高度酒喝了会醉人会伤身,低度酒不存在这种问题。如果因为种种原因必须喝酒,最好要喝哪一种呢?01首先,在心理上。对一般人而言,总觉得低度酒味道不呛人,但事实上,喝低度酒要比喝高度酒更容易醉人,对于高度酒,因为高度酒味浓,多数人从潜意识里自觉地少喝了。02其次,工艺上。低度白酒生产一般要经过选择酒基、加水降度、处理浑浊、调香调味、静置贮存等一系列工艺才能生产出优质的低度白酒。降度的勾兑工作比高度酒勾兑难度要大一些,一些名优低度白酒要经过数次勾调,要保持低度白酒低而不淡、绵柔、后味净甜。而处理降度后的浑浊,其手段多种多样,但要把出现浑浊的物质适当除去,又不至于使其它香味物质也被同时除去,难度也很大。由此可见,优质低度酒工艺比高度酒复杂很多,成本自然也不低,这就导致了一些小酒厂会使用一些非正规的降度方法,这些成分会对人的健康造成一定影响,同时也影响了整个白酒行业,让一些消费者认为低度酒都不好!03最后,结构上。高度酒的酒精与水紧紧结合在一起,进入体内可以同时随汗液挥发和尿液排除。而低度酒的酒精和水不完全结合,在体内酒精首先挥发渗透到肉里骨子里,而水随尿液排除,体内剩下的只有酒精。喝酒有两种情况:一是自己想喝酒而喝酒;二是不想喝酒但为了应付场合而不得不喝酒。应付场合当然是低度酒好,一口一干、一杯一干,感情好像都通过酒表达出来。要是自己想喝一个人独饮时,我认为选择高度酒好一些。
12,白酒能与什么一起煮能起到去风湿作用
风湿、痛风治疗 痛风是由于嘌呤代谢发生障碍,血液和组织中积聚大量尿酸和尿酸盐而引起。症状是手指、脚趾、膝、肘等关节疼痛肿胀,甚至变形。 痛风,是由于长期在风湿寒的环境下而导致的;因此,应该远离风湿寒的环境,生活在相对温暖干燥的环境下。痛风,可以少吃酸性食品,少摄入盐;吃海鲜喝啤酒,会导致痛风。 教学视频指出: 中医的历节病,起因都是肝肾两虚,病在筋骨之间游荡,类似于西医的痛风、风湿病。临床上,按照症状分为三种: (1)风痹,症状是又麻又痛:风湿相抟,骨节疼痛,掣痛不得屈伸,近之则痛剧,汗出短气,小便不利,恶风不欲去衣,或身微肿,甘草附子汤主之。 (2)血痹,症状是麻而不痛:血痹,阴阳俱微,寸口关上微,尺中小紧,外证身体不仁,如风痹症,黄芪桂枝五物汤主之。 (3)历节,症状是但痛不麻:诸肢节疼痛,身体尪羸,脚肿如脱,头眩短气,温温欲吐,桂枝芍药知母汤主之。针对膝盖痛。 病历节,不可屈伸,疼痛,乌头汤主之。毒性大,严格按照要求制作使用,心脏病患者不能使用。 咨询中医师。
白酒煮鸡蛋可以治疗风湿。 具体方法:准备一些草鸡蛋,洗净擦干后放入铝锅中。倒入50度以上的白酒,将鸡蛋浸没。点火加热,至鸡蛋煮熟,每次吃一个鸡蛋,并适量喝些白酒。然后上床盖被子发汗。病情较重者吃半个月左右,即可摆脱病症。
13,白酒做菜有哪些菜
醉虾 生鲜辣…,晶莹剔透…用料 活河虾(3至5公分) 小青椒、小米辣、小葱、香菜 姜末、蒜末、盐、鸡精 酱油、醋、白糖、白酒、黄酒 醉虾的做法 活河虾买回放盆里养1个小时(中间换5次水);请点击输入图片描述碗里放入切碎地青椒、小米辣、小葱、香菜、姜末、蒜末、盐、鸡精、酱油、醋、白糖、腌制15分钟;请点击输入图片描述用小碗放入、白酒、黄酒1:4;把虾捞出装碗倒入调好的黄酒、白酒盖上盖子1分钟;请点击输入图片描述再把2.腌制好的调料倒入碎虾碗里盖上盖子,等虾醉了就可以食用。请点击输入图片描述小贴士现做现吃…,姜末蒜末多些…醉蟹(超级简单版)这样的醉蟹肉质细嫩,蟹味鲜美,且酒香浓郁,香中带甜,营养丰富!我们这非常流行的美味佳肴!用料 花椒 一小把 香叶 三片左右 活蟹 10只左右 桂皮 2块左右 姜 5-8片 冰糖 100克左右 生抽 和黄酒一起没过蟹的量(约400克左右) 蒜 5-8瓣(每瓣拍扁或对切断) 八角 3个 盐 1小勺 橙汁或柠檬片(去籽,不要一起煮,微凉后加入) 1个 黄酒 和生抽一起没过蟹的量(约400克左右) 52°白酒 清洗杀菌用 辣椒 5-10个左右对切开,根据个人口味,我就没放 醉蟹(超级简单版)的做法 所有食材除黄酒和柠檬下锅加盖大火加热,起小泡转小火5分左右,关火待凉后加入柠檬和黄酒请点击输入图片描述活蟹清洗干净沥干后白酒杀菌,家里白酒不多只能一只只轮番浸泡至少5分钟,仔细看看它会不断吐黄水出来??!有足够白酒可以整盆倒入没过蟹压住40分更撤底杀菌请点击输入图片描述装进干净的盆子里,倒入加工好的汁,密封冷藏3-4天即可食用!请点击输入图片描述
14,喝白酒后喝什么汤可以养胃让胃的伤害降
喝酒要先选对酒喝酒要先选对酒,选不对酒,对身体伤害很大。朱老师建议,喝酒时,可以选营养丰富的酒。白酒,应该选低度酒,最好是酿造酒。但是,酿造酒容易“坏”,不能存太长时间。喝果酒时,最好选葡萄酒和红酒。葡萄酒含有多种营养成分,这些成分,可以降低胆固醇、预防动脉硬化和心血管病,还可以帮助消化并促进新陈代谢。过年时,也可以喝点药酒。不过,要因人而异。比如:肾虚的人,可以喝点枸杞酒,它能补虚弱、益精气、去冷风、健腰脚。啤酒营养也很丰富,但是不能贪杯。需要提醒您的是,再有营养的酒,喝得过量也不行。先喝点牛奶能在胃里形成保护膜饮酒前,可以先吃点含淀粉或纤维的食物,比如:馒头、燕麦粥等。淀粉,能减少酒精的吸收。纤维吸收水分和酒精后,会使您有饱腹感。这样,喝点酒,会感觉很饱,想喝也喝不下去了。没有馒头,可以先喝点牛奶。牛奶中的脂肪不容易消化,会在胃壁上形成保护膜,这层保护膜能减缓酒精的吸收。喝完牛奶,再吃几片维生素C和维生素B,它们能消化和分解酒精。酒桌上吃菜要会吃如果事先没准备好,就上了酒桌,不用慌,再教您几招儿。喝酒时,一定要先吃点东西,要不然,会醉得很厉害,第二天也会感觉醉,这就是通常说的“宿醉”。喝酒时,要会吃菜,有些菜有解酒的功效。最好的下酒菜,是动物肝脏。动物肝脏里含有丰富的维生素B、维生素C、矿物质和蛋白质,这些东西能分解酒精。点菜时,不妨点个猪肝。上完菜后,应该多吃豆类食品、鱼肉、绿色和黄色蔬菜。另外,多吃坚果、芝麻、紫菜,也是明智的选择。如果酒桌上有水果,就多吃含维生素C和维生素B的水果,这些水果有解酒功效。喝酒时,必须补充糖分。如果糖分不足的话,血液会倾向于酸性,喝酒时会打颤、目眩,有可能引发低血糖。因此,可以多吃点米饭等含糖食物。喝白酒时,要多喝白开水,能降低酒精浓度,并利于酒精随尿排出;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时,要加点冰块。喝酒不宜过快过猛,让身体有时间分解乙醇。酒桌上,罚酒数杯或“一口闷”的做法,都不可取。喝酒时,不要喝碳酸饮料,比如可乐、汽水等。这种饮料,会加快身体吸收酒精的速度,容易引起酒精中毒。酒,不能掺着喝。这一点一般人都知道。其实,烟,也不能跟酒“混”。喝酒时,肝脏正开足马力解酒呢,这时候抽烟,肝脏就没有精力解烟草中的毒了。两种毒一起“对付”肝脏,它会很容易“受伤”。酒后吃水果要对症如果用了以上办法,还是喝多了,头又痛又晕,可以“对症下药”吃点水果和蔬菜。一些蔬菜和水果,对解酒也有作用。酒后头晕,可以喝西红柿汁;酒后反胃、恶心,吃葡萄;酒后头痛,喝蜂蜜水。蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,第二天起床后也不头痛;酒后心悸、胸闷,吃香蕉。饮酒后,不要洗澡。酒后洗澡,体内的葡萄糖会消耗掉,容易引起低血糖。同时,酒精浓度会相对增加。酒精,还抑制了肝脏的正常活动,阻碍体内葡萄糖的恢复。所以,酒后洗澡,容易酒精中毒。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡,容易中风。喝完酒,还应该防感冒。很多人都认为,喝酒能御寒。实际上,喝酒不但不能御寒,反而会降低人体的御寒能力。喝酒后,乙醇进入中枢神经系统,起麻醉作用。麻醉后,人体对外界环境刺激的敏感性降低,因而对寒冷不敏感,使人误以为喝酒能御寒。乙醇,会引起血管扩张,血液循环加快,使体内大量的热量通过皮肤散失,反而会使体温下降。因此,喝酒后,要做好保暖,防止感冒。
(一)让胃迅速好起来的六大措施 (1) 去除病因,卧床休息,停止一切对胃有刺激的饮食和药物。酌情短期禁食,然后给予易消化的清淡的少渣的流质饮食,利于胃的休息和损伤的愈合。 (2) 鼓励饮水,由于呕吐腹泻失水过多,病人在尽可能情况下多饮水,补充丢失水分。以糖盐水为好(白开水中加少量糖和盐而成)。不要饮含糖多的饮料,以免产酸过多加重腹痛。呕吐频繁的病人可在一次呕吐完毕后少量饮水(50毫升左右),多次饮入,不至于呕出。 (3) 止痛。应用颠茄片、阿托品、654-2等药均可。还可局部热敷腹部止痛(有胃出血者不用)。 (4) 伴腹泻、发烧者可适当应用黄连素、氟哌酸等抗菌药物。病情较轻者一般不用,以免加重对胃的刺激。 (5) 呕吐腹泻严重,脱水明显,应及时送医院静脉输液治疗,一般1-2天内很快恢复。 (6) 预防为主,节制饮酒,勿暴饮暴食,慎用或不用易损伤胃粘膜的药物。急性单纯性胃炎要及时治疗,愈后防止复发,以免转为慢性胃炎,迁延不愈。 (二)以下就是几种健脾暖胃的食物和中药,很适合在这个寒冷的季节进行脾胃保健。您可以把它们做成各种各样的美味菜,也可以熬成粥或者煲汤,总之看个人喜好。 鲢鱼:用于缓解胃痛,常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。 带鱼:补五脏、祛风、杀虫,对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。 胖头鱼:有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。 狗肉:性温味甘,具有安五脏、暖肾壮阳之功效,善治脾胃虚寒之症疾。在冬季里常吃狗肉,对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用。 羊肉:性味甘温,含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分,常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品,具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。 虾米:非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分,具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效。 核桃:它含有40-50%的脂肪,其中多数为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇,防止动脉硬化及高血压之功效。核桃仁中还富含磷脂和维生素e,具有增强细胞活性,促进造血功能,增进食欲之功效。这些都对提高身体健康,抵御寒冷大有益处。 板栗:栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻 辣椒:吃辣椒能够促进食欲、增进消化,可使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增强。冬季常吃辣椒能够抵御寒冷,并能防止因受潮而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。 富含铁的食物:体内缺铁,各种营养成分不能充分氧化而产生热量,是冬季畏寒的一个重要原因。为此,要特别注意补充含铁丰富的食物,如瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、香菇、豆类、菠菜和芹菜等。另外,还要多加注意饮食的科学调剂,多吃些富含维生素c的新鲜蔬菜和水果,以促进机体对铁的吸收。 干姜:能温中散寒。治脾胃寒证,无论是外寒内侵之实寒证,还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。治脾胃虚寒脘腹冷痛,呕吐泄泻,常配伍党参、甘草、白术等补脾益气药同用,如理中丸;治脾胃实寒肢腹痛吐泻,单用本品研末服有效,或配伍附子(有毒)、高良姜等温中散寒药同用。 (三)养胃 莫犯以下“四忌” (1)忌饮食无规律:胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主,但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律,勿过饥过饱,少食多餐为原则。尤其是年老体弱,胃肠功能减退者,每日以4~5餐为佳,每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例,注意维生素等身体必需营养素的含量。 (2)忌烟酒辛辣刺激食物:急、慢性胃炎患者,一定要戒除烟酒,以免加重病情,甚至造成恶性变。 辣椒,芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等食品或饮料,对胃黏膜有刺激作用,能使黏膜充血,加重炎症,也应戒除。 (3)忌过冷、热、硬食物:过凉的食物和饮料,食人后可以导致胃痉挛,胃内黏膜血管收缩,不利于炎症消退;过热的食品和饮料,食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。胃炎病人的食物应软硬适度,过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品,食用后可加重胃的机械消化负担,使胃黏膜受到磨擦而损伤,加重黏膜的炎性病变。 (4)忌不洁饮食:胃炎患者要特别注意饮食卫生,尤其是秋季,生吃瓜果要洗净,不要吃变质食品。因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素,对胃黏膜有直接破坏作用。放在冰箱内的食物,一定要烧熟煮透后再吃,如发现变质,要坚决扔掉,禁止食用。 祝你健康快乐 ---转自39网