啤酒炮设备有限公司，魔兽争霸谁是智障新春元旦版 攻略

1 A门，别学技能别吃书，别点大法2 注意控制别碰草丛，下面的开关无视之，A门3 直接A对面的门，还是别碰大法4 别试图关闭花园的气体，走水里过去，选择X的能量圈，A门5 三个技能一个也别碰，直接跨过墙6 无视老鹿和dh，远离桶走路中间，别碰那个开关- -不然dh会自燃- -烧死你，A门7 任骑士打不还手，直接走去能量圈（骑士100%的miss，一还手就被围住了..)8 只能走绿色的位置，无视那个所谓“出口”..骗人的，A门9 别碰R字或任何白色区域（R是REGARD的缩写），A门10 地上的沟和书别碰，像走迷宫一样，A门11 别碰冰面（蓝的），走左边，A门12 走岸上走，别拿所谓的XX之剑0- -太...了0 013 选牛的一边，别看他生气- -他没攻击力- -14 选择那个写着“传送到下一层的”圈圈，其他啥也别碰15 选MK那边，因为他没蓝，小强有蓝放穿刺16 顶着小炮的炮火，前进~！！！ 不伤血的- -自己看小炮的攻击力- -17 选“否”，不然你.......18 用shift键走过火焰，注意K字的缺口在中间19 别碰羊或者加速- -脸上写着“我不饿~!"

很简单的 别乱捡东西 恶魔背后打 别杀熊 离和地板不一样的远点 大概就是了 装备带水枪 带鞋 带易燃物 带啤酒

12度。青岛小钢炮啤酒有限公司，是精酿啤酒行业中的新型企业。公司位于世界有名的海滨城市--山东省青岛市。公司技术力量雄厚，硬件设施先进，主要采用澳大利亚麦芽和新疆天山酒花纯正的原料投放。以纯正的口感，过硬的质量，受到了广大经销商和消费者的青睐。啤酒是一种以小麦芽和大麦芽为主要原料，并加啤酒花，经过液态糊化和糖化，再经过液态发酵酿制而成的酒精饮料。啤酒的酒精含量较低，含有二氧化碳、多种氨基酸、维生素、低分子糖、无机盐和各种酶。

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GOLF CLUBGOLF CLUB有一个广州夜场少见的面积达2000平方米的露天大花园。素月流天，小园幽径，瀑布幽草，暗香浮动，桌子和桌子之间隔着自得的距离，墙上是斑斓无声的纯平，树荫下是28间玻璃卡拉OK房 消费：小房280元，啤酒420元/打，买一瓶洋酒送9瓶汽水，买一打啤酒送一打半鸡尾酒，周一到周四啤酒买一打送一打 新冶 CLUB消费：啤酒周日至周四270元15支，周五周六270元/打，芝华士王家礼炮21年1200元，99年LAFITE（拉菲红酒）1180元，芝华士12年480元。卡拉OK房小房880元，带洗手间的980元，可坐50人的大房2680元 F4吧重新装修后的F4，不仅投资百万在音响设备上，加大了DJ台，更换了更具震撼效果的MARTIN音响，还在场内增设了最流行的VJ。最大的一副VJ足有两张乒乓球桌大，在场内场外都可以看见，是少见的双面VJ。至于灯光方面则添加了不少的电脑灯，让气氛更加迷离恍惚，再加上DANCER在吧台上的狂舞助兴，场内气氛更是热络，而进场的人则更年轻了。因为有了VJ屏幕的出现，无数的影像在玻璃的屏幕上跳跃，旋转，穿越扩大又缩小的感光细胞，VJ和大脑的联手，重组出一个迷离的感官乐园。更年轻的人们涌现在追加百万的Martin音响前摇曳着。更年轻漂亮的Dancer舞于其上，盈盈的，在一细细的光柱中脉脉缠绵，在一轮轮的音波中袅袅盛开。 消费：啤酒300元/打 BABYFACE华丽的颜色和简洁的线条是Baby Face环境的两大特点。浓烈的红色块，蓝幽幽的玻璃，冷冰冰的金属，方正的大型吧台，这一切都让身处其中的人感觉到一种前卫又原始的快感。稍微安静的二楼则是红缎墙饰和复古灯笼的中式风格，有柔软舒适的长沙发，轻柔悠闲的音乐在耳边回旋。在这个美女、美酒和音乐混合的疯狂天堂里，你能得到你想要的一切。

沙面，长堤。 现在这个市，贵极都有限。

芳村酒吧街 基本都有

策划方案 一、前言 为感谢客户对XXX支持与信赖，特别为XXX的重要客户举办鸡尾酒会。 二、举办场地 一场成功的酒会选择场地是关键，既然是酒会当然要区别于传统的宴会，目前大部分的宴会与酒会都选择在各大会议厅举办，个别成功的酒会选择在户外举办。考虑到天气原因，建议选择以室内会议厅为主，同时兼有户外场地举办，户外场地不仅可远观风景，温馨浪漫的布置，给部分客人一个相对安静的交际环境，户外还可设置烧烤、酒会结束燃放烟花等。 场地的大小决定了邀请客人的多少.村及户外（缺点较远）；三、酒会形式 自助晚餐、酒会及舞会、精彩演出、抽奖等。 自助餐除让场地方提供各种酒类、饮料、果汁、各类食品，有必要联系市内知名的餐馆提供特色小吃及美食在自助餐开始前送到酒会现场，户外由工作人员提供现场烧烤等提供给客人，食品钟类可达100种，自助餐约60分钟。 酒水应包括：鸡尾酒、啤酒、葡萄酒、香槟酒、白兰地酒、威士忌酒、白酒等。 酒会提供客人交际并提供约舞会，酒会及舞会约60分钟。 精彩演出：除邀请交响乐团演奏背景音乐，因客人喜好不同，可提供各专业团体的精彩演出，如获杂技团的节目、芭蕾舞、歌舞、魔术等表演，高水平的演出必不可少。 四、会场装饰 会场四处以灯笼、彩带、彩灯等饰品装饰出新春的气氛，舞会及演出时灯光设备也是非常重要，舞台及舞美制作也突出新春喜气洋洋的气氛。 大小灯笼300个、彩带若干、彩灯若干 ◆ 灯光设备清单 举例射灯50只：各750瓦 回光灯8只：各2500瓦 天幕灯4只：各1500瓦 扫描电脑灯6只：各1250瓦 摇头电脑灯6只：各1250瓦 频闪2只：各2500瓦 追光灯2只：2500瓦 烟机2台： 泡泡机1台 干冰机1台 纸炮6发 冷烟花10米 灯光架若干 ◆ 音响设备 如美国百威双十五寸全频音箱：4只（各800瓦） 美国百威返送音箱：2只（各250瓦） 美国百威专业功放：3台 影碟机：3台 16路调音台：1台 前置：1台 混响器：1台 效果器：1台 均衡器：1台 无线咪：6支 有线咪：6只 机箱、线材等 五、邀请 邀请对象除客户外，还应邀请客户的太太（或女友、舞伴），邀请函除设计精美外文字内容应详细介绍酒会的内容与特色，高档的酒会必定更吸引客人参加的积极性。 邀请函寄出后专人电话联系确认是否收到，并确认客人是否能参加，以确定最后的人数便于安排，建议每位职员联络并接待10对来宾，每位职员需确认客人自驾车前往还是到指定地点安排接送，对负责接待的职员需了解酒会的全部情况以便回答客人的咨询。 ◆ 请柬内容如下： （封面文字内容）XXX鸡尾酒会请柬 行 （内页A面文 尊敬的 xxx 您好！感谢您一直以来对我xxx工作的支持与信赖！XXX鸡尾酒会是xxx主办的一场高规格的大型酒会，举办地选在风景如画的鸣泉居度假村，受邀到会的有省市领导，参加酒会的来宾以我行的重要客户为主，来宾中有工商、企业、科技、文化、教育等各行业领导和代表，及我行各级领导。 酒会准备了丰富的美食，安排了浪漫的舞会时间，大型的文艺演出，抽奖活动、烟花汇演等，您还可以根据参会人员名单结识更多的成功人士，我公司职员可为您引荐。 酒会定于2004年12月 日18：00－22：10举办，请携您的爱人或舞伴一同前往，酒会定会带给您难忘的记忆！ 敬请光临！ XXX 2004年12月 日 （内页B面文字内容）

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在卡尼娜那里有个任务~~~~刚刚好是送你2种20个的~~~ ~刚刚好完成任务~

能,好象是卡泥呀吧,.那里接

林纳斯接馋酒的人 是一个3连后续任务 做好就能有2种牙齿各15个 选我做满意的啦~呼呼

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前中期，大叔，枪，白手，召唤 后期，毒王，瞎子（修罗），元素 尤其是元素，有释放装，再加上比较好的意识，无敌哦，不论是夜猫流还是雪人流，都欺负人没脾气， 一定要魔法秀满，魔法记忆满，移动满， 呵呵，所以说是后期猛，等级要求很高的， 瞎子的话，45就OK了，其实从35开始就是个大转折了，注意穿4件板甲加1件布甲，呵呵，经验之谈，移动速度之类的能快很多，银刃也可以出效果了，接上挑也容易了很多， 毒王，额，，是后来才发现的最赖皮的职业哦，挑衅是全职业的噩梦，因为攻击范围有限，所以需要一定的意识， 其他职业没什么好说的了，因为就算辉煌也是短盏的， 毕竟我们看重的是后期， 以上说的是PK，综合刷图的话， 瞎子首选，有句话形容的好，有蓝是神~ 毒王刷遗迹什么的挺好，不过瞎子也可以刷，但是没毒王那么顺手~ 就这么多拉， 建议瞎子哈，装备便宜，上手简单，攻击爆强，加个远古，像机械之类的穿衬衣的，一个大火已经是个残废了，等个CD。虐他没话说，

DNF材料出处及用途 材料类道具 格兰之森和洛兰 名字 分类 用处 出处 煤尘 任务道具 收集6个可以和达芙妮换10个最下级砥石 哥布林系列 胶水 任务道具 公告牌任务后续 哥布林,牛系列 清凉的罗荆果 任务道具 收集4个和索西雅换1瓶啤酒 收集10个和索西雅换3瓶啤酒 格兰之森和洛兰的树木掉落 熟透的山葡萄 任务道具 收集4个和索西雅换1瓶葡萄酒 收集10个和索西雅换3瓶葡萄酒 格兰之森和洛兰的树木掉落 银锭 任务道具 收集4个在辛达那里接20级紫武器任务 转职--剑魂2任务需要2个 西海岸接罗莉安的任务可得 十夫长的标记 任务道具 收集7个完成夏洛克的任务"复仇的徽章" 收集10个可以和达芙妮换10个生锈的铁片 十夫长和投掷十夫长掉落 哥布林毛皮 任务道具 夏洛克的任务"哥布林用品的材料"所需 收集10个和达芙妮交换10个破旧的皮革 哥布林系列掉落 哥布林的手骨 任务道具 收集10个跟罗莉安换取10个红色小晶体 哥布林系列掉落 凯诺的毛皮 任务道具 罗莉安的趣味生活任务所需 莎兰的寻找魔法粘合剂任务所需 雷鸣废墟的BOSS掉落 牛头怪的硬角 任务道具 达芙妮交换风化的碎骨任务所需 莎兰的寻找魔法粘合剂任务所需 黑牛掉落 猫妖指甲 任务道具 收集10可以在赛丽亚那里换取蓝色小晶体 罗莉安的趣味生活任务所需 猫妖系列怪物掉落 被诅咒的前齿 任务道具 达芙妮的交换风化的碎骨任务所需 莎兰的魔法研究--猫妖篇任务所需 收集5个可以跟莎兰换取10个黑色小晶体 黑猫掉落 毒猫王的毒牙 任务道具 莎兰的魔法研究--猫妖篇任务所需 转职--阿修罗2任务需要2个 毒猫王 牛头怪的毛发 任务道具 转职--柔道家2任务需要8个 转职--枪炮师2任务需要8个 达芙妮交换碎布片任务所需 牛头巨兽掉落 希罗猫妖的骨粉 任务道具 收集5个可以跟诺顿换取10个白色小晶体 收集8个可以跟罗莉安换2个银锭 希罗猫妖 金锭 任务道具 转职--机械师2任务需要1个 辛达处接30级紫色武器任务所需物品之一 在赫顿玛尔找阿尔伯特接任务可以获得 哥布林的胡须 任务道具 达芙妮交换碎布片任务所需 胆小的哥布林 魔法师的血液 任务道具 收集3个和达芙妮交换10个最下级硬化剂 天空之城 名字 分类 用处 出处 锆石 任务道具 收集8个和诺顿换取20个蓝色小晶体 天空之城全地图掉落 尖晶石 任务道具 收集8个和诺顿换取20个红色小晶体 天空之城全地图掉落 萤石 任务道具 收集8个和诺顿换取20个红色小晶体 天空之城全地图掉落 龙人之眼 任务道具 收集8个和诺顿换取20个红色小晶体 天空之城全地图掉落 阿尔伯特处接取的身体修炼之道(上级篇)任务所需 圣痕丝绸 任务道具 阿尔伯特系列任务所需40个(偷师技能任务) 天空之城的人形师掉落 收集6个可以和达芙妮交换11个碎布片 海港 锋利的尖刺 任务道具 辛达处接取的收集武器材料任务所需 天帷巨兽夜叉类怪物掉落 达芙妮的交换风化的碎骨任务所需 破损的刀刃 任务道具 卡坤处接取的收集武器材料任务所需 天帷巨兽GBL教徒系列怪物掉落 达芙妮的交换生锈的铁片任务所需 坚韧的触须 任务道具 夏洛克处接取的美食家夏洛克任务所需 天帷巨兽章鱼系怪物掉落 收集12个和索西雅换取3个索西雅特制章鱼烧 达芙妮的交换破旧的皮革任务所需 龙头炮的炮身 任务道具 辛达处接取的收集防具材料任务所需 天帷巨兽龙头炮怪物掉落 藤蔓根茎 任务道具 G.S.D处接取的制作镇魂香任务所需 天帷巨兽树妖系怪物掉落 达芙妮的交换风化的碎骨任务所需 耀眼的结晶 任务道具 莎兰处接取的抽取魔力——光属性篇任务所需 天帷巨兽光精灵雷沃斯掉落 邪恶的结晶 任务道具 莎兰处接取的抽取魔力——暗属性篇任务所需 天帷巨兽暗精灵掉落 材料类道具 名字 分类 用处 出处 碎布片 制作材料 在罗杰那里加工成制作布系防具的基础材料 所有怪物随机掉落 破旧的皮革 制作材料 在罗杰那里加工成制作皮甲防具的基础材料 所有怪物随机掉落 风化的碎骨 制作材料 在罗杰那里加工成制作轻甲防具的基础材料 所有怪物随机掉落 生锈的铁片 制作材料 在罗杰那里加工成制作重甲和板甲的基础材料 所有怪物随机掉落 最下级砥石 制作材料 可以在罗杰那里加工成制作饰品的基础材料 所有怪物随机掉落 最下级硬化剂 制作材料 可以在罗杰那里加工成制作武器的基础材料 所有怪物随机掉落 海蓝宝石 制作材料 可以在罗杰那里加工成冰晶石 所有怪物随机掉落 黑曜石 制作材料 可以在罗杰那里加工成暗影石 所有怪物随机掉落 金刚石 制作材料 可以在罗杰那里加工成闪光石 所有怪物随机掉落 血滴石 制作材料 可以在罗杰那里加工成火焰石 所有怪物随机掉落 紫玛瑙 制作材料 可以在罗杰那里加工成透明石 所有怪物随机掉落 炉岩碳 制作材料 可以在凯丽那里强化装备 所有怪物随机掉落 下级元素结晶 制作材料 各种设计图的合成所需材料 分解绿色,紫色,粉红,黄色装备可以获得 印章类 名字 介绍 用处 出处 魔法师琳恩的印章 魔法师琳恩的印章 可作为合成物品的高级材料 格兰之森怪物随机掉落 撒勒的印章 角斗场三代卫冕冠军撒勒的印章 可作为合成物品的高级材料 格兰之森怪物随机掉落 克尔顿的印章 流浪法师克尔顿的印章 可作为合成物品的高级材料 天空之城怪物随机掉落 斯卡迪女王的印章 贝尔马尔女皇斯卡迪女王的印章 可作为合成物品的高级材料 天帷巨兽怪物随机掉落 答案补充 哥伦布兽骨可换红色小晶体 灵魂刷牛和遗迹用的。遗迹10个换次门票。牛10个+30个小黑换门票

一日三餐必须吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米饭，大鱼大肉少吃，多吃些青菜，有些人认为不吃饭就可能减肥，大大错误，那样子会适得其反，零食少吃，适量的水果，坚持每天早晨煅炼，晚上坚持饭后散步！不要一天到晚坐在电脑前，电脑的辐射很强，对身体不好！脱发注意：1、不用尼龙梳子和尖刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头发带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 2、戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长 3、节制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气.引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏"休息"两日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而 "弄脏血液"影响头发质量，得了痔疮还会加速关顶部的脱发。 5、勤洗头，洗头的间隔最好是2--5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。 6、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子，头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发，所以应摘好帽子，头盔通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。 7、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。或根据自己的发质选用。 8、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快，对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力，男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高，因此，经常进行深呼吸，散步、做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。 9、烫发吹内要慎重，损伤头皮，因此要避免高吹风。烫发，次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。 10、空调要适应。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头皮都不利。 11、可能是洗发水的问题，建议换个牌子的试试，不要一直用同一个牌子的洗发水。

葡萄干的营养价值非常高，它的主要成份为葡萄糖；葡萄糖在体内被吸收后，立刻就会变成身体所需要的能源。葡萄干也含有非常丰富的铁，所以它对贫血症状也很有功效。其中的一种为多元酚。葡萄所含有的多元酚集中于果皮的部分，所以想多摄取多元酚的话，那就必须连果皮也吃下去。但是一般人在吃葡萄时总是剥掉葡萄的果皮，只吃里面的果肉；这样的吃法不可能充分地摄取到多元酚。所以就这一点来说，葡萄干由于颗粒比生葡萄小得很多，所以很容易地连皮跟种子都吃进去，这样的吃法才能得到效果，当然也能够摄取到大量的多元酚。葡萄干加醋，将使效果更好,以效果方面来说，葡萄是不能跟葡萄干相比的。以绿茶所含有的抗氧化物质「儿茶酸」来说，它的化学组合只有单独一个而已。然而，葡萄干的化学组合却有三到四个，而且连在一起，形状显得非常大。此种物质称之为「花色素」，具有很强大的抗氧化力。葡萄干经过曝晒后的效果也不能忽略的。葡萄干的第一个优点是，经过脱水的过程后，由于它的成分被浓缩，所以就算吃很少的量，也可以充分地吸收花色素等有效成分。有一种方法可以使这种好处倍增，那就是使用醋来腌渍葡萄干。我们日常所使用的醋具有很多种功能，在如此众多功能中，有几种值得大书特书者，那就是 1．提高我们身体的代谢机能。 2．快速地消除疲劳。 3．消除多余的脂肪，使血流畅通，偏高的血压降低，血压归于正常。 4．消除肥胖。 5．使胃肠机能转好，消除便秘。 由此可见，醋不仅能够预防成人病，改善各种病症，同时也能够解决女性的烦恼。葡萄干与醋配合之后，葡萄干将变成酸性，如此一来，使它所含有的花色素更趋安定。正因为如此，葡萄干只要与醋配合，将有如老虎添翼一般，能够更有利地发挥出花色素的效果。但是，由于葡萄干含有的卡路里稍高，虽然他有益健康又美味可口，但还是不要吃太多。一天适合的葡萄干摄取量为一大匙，醋的摄取量也不宜超过一大匙。加醋葡萄干的做法加醋葡萄干做起来不废时也不费力，很合乎经济的原则。只要准备两样东西：葡萄干与醋〔最好用天然酿造醋；各大超市均有售〕就够了。以下介绍两种醋葡萄干的做法：一种是做好就可以吃；另外一种是必须腌制一夜才能够吃。读者可衡量自己的时间，从中选择一种吧！立刻就可以吃的「醋葡萄干」做法若是平常生活忙碌，那么就把握时间，做一次份量的葡萄干吧！因为做好后立刻就可以吃。 材料：一大匙的葡萄干，一大匙的醋〔天然酿造醋〕。 做法1．把一大匙葡萄干放在盘子上面扑平。 2．把一大匙的醋平均浇在葡萄干上面，浇好醋后静置三十分钟，待醋浸透葡萄干后就可以吃了。腌一夜后才能吃的醋葡萄干想一次做大量醋葡萄干的人不妨采取这种做法。这种做法必须使葡萄干浸一夜的醋，让醋充分地沁入葡萄干里面。采取这种做法可以获得比较高的疗效。材料：葡萄干一杯〔十天份〕，醋〔天然酿造醋〕一小瓶。一个能够密封的容器。做法： 1．把一杯葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里。 2．将醋倒入放置葡萄干的容器里面，一直到醋淹过葡萄干为止。 3．只要腌一夜，醋就会沁入葡萄干里面，使葡萄干膨胀了起来，一天吃一大匙就足够了。如果不喜欢强烈酸味的话，不妨在浸炮的容器里再加入一大匙冷开水，如此就能够冲淡酸味。醋葡萄干的另外两种吃法 1． 醋葡萄干加养乐多：在喝养乐多或者优酪乳时，不妨加入一些醋葡萄干，以替代蜂蜜或者砂糖。醋葡萄干的风味会使养乐多更为可口，对健康的增进有很大的帮助。 2．醋葡萄干加沙拉：在沙拉上面加一些醋葡萄干，不仅能够使气味以及营养更好，同时也能够使一盘沙拉看起来更为美丽夺目。醋葡萄干治好与改善的疾病 一、吃醋葡萄干能够预防结肠癌 二、醋葡萄干对视力恢复非常有效 三、醋葡萄干能美化肌肤 四、吃醋葡萄能快速消除疲劳 五、醋葡萄干能改善贫血与恶性皮肤炎 六、醋葡萄干治好老花眼 七、醋葡萄干大幅度改善贫血 八、醋葡萄干治好皮肤病 九、醋葡萄干防止减肥后再复胖 十、醋葡萄干使子宫肌瘤缩小 十一、醋葡萄干使耳鸣、鼻炎改善 十二、醋葡萄干改善了痴呆症 十三、醋葡萄干克服C型肝炎所导致的倦怠感 十四、醋葡萄干治愈全身皮下出血 十五、吃醋葡萄干使白血病大幅减轻 十六、醋葡萄干使长年的胶原病好转

减肥有很多种方法的，要看你喜欢什么样的减肥了~~~~！运动减肥（有氧型的速度慢，要求持久；强烈的运动又易出现脂肪转化成肌肉的现象）药物减肥（花钱多，药效不稳定，还有副作用，不安全）饮食减肥（即要营养、又要健康、还要低脂低热量）新型减肥（推脂、按摩……多种方式，以人体穴位理论为基础）不求多瘦，只要健康，这才是最重要的推荐一种不需要节食就可以减肥的方法最好的办法就是“细嚼慢咽”首先是固定时间，规律饮食（前后不可超出30分钟）进餐时保持一个愉快的心情饭后一杯清茶，洗去肠壁上附着的油脂茶后30分钟来个水果吧，吸收果酸分解脂肪睡前3小时不可吃甜的或咸的东西哦~~！另外再教给你一个“健康减肥茶饮”配方：普洱茶、蜂蜜方法：手指关节大小的普洱茶（70度水冲洗2次滤净，80度以上水冲泡）泡制30秒滤出茶汤，加入1茶匙蜂蜜，搅拌均匀即可饮用注意事项：普洱茶具有刮油排脂的作用饭前30分钟饮用起到促进食欲的作用饭后30分钟饮用起到清除肠道内多余油脂的作用使这些油脂不被肠道吸收~~~~！除了以上介绍的茶饮以外，运动也是很关键的不喜欢运动的朋友还是向你推荐“拍穴”的方法，即：哪胖拍哪另外，想减的快些，就加点小运动，如：快速走、小H上楼法等等还有就是一定要多吃有营养的多汁果~~~~!

每100克葡萄干中热量的含量为299千卡。主要功效1.补血补气葡萄可以帮你恢复好气色———中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。 其它功效1．提高人们身体的代谢机能。2．快速地消除疲劳。3．消除多余的脂肪，使血流畅通，偏高的血压降低，血压归于正常。4．使胃肠机能转好，消除便秘。5.有助于保护心血管。研究显示，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。近年研究还证明，葡萄干有防癌效果，其中的白黎卢醇，可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。6.促进消化的作用。葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。7.含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。扩展资料：食用指南食用方法：生食，煎汤，熬膏，或浸酒服用均可。直接食用，酸甜可口，是居家必备之食品。适用人群：适宜儿童孕妇和贫血患者食用，其含糖量与含铁量较鲜葡萄多；适宜神经衰弱，过度疲劳，体倦乏力，形体赢瘦，未老先衰之人食用；适宜肺虚咳嗽，盗汗之人食用；适宜风湿性关节炎，四肢筋骨疼痛之人食用；适宜癌症患者食用。禁忌人群：患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食。优点葡萄干的第一个优点是，经过脱水的过程后，由于它的成分被浓缩，所以就算吃很少的量，也可以充分地吸收花色素等有效成分。葡萄干的第二个优点是，它不像生葡萄容易腐坏，能够长期地保存。葡萄含有很多的糖分，所以霉菌等微生物很难繁殖，保存起来相当地容易。过去人们在制造葡萄干时，喜欢把连皮带子的葡萄晒干，而后加以保存。这种做法以现代科学眼光看来，也是非常合乎道理。因为葡萄皮所含有的多元酚，具有防止霉菌生成的作用。食物相克服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。参考资料：搜狗百科-葡萄干

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐..................................