活性乳酸菌，活性乳酸菌对人体的益处

1）活性乳酸菌能抑制体内导致衰老和致病有害菌的生长,提高系统免疫功能,延缓衰老。2）提高肠胃功能,预防膓癌,促进食欲,增强营养物资的吸收。3）有助于清除体内垃圾,排毒护肝养颜。4）降低血液胆固醇含量,预防糖尿病。5）是钙质的最佳来源，预防骨质疏松症。6)含有丰富的蛋白质,有助改善睡眠素质,舒缓压力。7）双歧杆菌产生的磷蛋白分解酶，可使乳儿容易吸收蛋白质，促进婴幼儿的健康发育。

【活菌】是在适宜菌群生长存活的条件下的菌群称谓，其中包括活菌及活菌代谢物及生长环境（环境：脱脂牛奶等）。一般为液态制剂，全程需要冷链运输，普通环境下不超过48小时最佳。服用后即时起效，国内因技术问题目前只有一家在生产这类产品。【活性菌】是通过灭活处理的益生菌，一般表现为冻干粉，压片糖果，胶囊制剂。活性菌处于灭活休眠状态，因此需要复苏时间，通常为8-16小时，人身体正常代谢4小时，因此绝大多数菌群通过大小便被代谢掉。【活性乳酸菌】属于乳制品，比较成规模的良心商家在国家监管的情况下，在瓶身最不显眼的地方标注“出厂时活菌数为xxx”，上面对活菌的解释提到过，菌群需要在2-8℃的低温环境下全程冷链运输，因此我们可以认为活性乳酸菌饮料，我们喝下去的都是菌群尸体，对，就是尸体。

活性乳酸菌饮料的主要好处就是提供大量的活乳酸菌，有促消化，益肠道的功能。如果长期饮用该类产品容易造成肥胖、龋齿等问题。如果消费者并不想要乳酸菌，而是打算增加蛋白质、钙和各种维生素，那就不值得买这类产品了。因为活乳酸菌饮料中的蛋白质和钙含量最多只有普通酸奶的三分之一，糖分又超高，还不如直接喝普通酸奶。扩展资料：市场上销售的某些活性乳酸菌饮料让消费者无形中摄入大量糖分，而摄入糖分多或会提高龋齿、肥胖、“三高”的发生率。市场上一些标榜“零脂肪”的乳酸菌饮料含糖量高达16.2g/100ml，饮用一瓶（435ml），摄入糖量达70g。《北京市商超渠道活性乳酸菌饮料综合评估报告》显示，抽样样品共计8个品牌、28个产品检测后发现，只有4种活性乳酸菌饮料糖分达到低糖标准，其中伊利每益添即为其中之一，也即是近9成产品未达低糖标准。（按照《食品营养标签管理规范》规定，含糖量小于5g/100ml为低糖） 超市售卖的活乳酸菌饮料和酸奶不是一回事，消费者在购买时一定要分清。所谓饮料，意思是其中水多而奶少。它们的主要好处就是提供大量的活乳酸菌，正因为乳酸菌饮料的活菌数是其价值的关键，它们必须全程冷藏保存。 参考资料：人民网-专家：常温乳酸菌饮料不值得买人民网-乳酸菌饮料和酸奶不是一回事 儿童常喝易刺激胃肠人民网-活性乳酸菌饮料是保护肠道还是“糖衣炮弹”？