为什么吃了白酒头疼，喝完酒头疼是什么原因

因酒精有刺激血管作用，可加速血液循环，饮酒过多，机体不耐受时，可导致脑部血管痉挛，引起脑供血不足，进而患者出现头疼的现象，此时建议患者平时多注意休息，少饮酒，不醉酒，尽量避免饮酒及辛辣，刺激性食物对机体的刺激。如患者症状较重或饮酒后较长一段时间内不见好转，或出现加重现象，建议患者及时到医院的神经内科就诊，行头部CT检查，明确诊断，给予对症治疗，避免耽误病情。同时，建议平时多吃富含维生素B族的食物，增强自身抗病能力，建议少饮酒。

喝酒多了都会头疼 但是是什么引起来的呢？ 00:00 / 01:0170% 快捷键说明 空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽 不再出现 可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明

酒精刺激胃粘膜，吃药后对肠胃不利，另外喝酒使血液流速加快，也会使药的代谢加快，药性丧失，不利治疗。中药还会产生不利结果。

是否是血脂高，医院检查才能确定，一般是酒精引起血管扩张，导致的血管性头痛，问题不大，注意饮酒适量即可消除这样的情况，一旦饮酒过量，可以使用醒酒剂，必要时去医院治疗。

饮酒后，乙醇在消化道中被吸收入血，空腹饮酒则吸收更快。血中的乙醇由肝脏来解毒，先是在醇脱氢酶作用下转化为乙醛，又在醛脱氢酶作用下转化为乙酸，乙酸再进一步分解为水和二氧化碳。全过程约需2~4个小时。其中乙醛是造成人头痛的主要物质，只要肝脏能迅速把其转换成乙酸，人的头痛就会很快解除。

如果真的戒不了或不能少喝的话： 就喝夏桑菊茶，可以解酒，还有蜂蜜也解酒，当然还有醋啦

这是因为酒中的酒精过多导致水分缺失，打破人体内水分及必需营养物两者之间的平衡。另外，乙醇有扩张血管的作用，使血压降低。喝酒后脑部血管的扩张引发头疼感。另外血管的扩张也使得人容易脸红。有研究报道指出，酒后脸红的人群更容易发生酒后头疼的症状。 事实上在大多数酒类中，不仅仅只有酒精一种物质能够引发酒后头疼症状。酒中的杂醇油、花色苷、乙醛及胺类物质均与引发酒后头疼有关。总之，引发酒后头疼的原因在于酒的种类及人体对酒精的耐受力。如颜色较深的酒通常含有较多引发头疼的胺类物质。而人体对酒精的代谢速度也与酒后头疼有很大关系。对于喝酒易脸红的人群，更应适量饮酒。并且通常来说女性比起男性更易产生酒后头疼的症状。扩展资料饮用白酒的注意事项：1、一杯的量应该控制在2两以内，不宜超标。不过要提醒，并不是每个人都适合一天饮一杯白酒。特别是女性以及一些有基础疾病的人群就不适合这样喝，比如说一些患有高血压、高血脂、高尿酸以及肝病的人群就不宜每日都饮酒，最好是戒酒，或者偶尔少量饮酒。2、酒精大量的乙醇会对身体内的神经细胞有很大的刺激作用，这很可能会影响头发的正常代谢功能，造成脱发严重等问题。 因此，饮酒要适量甚至是少量，以免发生意外或造成不良健康影响。参考资料来源：人民网-喝酒会使人头疼 酒后脸红的人更易发生头疼参考资料来源：人民网-每天喝白酒对身体有什么影响？两种人不宜这么做

喝酒头痛（俗称打头）是一个非常普遍的现象。平时人们选酒时往往都非常关注是否“打头”，也是酿酒行业最忌的一个词。所有负责任的厂家都将不上头作为基本的要求来做。经过多方面的努力，“打头”的机理已经基本摸清，杂醇油高是主要原因。它的中毒和麻醉作用比酒精强，能使神经系统充血，使人头痛。特别是杂醇油在人体内的氧化速度比酒精慢，在机体内停留时间长，有些人喝了酒以后，到第二天尽管不醉了，但还是头痛，就是体内杂醇油逐渐作用的结果。国家规定其在白酒中的含量不准超过0．2克／100毫升。 由于杂醇油是作为一个有害指标出现在白酒中，因此大厂、名厂都想方设法降低杂醇油的含量。消费者选购白酒时，重点选择那些名酒厂或标明低杂醇油含量的酒厂的产品。需要说明的是，杂醇油仅仅是喝酒头痛的主要原因。头痛的原因较复杂，适量饮酒，切勿贪杯，才能从根本上杜绝头痛。

“酒文化”是中国特有“传统文化”，许多人更是深受这种文化的摧残，因为饮酒不仅当时难受，第二天酒醒之后还会头疼，今天就来聊一下为什么酒后会头疼。过度摄入酒精容易造成人体血管扩张，血液流通速度加快，一旦大量的血液灌注到脑部，就会使大脑的压力升高，使人产生各种不舒适的感觉，例如：恶心、头痛、呕吐、反胃等等。我们需要明白酒精在体内的代谢，即酒精进去体内先转化为乙醛，乙醛在相关酶的作用下变成乙酸，乙醛可以扩张血管，另外由于不知道您喝的什么酒，所以笔者只能大致推断可能的原因，特别是杂醇油在人体内的氧化速度比酒精慢，停留时间长，有些人喝了酒后，第二天尽管不醉了，但还是头痛，就是杂醇油逐渐作用的结果。白酒的含量最多，所以部分人白酒喝多了容易头痛。提到喝酒这个词语是，想必大家都很有感触，朋友聚会喝酒，工作压力大喝酒，晚上吃烧烤喝酒，对，经常喝，随之也会引发问题，喝酒之后头很疼，为什么，今天来聊聊这一话题。它的毒性和麻醉作用比乙醇强，能使神经系统充血，使人头疼，并且其毒性随分子量增大而增强。杂醇油在体内的氧化速度比乙醇慢，停留时间长，这是引起上头、口干的又一原因。酒精被吸收的过程可能在口腔中就开始了，到了胃部，也有少量酒精可直接被胃壁吸收，到了小肠后，小肠会很快地大量吸收。酒精吸收进入血液后，随血液流到各个器官，主要是分布在肝脏和大脑中。频繁小便还会排出神经和肌肉维持机能所需的盐和钾，当体内的钠盐和钾盐含量过低时，头痛、疲倦和恶心便会接踵而至。

酒精进去体内，身体会产生一种酶来分解酒精，如果过量饮酒的话，因为酶分解不了那么多酒精就会让你容易喝醉，导致头疼，还有一种就是你喝到假酒了，假酒用的事工业酒精兑成的，喝多了不仅头疼还会让你失明

饮酒后会引起周围血管扩张，尤其是脑血管扩张，从而使脑血流速度增快，引起脑血管痉挛，导致头痛，所以经常饮喝酒后引起头痛。要戒酒，在头痛发作时可以服用布洛芬缓解症状，也可以喝蜂蜜水来减轻发作，饮酒后一定要多喝水，促进代谢，尽量不要醉酒，因为醉酒会导致肝损伤，会引起其他严重并发症以及心脑血管疾病。尤其有糖尿病高血压疾病的患者，更不能饮酒。

这是因为你的脑压有偏高的倾向，喝酒后会使血液流动加速，心脏会输送更大压力到全身，当脑部血流量跟压力大过可以承受的程度时，就会产生头痛。 会有这个问题，建议不要常喝酒，因为你的消化道对酒精的吸收较快，但肝功能可能有降低，因此对酒精的作用无法吸收。 您可以检查您的got与gpt，如果太高，就要保养。

喝白酒能使人的心脏加快心率高，从而使头脑神经加速，就会有头疼的感觉。

一个可能喝多了点，再好的酒过量都不行的，另一个可能身体有点问题。

喝酒引起头疼最主要的就是酒中的酒精，酒精过多导致水分缺失，打破人体内水分及必需营养物两者之间的平衡。另外，乙醇有扩张血管的作用，使血压降低。喝酒后脑部血管的扩张引发头疼感。另外血管的扩张也使得人容易脸红。有研究报道指出，酒后脸红的人群更容易发生酒后头疼的症状。事实上在大多数酒类中，不仅仅只有酒精一种物质能够引发酒后头疼症状。酒中的杂醇油、花色苷、乙醛及胺类物质均与引发酒后头疼有关。其中胺类物质在红酒及香槟中含量较高，在其他颜色较深的酒(如啤酒，威士忌等)中也可以找到。总之，引发酒后头疼的原因在于酒的种类及人体对酒精的耐受力。如颜色较深的酒通常含有较多引发头疼的胺类物质。而人体对酒精的代谢速度也与酒后头疼有很大关系。对于喝酒易脸红的人群，更应适量饮酒。并且通常来说女性比起男性更易产生酒后头疼的症状。扩展资料酒后应该吃的食物：1、蜂蜜水喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。2、西红柿汁西红柿汁也是富含特殊果糖，能促进酒精分解吸收的有效饮品。一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。参考资料来源：人民网-喝酒会使人头疼 酒后脸红的人更易发生头疼参考资料来源：人民网-节前聚餐喝酒多 喝酒后头疼怎么办？

1、假酒；2、过量；3、您本身的耐受性（身体素质、睡眠好坏等……）；4、先吃主食、多喝汤、水，勤喝慢饮；5、如果醉了，到外边多吸新鲜空气可帮您快速解酒。

首先应该是时差，还没有完全适应。 然后是生活习惯。因为回来有时会大量饮酒，也会出现头痛，腹痛，恶心，视力模糊，眼角分泌白色物质等现象，严重者呼吸困难，甚至死亡。还有大量吸烟。烟雾中含有一氧化碳，煤焦油，尼古丁等大量有害物质，长期吸食对人体的呼吸，神经，心脏，消化，血管，泌尿，生殖等组织器官，造成功能损害，使人抵抗力下降，易引发各种疾病。其有害成分直接损坏脑细胞，使其头晕，头痛，失眠。百害而无一利。 还有睡眠不足，饮食不正常，生活无规律，感冒，心理状态不佳也会引发头痛。 接着是治疗偏头痛的小偏方。 1.生萝卜洗净，榨汁，过滤后，仰卧病鼻，左侧头痛滴右鼻，右侧头痛滴左鼻。加少许冰片，效果更好。可治头痛。 2.偏头痛发作时，用凉毛巾敷痛处，毛巾捂热后随时更换。敷20分钟后就能减轻疼痛。 3.用一只手的拇指和中指使劲按两边的太阳穴，另一只手的拇指和食指按揉后颈窝，可治头痛。 4.每天反复梳头，经常再用木梳齿扣击头皮，尤其针对头部穴位和疼痛部位。可治疗血管神经性头痛和偏头痛。 5.双手淹没在热水中，保持水温，每次浸泡半小时，连续浸泡数日偏头痛可消失。 6.辣椒根洗净，切断，水煎，加糖服。每天两次，效果很好。 7.用250克养麦面，和适量米醋做成面饼，在铁锅中烘热，包在毛巾内，热敷患者，可治头痛。 —————— end.

由于酒精在血液中大量氧化，消耗了血液中的氧气，缺氧是头疼的主要原因。也有一些由于有醛类的东西，也会导致头疼。先喝一杯果汁或牛奶比较好，一般血糖高一些的时候，酒精的吸收分解会慢一些。

引言：喝完酒会感觉到头痛，这是怎么回事？小编带大家来了解一下这个问题工作需要招待的酒局很多我相信大家都有过类似的经历。因为工作需要招待的酒局很多，所以发现喝什么酒很容易引起头痛。很难受，严重或第二天也无法好转。大卫亚设。有些酒我不喝。喝完了不仅不舒服，还有舒服的冻僵的感觉。醒来后“充满血的复活”，分享一下酒后头痛是怎么回事。大脑供血不足。喝酒后，他的肝脏开始工作，喝酒越多，肝脏负担越大，因此，在承受这种过重压力时重新工作，会出现供血不足的症状，导致大脑缺血，出现头痛的症状。喝酒会导致血液供应不足喝酒不仅会导致血液供应不足，还会刺激脑血管。受到刺激后脑血管会出现头痛、等不舒服的症状，所以饮酒对人们的大脑本身来说非常大，为了健康，应该少喝酒。喝酒后预防头痛的方法，喝酒前、喝酒后预防头痛的措施，喝酒前30分钟、喝一瓶牛奶最好含有纯油或糖。据说，喝酒前喝牛奶，牛奶会在胃里形成薄膜，起到保护胃的作用。因此，喝酒前预防饮酒头痛的措施可能是一杯牛奶。喝酒前吃饭只能吃饱7人份，不能多喝水。有人认为喝酒前填饱肚子后喝酒，一方面肚子里有缓解酒的冲击，一方面喝醉不容易。第二，喝酒的时候，喝酒后预防头痛的措施喝酒的时候预防酒后饮酒头痛的措施酸奶治疗后易怒。酸奶可以保护胃黏膜，减缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解饮酒后烦躁特别有效。酒后吃香蕉是预防酒后头痛的方案。喝酒会出现胸敏、心悸症状，这时吃几根香蕉就缓解了。吃香蕉会提高血糖浓度，这对降低人体血液中酒精的比例有很好的作用。喝酒后呕吐不停止的话，要立即找到一瓶矿泉水倒进去，这样胃里就没有东西了，以免呕吐出血。

酒精扩张血管，加速血流，人的颅内压是通过脑脊液和血液来调节的，其中以血液调节为主，当大量的血液灌注到脑部，使颅内压生高，会使人产生恶心，呕吐的感觉． 喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。 最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。 一般的情况下，现在的人们喝酒都有你这个毛病了...原因有2，1.喝得多&2.现在的酒存在问题。详细说一说就是，在过去，酒不论是高档还是抵挡，都是高度，很少有49度以下的，所以以前人们喝酒很容易喝多，或者好酒量的人一瓶500ml的酒也差不多了，喝酒的情况也不像现在的这么普遍。而现在不同的是，喝酒现象已经普及了，很多人都在周末或者空闲时和朋友凑到一起就喝酒，而酒也相应的大众化了：目前市面上39—46度的酒已经占了大多数，普通人喝上半斤也没有什么问题，而好酒量的人喝下8两也就刚刚醉，再喝还是有量。于是问题就出现了，从普遍现象以及实际情况出发得出结论，中低度酒较高度酒更容易“上头”，老百姓所谓的“上头”即有两个含义，一个是发晕，另一个就是引起头疼。所以喝过二锅头的朋友都清楚，尽管红星二锅头只能算是低档酒，且酒精度有67度之高，闻着刺鼻，入口辛辣，下腹易醉，但是酒过以后却没有什么“后遗症”。这就是高度酒较现在所谓的中低度酒的特别之处。在此，谨希望好酒的朋友能够走出喝低度酒的误区，往往就有很多酒道中人以为自己不适合喝高度酒，或者认为喝一些酒精度偏低酒会更好过些，其实不然。所以我建议朋友们饮酒可以因酒而异，因人而异，因事而异。比如打算和朋友一醉方休，那最好喝一些高度酒，莫要喝更多的中低度酒。如果只是普通聚会，点到即止，那么中低度酒倒是不错的选择，少喝一点应该还是没有问题的，既不会喝晕，也不会引起头疼。值得提醒的是，如果之前没有喝过高度酒，喝的时候应该循序渐进，因为高度酒对很多人来说还是难以一下子就能适应的。

酒精扩张血管，加速血流，人的颅内压是通过脑脊液和血液来调节的，其中以血液调节为主，当大量的血液灌注到脑部，使颅内压生高，请采纳

喝酒后血管扩张，颅内血液增多，压力高，所以会有头跳痛，应该是正常反应。酒精分解形成的乙醛，会刺激自律神经，使血管扩张或肌肉萎缩，而引起头痛，同时酒中所含有微量杂醇油，也是导致喝酒后会昏痛的因素。建议戒酒即可，酒亦伤身，大量的饮酒会给肠胃造成伤害 ，注意休息。

要知道，人对酒精的敏感程度差别很大。有的人喝60度的白酒两瓶都没事，有的人白酒只需一口就满脸通红。你虽然喝的不多，但是已经明显的超出了你对酒精的耐受能力。也就是人们说的喝多了。所以才头痛。你这还是轻的，深度酒醉，就和大病一场没有什么区别。

酒精扩张血管，加速血流，人的颅内压是通过脑脊液和血液来调节的，其中以血液调节为主，当大量的血液灌注到脑部，使颅内压生高，会使人产生恶心，呕吐的感觉。喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。 最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。

喜欢喝白酒的人很多，尤其是在各种饭桌酒局，白酒几乎是标配了。白酒虽然可以烘托气氛，拉近彼此之间的距离。但是有不少人都遇到过一种情况，就是喝完白酒，容易上头，半夜口干舌燥，第二天起来还会头疼欲裂。那么这究竟是怎么回事？为啥喝白酒会头痛，哪种白酒喝了不上头？首先，喝白酒上头的表现，一般情况下会出现：头晕恶心、面红耳赤、心跳加快、酒后干渴，酒醒头痛等类似的状态。其实主要是白酒里的3种物质导致的，下面分别给大家详细说一下。【乙醇】：当短时间内大量饮酒，体内乙醇摄入量，远大于代谢能力。导致乙醇大量分布在体内，随着血液流经身体各处。外在表现就是面红耳赤、心跳加快，血压升高，导致脑部充血，头晕难受。这种情况，只要停止喝酒，乙醇很快就会被代谢出去，恢复正常。【醛类】：醛类是白酒里很常见的，少量醛类有助于白酒的“放香”。如果醛类含量过高，就会导致口干舌燥，嗓子疼，以及喝酒后半夜口渴难受。但是醛类物质沸点低，容易挥发，一般存放时间长的白酒，醛类的含量会非常低，所以说老酒喝完不口渴，就是这个原因。【杂醇油】：杂醇油是酿酒时必然会产生的，也是白酒风味的重要组成部分。杂醇油是一把双刃剑，少量的杂醇油会带来特别的芳香，比如仲丁醇→清香感，正丁醇→茉莉香，苯乙醇→玫瑰香等等。但是一旦含量较高，就会产生很大的副作用，最直接的表现是头昏脑胀，反应迟钝。而且杂醇油的代谢速度远比乙醇慢的多，往往要持续1-2天。这就是为什么有时候一觉醒来，已经很清醒了，但依然头痛难受。主要原因就是这种白酒里的杂醇油含量较高，第二天还没有被代谢出去所导致的。整体来说，一般酒后上头、头疼难受，主要原因就是白酒里杂醇含量过高（假酒除外）。那么哪种酒的杂醇油含量少？【玉米酒】，杂醇油的含量和酿酒原料有很大关系，最主要的就是玉米，一般把玉米作为原料的白酒，杂醇油含量都很高，甚至严重超标。而以高粱为主原料，杂醇油含量很低。那为什么还会有人用玉米呢，主要原因是成本低，出酒快，效率高。【头尾酒】，酿酒取酒的时候，要“掐头去尾”，中间流出来的酒，品质高、口感好。这其中有一个原因就是，头酒和尾酒的杂醇油含量超标。但也有少数人把这类酒进行二次加工进行售卖，这类白酒的特点是价格较低，口感很烈，喝起来感觉“劲儿大”，很容易宿醉。有人说纯粮食酒就不上头，其实不准确，很多纯粮食酒也含有杂醇油，它是酿酒过程的必然产物。只是很多酒厂都会严格控制比例，而且出酒以后，还会有降低杂醇油的程序。来降低它的影响，进而提升口感，喝过以后不头疼不上头。喝酒头痛的原因是什么，为啥喝白酒会头痛？主要原因就是杂醇油含量过高。那么哪种白酒喝了不上头？不以玉米为主原料的纯粮食酒，还有存贮一段时间的纯粮白酒。

喝酒之后因酒精侵犯大脑皮质，而将之麻醉造成酒醉。呕吐头痛的首要元凶，就是「乙醛」，酒精分解形成的乙醛，会刺激自律神经，使血管扩张或肌肉萎缩，而引起头痛，同时酒中所含有微量杂醇油，也是导致喝酒后会昏痛的因素。 如何避免 1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。 2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。 3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。 4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。 5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。 6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。 7、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。 8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。 9、预防酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。 10、宿醉对策。 所谓宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。 最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。 喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。 酒精使体内的细胞脱水。在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。 多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心征状。 吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。 11、喝完第一杯后，要过三十分钟再喝第二杯，如果想再喝第三杯的话，一定要等上一个钟头。但为了你的身体着想，尽量不要伸手拿第四杯了。 12、喝烈酒时别忘了加冰块。 13、空腹、疲倦或洗澡时，还是暂时别喝为宜。 14、吃药后绝对不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后，更是绝对不能喝酒。求采纳