什么饮料健康，喝什么饮料最健康

奶类饮料,

梅准儿 健康酸梅汤

在办公室喝茶

你好，其实我第1个推荐的就是白开水，因为白开水是最好的，其次就是你可以喝点奶茶咖啡等等或者喝一些果汁，这都是比较健康的。

在办公室里办公的人有两个时间阶要补充水分。上午十点，下午三点。上午十点，推荐喝牛奶或酸奶。这个时间段补充营养易吸收。也可以用牛奶和红茶包做奶茶，有益于心血管健康，比饮料更胜一筹。

可以在办公室喝的健康饮料，除了白开水茶叶之外，还有咖啡，另外的那些饮料都是含有香精和一些对人体对人体不太好的东西，最好少

最近一直在办公室喝永和豆浆粉，还挺好的，早上一杯，下午一杯，主要冲泡方便，天冷了，一杯热饮感觉人很舒 服，豆浆本来也是很健康的饮品。

西班牙林间漫步无醇红葡萄汁我买这款葡萄汁就是冲着它是西班牙进口 纯天然 无酒精 无添加孕妇小朋友都能喝 家庭聚会的时候开一瓶 大家都能一块喝原料是100%的葡萄汁 采用的是非浓缩还原果汁不加糖不加水 没添加剂和防腐剂 不像市面上很多都是勾兑的 根本没法让人放心口感比一般的葡萄汁好太多了 酸酸甜甜 非常醇厚 不是清淡没味的那种所以这款纯天然的葡萄汁我一定要推荐一下 价格也不贵 不过百 超大一瓶 性价比超高

可以啊，我就特别喜欢和苹果醋，

喝饮料对身体不好的原因是首先制作饮料的原料都是化学添加剂，会对器官造成损害；其次，饮料中的糖含量极高，会造成肥胖。1、最好尽量避免饮用包装饮料；2、白开水是最好的饮品，可以加快新陈代谢，有益于身体健康；3、用柠檬泡茶或者喝茶都有益于身体健康。

健康饮料很多，但是“好喝”就没有一个标准了。因为每个人的口味不同！

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雪碧被曝灼伤食道夏季健康饮品有哪些. 大家 微博 军事 论坛 公益 医疗 那么，哪些饮料既能消暑解渴，又对健康有利呢？ 苏打水. 没有什么

炎炎夏日，大家都喜欢喝碳酸饮料来降温，而碳酸饮料有哪些呢，大家又了解多少呢？ 健康饮品、减肥的良方，但经过香港消费者委员会的测试，发现绿茶饮料和可乐

对于2012夏季小本创业好项目，小编向大家推荐五大健康饮品生意红红火火！ 2012夏季健康饮品有哪些？百年茶香隐茶杯. 2012夏季健康饮品.

患有“三高”老人生活中常常这也不敢吃那也不敢喝的，真是让人感觉苦闷，不过看完这篇文章后，大家就不这样想了，因为下面小编要为大家介绍的

要怎样才能制作出最健康的奶茶呢?现在小编就来为大家详细解答。

其实营养饮料添加的营养成分十分有限。饮料中单独添加的矿物质，人体一般不容易吸收，如果矿物质超量，还会起到反效果。在没有运动的情况下饮用含有钠元素的饮料，可能使心脏负荷加大、血压升高。因此，选择营养饮料时还需慎重。 　　果汁饮料： 纯天然果汁和浓缩果汁除了直接由水果榨出原汁外，未加入任何添加物。而稀释果汁、清淡果汁中则加入了一些调味料、香料、天然色素等。另外，喝果汁不能代替吃水果，果汁饮料和水果、蔬菜相比，最大的不足在于纤维素、半纤维素、木质素以及其他复合糖类的严重缺乏。 碳酸饮料： 主要成分是碳酸水、糖及香料，不含维生素，也几乎不含矿物质，除含高热量外，基本没有什么营养成分。 啤酒： 作为一种低醇饮料，它除含有b族维生素及氨基酸等营养成分外，还含有一定的糖类及酒精等，因而热量大，多喝易导致身体发胖。 　　茶饮品： 含有咖啡碱及茶多酚等多种成分，是较健康的饮品。但由于茶叶含有氟，过量饮用牙齿会发黄，出现凹凸不平的斑点。另外，含氟过多还会影响骨内部组织结构，从而容易引发骨刺、骨折等。茶叶中的咖啡因也不利于睡眠。 　 其实从健康的角度来看，天然水果是最好的饮料，容易消化、天然纤维多，就能为人体直接吸收利用，一般建议加温30℃以下吃最好

科学的讲：富含维生素和矿物质而且不含任何添加剂和色素等的活性饮料健康营养。多喝水会反胃，说明你的胃酸明显分泌不足或异常。不是豆浆喝的太多有坏处，任何东西喝得太多都不好——牛奶适量有营养，一次喝五斤，牛奶就是毒药。要说自制的饮料，就是现榨的新鲜果菜汁，榨好后三分钟内饮用就很好。如果你喝牛奶也反胃，说明你一则有浅表性胃炎，二则，胃酸分泌不正常。

矿泉水最好

喝碳酸（就是有气儿的那种，如可乐）饮料会导致牙齿疏松，骨质疏松，钙流失。去年，美国哈佛大学公共卫生学院的韦什克等人经过研究认为经常大量饮用碳酸饮料的青少年、特别是女孩，其发生骨折的危险是不饮用这种饮料的青少年的3倍。他们指出原因可能在于碳酸饮料中所含磷酸成分影响了骨质沉积，从而对骨骼生长产生了副作用。 骨质疏松是一个世界范围的、越来越引起人们重视的健康问题。随着年龄的增长，人体对钙的吸收率逐渐下降，故中老年人容易发生骨质疏松，特别是老年妇女。有研究显示，长期大量饮用碳酸饮料，特别是奶及奶制品又摄入不足，非常容易引发骨质疏松。这主要是由于大部分碳酸饮料都含有磷酸。大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，从而影响到骨骼和牙齿。由于孕妇在怀孕期间容易缺钙，所以也应该尽量少喝碳酸饮料。 大量饮用碳酸饮料，二氧化碳在胃内储留，会增加胃内压力，胃膨胀，影响胃蠕动，延迟食物排空，造成腹部胀痛。同时碳酸饮料所含的糖分可以提供热能，过多摄入碳酸饮料，会造成能量超标，导致肥胖；同时由于其影响食欲，会影响其它营养素吸收。 喝纯净水是比较科学的。特别是喝温水，既解决了口渴的问题，又可以生津。 但是从讲究营养的角度来说，维生素饮料也是比较好的夏季饮品。虽然维生素可以从蔬菜、水果等食品中获得，但通过饮用富含维生素群饮料的方式显得更为便捷一些。随着我国饮料工业在工艺和技术上的发展，喝维生素饮料也更符合现代人的生活习惯。像维生素B、维生素C都属于水溶性维生素，可以通过饮料的方式来补充。 另外，饮料中的维生素处于溶解状态，在体内的吸收速度要比其他方式更快。维生素饮料在解渴的同时既能补充水分又能轻松简单地补充夏季人们必需的维生素。但是目前，将维生素添加到饮料中并保持其活性还需要相当的技术要求，因此在选用饮品的同时，大家应该选用有品牌和较有实力的厂家产品。

首选白开水

牛奶，绿茶，加速拍毒

平时要喝含有矿物质的饮料和含有维生素多的饮料才对身体有好处呢