解酒护肝，解酒护肝好的方法是什么啊

喝酒前可以吃一些面包，喝些牛奶等，最直接的就是喝护肝解酒饮料，润峰金康那款商务型的解酒的，纯天然，效果比较不错。

牛奶或酸奶（优质蛋白芬类亦可）适量，于酒前半小时服用，牛奶或酸奶在胃壁 形成保护膜，减少酒精进入血液达到肝脏。饮酒后多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。"

经常喝酒，最伤肝，教你泡一杯水果茶，溶解乙醇，解酒养肝 00:00 / 01:2770% 快捷键说明 空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽 不再出现 可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明

解酒护肝的食物有：番茄、萝卜 、胡萝卜 、芹菜 、苦瓜 、冬瓜 、丝瓜 、黄瓜 、芦荟 莲藕 、马齿苋 、蒲公英 　、豆芽菜 、豆腐 、西瓜 、香蕉 、柿子 苹果 、刺梨 、柑橘 、柚子 、柠檬 、 葡萄 、 荸荠 、甘蔗 、橄榄 米汤 、绿豆 、蜂蜜 、白糖 、食醋 、牛奶 等。（油腻、油炸、发酵的食物及腌制品如香肠、腊肉等最好少吃为妙；同时酒精肝食疗最好能采取少量多餐的原则，以减轻肝胆的负荷）

您好，解酒护肝的食物有哪些？酒是最伤肝的，尤其是对肝病患者来说，酒对肝病损伤更是明显，所以我们建议肝病患者一定要戒酒，对健康人来说，也要少喝酒。今天我就给您介绍几种戒酒护肝的食物，比如，绿豆、香蕉、西瓜、白萝 卜、梨等等，都是可以用来解酒护肝的。

西红柿或多喝水

饮酒后，可以通过食用食物和服用药物两种方法来解酒护肝。其中食物可以补充机体所需要的矿物质和微量元素，而药物可以保护胃黏膜及肝功能。一、食物：1、西红柿：西红柿富含特殊果糖，能促进酒精分解吸收。饮酒后，可选取西红柿适量洗净榨汁饮用；2、蜂蜜水：蜂蜜中含有一定的果糖，可加速酒精分解，以减少肝脏对酒精的吸收，保护肝脏；3、葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用，进而形成酯类物质。从而降低体内乙醇浓度，达到解酒的目的。二、药物：1、纳洛酮：主要用于急性酒精中毒，具有醒脑的作用。可帮助大脑苏醒，起到解酒、护肝的作用；2、维生素C：可稀释酒精，降低乙醇对肝脏及胃黏膜的损害，起到保护肝功能、解酒作用；3、呋塞米：呋塞米属于利尿药，使用后可以加快乙醇分解，促进肾脏排泄乙醇，从而减轻乙醇对肝脏及胃黏膜的损伤。但需注意，药物建议在医生指导下进行使用。另外，如果饮酒过多，出现严重的酒精中毒症状，应及时到医院详细检查和治疗

一、蔬菜解酒法白菜、白萝卜、白薯都是很好的解酒食材，这是因为它们含有大量的水分和维生素，有效补充呕吐造成的水分和维生素缺失；同时，白糖可以补充血糖，醋酸可以与酒精发生化学反应，降低体内酒精含量。方法：三选一，洗干净切碎加入白糖和适量的醋，白糖，搅拌均匀，腌10分钟即可食用，清凉、酸甜又解酒，可以达到快速解酒的效果。二、雪梨解酒法梨味甘酸性凉，多吃梨可以生津止渴、润肺消燥。方法：取雪梨3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁服用即可。三、葛根解酒法葛根可以提高肝细胞的再生能力，从而恢复肝脏的正常机能，然后促进人体的胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积。葛根中含大豆甙，它能分解乙醛毒性，阻止酒精对大脑抑制功能的减弱，抑制肠胃对酒精的吸收，促进血液中酒精的代谢和排泄。方法：取中药葛根洗净切成薄片，加适量水，煎汤饮服，解酒效果尤佳。四、益生菌酵液解酒法摄入酒精会导致肠道菌群紊乱，从而刺激得肠道内营养物质代谢发生紊乱，蛋白质、碳水化合物，维生素的消化和吸收受到影响。补充益生菌能够调节肠道菌群、提高免疫力、降低由细菌产生的内毒素和其他对肝脏有危害的毒性物质。五、使用舒邦解酒护肝酒前服用三粒舒邦，可以起到解酒护肝的作用，还有美白功效，一举三得

第一，葛根茶具有清热解表和保肝解酒的功效。它之所以能解酒主要就是因为能改进酒精引起的人体新陈代谢的异常，帮助促进酒精快速分解和排泄，最终起到很好的醒酒作用。一般将葛根洗净，再将其放入保温杯里，然后放入热水，盖上盖子焖半小时，这样便能让葛根的有效成分尽快释放出来。也可将其放入砂锅里煮一会，最后直接喝水就行了。第二，贝类营养丰富，在饮酒后和宿醉时使用，能起到很不错的解酒功效。贝类的营养成分中的蛋白质含量最高，而且因为含有身体所需要的氨基酸等营养物质，所以不会给肝脏带来负担，还能促使肝脏尽快恢复正常功能。第三，蜂蜜中含有果糖，可以促进酒精的分解吸收，有利于快速醒酒，并能缓解饮酒后的头痛感。还可以促进酒精快速分解排泄，保护肝脏。所以酒后喝些蜂蜜水可帮助减少因大量饮酒后导致的头痛。而且做下酒菜时，也不妨用蜂蜜代替糖，疗效也很不错。还有就是酒后多吃蔬菜和水果也是不错的解酒疗法，因为蔬菜水果力含有丰富的维他命，果糖以及葡萄糖，可以作为酒精分解时的促进剂，具有保护肝脏的作用。再就是像西红柿汁富含果糖，也能帮助促进酒精分解。饮用前如能加入少量食盐。还有助于稳定酒后的不良情绪。还有酸奶也能保护胃黏膜，延缓酒精的吸收，对缓解酒后的不适症状很有效。

益生菌、饮酒与肝健康1、研究发现，酒精中的乙醇是由肝脏代谢，短时间摄入大量酒精，会导致肝细胞急剧大片坏死，发生急性肝炎，甚至危及生命，长期饮酒则会造成肝细胞慢性损伤，导致酒精肝，脂肪排出不畅，进而引起脂肪肝，甚至导致肝硬化、肝癌。2、乙醇在人体的代谢过程：酒——通过口腔食管进入胃肠直接吸收——进入血液——乙醇脱氢酶将乙醇脱掉一个氢分子后变成了乙醛——乙醛脱氢酶再将乙醛脱掉一个氢分子后变成乙酸——身体里的其他氧化酶将乙酸分解成二氧化碳、水和热量排出体外。而摄入益生菌，可以改善某些肝脏酶的活性，如丙氨酸转氨酶和天冬氨酸氨基转移酶。3、益生菌可以解酒、预防酒精肝和肝硬化，平时补充益生菌对肝脏有好处。科学家认为益生菌提供了一种无毒的形式来治疗酒精引起的胃肠疾病和肝病，可以缓解过量饮酒带来的胃肠道疾病和肝损伤！4、益生菌能解酒护肝的关键机理：乳杆菌和双歧杆菌具有较好的代谢清除乙醛的能力，不会将酒精转变为有毒的致癌物乙醛。

解酒护肝的方法1、在饮酒之后，尽可能多喝一些热汤、热水，可以稀释体内的酒精，减少它对肝脏的刺激。2、在饮酒时最好不要加入一些冰水、可乐等刺激性的饮品，不然会加速身体对酒精的吸收。同时在喝酒的过程中应该多吃一些绿色的蔬菜，其含有的维生素和抗氧化剂能够对肝脏起着一定的保护作用。3、醉酒之后可以喝一些淡茶，因为茶叶中含有的茶多酚对肝脏的保护有着积极的作用，但要注意不宜和浓茶。长期大量饮酒肯定是对肝功能有不良影响，长期大量饮酒可以引起酒精性肝病，酒精性肝纤维化，甚至可以引起酒精性肝硬化导致严重的并发症。

一般般，这个东西有时候不管用的

现在保肝护肝的药物其实是有很多的，比如说比较常见的像是肝泰乐以及护肝片等，当然可以选择一些中成的药物，刺激性比较小，像是金肝清毒再生胶囊以及龙胆泻肝丸，建议不要长期的酗酒，因为酒对于肝脏的伤害性是比较大的

解酒的 首选不是药，，，喝葡萄糖水，快速，安全，对身体只有益处，没有害处，，，药物解酒效果不好，还有伤害身体，，建议 不要 经常使用，，，， 如果满意请采纳，谢谢，，，

　　饮酒过量容易引起酒精中毒，轻者头重脚轻，头晕摔倒，重者恶心呕吐，失去知觉，昏迷不醒，甚至有生命危险，还容易得酒精肝。以下食物可以解酒护肝　　1、西红柿　　酒后吃几个新鲜的西红柿，能够解酒，缓解头晕症状，如果榨汁饮用效果会更好。　　2、酸奶　　酸奶能保护胃黏膜，延缓人体吸收酒精的时间，对酒后亢奋、缓解烦躁情绪十分有效，什么东西解酒最快，酒后喝酸奶能解酒，酒前喝酸奶可提升酒量。　　3、西瓜　　西瓜是清热祛火的绝佳水果，有些人酒后浑身燥热，可适当的吃一些西瓜，能够排温降火，加速酒精从尿液中排出。　　4、香蕉　　酒后吃几根香蕉，能够增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒的目的，还能缓解心悸、胸闷症状。　　5、浓米汤　　米汤里富含的多种糖及B族维生素，有解酒、解毒的功效，酒后喝碗浓米汤能快速解酒。　　6、豆腐　　喝酒时吃几块豆腐，不仅可以解酒，还能促进酒精迅速排出体外。　　7、蜂蜜　　蜂密能促进酒精的分解吸收，减轻醉酒带来的头痛症状，同时，蜂蜜还有安神催眠作用，喝酒后能吃上几口蜂蜜，是再好不过的了。　　8、葡萄　　新鲜的葡萄中含有丰富的酒石酸，能和酒精中的乙醇结合成酯类物质，达到解酒的目的。　　9、芹菜　　芹菜含有丰富的B族维生素，B族维生素有分解酒精作用，对缓解酒后胃肠不适、脸红很有效果。　　10、生姜　　生姜能解酒，酒后反胃恶心，可切一片生姜含在口中。　　11、柚子　　酸酸的柚子也是解酒的好手，新鲜的柚子蘸白糖食用，对消除口腔中的酒气很有帮助。

清代小说家李汝珍的《镜花缘》中，曾称赞“葛根最解酒毒，葛粉尤佳”，据《本草纲目》记载，它浑身都可解酒，葛根和种子葛谷均能解酒毒，葛花消酒。附方还说，酒醉不醒的人，用生葛根捣汁饮二升便愈，葛花研细末入酒，可以久饮不醉，著名的葛花酸汤，更是医家常用的方剂。乐舒源旗舰店

养肝片，这个一般大医院都作为解酒护肝用，用得人也多。我身边也有比较多朋友用，都说不错，你可以试一下。

以下9种解酒食品正是坊间最新研究心得，帮你专门应对各种酒后不适。 ☆蜂蜜水——>酒后头痛 喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。 ☆西红柿汁——>酒后头晕 西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。 ☆新鲜葡萄——>酒后反胃、恶心 新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。 ☆西瓜汁——>酒后全身发热 西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。 ☆柚子——>酒后口气 李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。 ☆芹菜汁——>酒后胃肠不适、颜面发红 酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的b族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。 ☆酸奶——>酒后烦躁 蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。 ☆香蕉——>酒后心悸、胸闷 饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。 ☆橄榄——>酒后厌食 橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。 都以为茶能解酒，却不知就这样被“贻误”多年—— ps:酒后忌饮茶 李时珍在《本草纲目》中记载：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出，茶水会刺激胃酸分泌，使酒精更容易损伤到胃黏膜；同时，茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速，更加重了心脏负担。

枳椇子 葛根 葛花

解酒中药之葛根花葛根花也是用于解酒的常见中药，能迅速排除体内酒精，消除残余的酒精在肝、胃中的积淀，对于喝酒过量所致的头痛头晕，烦渴呕吐，胸膈饱胀等均有作用。此外，葛根也有解酒毒的作用。解酒中药之生姜生姜可以调整肠胃，减轻恶心呕吐症状，具有暖胃散寒，消食醒酒，解酒毒的作用。喝酒后喝一杯生姜水，可消化体内酒精，帮助缓解酒意，减少呕吐。解酒中药之灵芝灵芝具有解酒护肝的作用，有助于快速分解人体内的酒精，而且还能清除血中毒素，对受损的肝脏细胞起修复的作用，减轻酒后肝损伤。还可消除酒后头晕、乏力、恶心等症状。解酒中药之人参人参对于乙醇的解毒作用效果显著，可以缩短乙醇麻醉的持续时间和加快恢复正常的时间，并且将代谢所产生的有毒物质乙醛，迅速地排出体外，而有效地保护肝脏。解酒中药之菊花菊花有疏散风热，养肝护肝，清热解毒的作用。喝酒后用菊花泡茶喝，可以使肝脏功能提高，促进乙醇分解，起到解酒醒酒的作用。解酒中药之桑椹子桑椹子不仅解酒，还能滋补肝肾阴、养肝血、补肝气，而且可促进肝气的回归，解酒功效显著。

如果是肾阳虚的话，那么补肾的食材就是要以壮阳补肾为基本原则。蔬菜中的卷心菜、韭菜、豇豆等都是很好的壮阳食材;羊肉、牛肉、狗肉、驴肉、牡蛎等肉类和海鲜食品都是很好的壮阳补肾食材。

山楂、三七、佛手、酸枣仁、姜黄、厚朴、大黄、橘皮、蒲公英、栀子十味中药的提取物组成。其中大黄、蒲公英、栀子性味苦寒，具有清湿热、解酒毒、保肝利胆、降酶退黄之功效；佛手、厚朴、橘皮、山楂疏肝理气、和胃。

1、红枣 红枣不仅是一种深受老百姓喜爱的食品，也是一味常用的中药。中医很早就有用红枣组方的“养肝汤”来养肝排毒的方法。由于红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，红枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低，而红枣富含氨基酸，它们有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状，达到健脾养肝的目的。 2、百合 百合性平、味甘，含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。它具有益气补中、益肺止咳的作用，并可软坚安神。它里面所含有的秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，因此经常食用百合可以起到防治肝硬化的作用。另外，新鲜的百合富含黏液质及维生素，这些非常有利于皮肤细胞的新陈代谢，实为养颜美容之佳品，所以女性朋友可以多吃。 3、灵芝 灵芝里面含有灵芝多糖，这种物质是保护肝功能以及清楚血毒的“功臣”，有助提升人体免疫系统功能和人体的内缺氧能力。另外，这些多糖成分还能够清楚体内的自由基、抵抗辐射伤害、提升肝脏骨髓血液进行dna、rna蛋白的合成作用。 4、五味子 五味子中富含多种活性成分——木脂素，此类物质可以增强gsh-px和sod等酶的生物活性，具有保护肝细胞膜、抗脂质过氧化、促进蛋白质生物合成和肝糖原生成等作用，可以帮助促进损伤的肝细胞的修复，增长以及抑制肝细胞病变。另外，五味子还可以促进肝脏的解毒、保护肝脏免受毒害，并能使到因为滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织的再生。 5、绞股蓝 绞股蓝可以预防饮酒过度引发的酒精性脂肪肝的产生，因此有保肝护肝的作用。

最好的方法是戒酒！！“解酒护肝”不如“戒酒护肝”，既然谈到解酒护肝，简单易行解酒护肝的方法，供参考：　　1.水果蔬菜解酒　　酒后多吃水果蔬菜是解酒不错的食疗法，水果蔬菜有丰富的维他命c、维他命b群、果糖、葡萄糖，都可以作为酒精分解时的润滑剂，具有保护肝脏的作用。　　★生梨解酒法：吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。　　★西瓜解酒法：西瓜中含有丰富的水分与维他命c西瓜汁治酒后全身发热，西瓜具可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。　　★白萝卜汁解酒法：生白萝卜，洗净榨汁，稍加热服下，每次一茶杯，10分钟一次，三次可解去酒气。　　★大白菜心解酒法：取出大白菜心切丝，加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟服下，解救效果甚佳。　　2.中药解酒护肝　　★酸枣葛花根解酒 取酸枣、葛根各10-15克，同煎服，具有很好的醒酒、清凉、利尿作用，解酒效果甚佳。　　★陈醋（酿造醋，非醋精勾兑的白醋）25～50毫升，红糖25克，生姜3片，煎水服下，食醋中的有机酸可中和酒中的乙醇，以降低乙醇浓度，从而减轻酒精对肝脏的损伤。　　3.减少醉酒后症状的几种食物：　　★蜂蜜：蜂蜜中含有果糖，它可以促进酒精的分解吸收，有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。　　★酸奶：酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁症状尤其有效。　　★西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失；饮用前若加入少量食盐，还有助于酒后情绪的稳定。

喝咸性水，因为酒是酸性的。但茶不好，茶虽也是咸性的，却不是细胞活水

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★☆蜂蜜水——>酒后头痛 喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。 ★☆西红柿汁——>酒后头晕 西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。 ★☆新鲜葡萄——>酒后反胃、恶心 新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。 ★☆西瓜汁——>酒后全身发热 西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。 ★☆柚子——>酒后口气 李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。 ★☆芹菜汁——>酒后胃肠不适、颜面发红 酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的b族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。 ★☆酸奶——>酒后烦躁 蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。 ★☆香蕉——>酒后心悸、胸闷 饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。 ★☆橄榄——>酒后厌食 橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。 都以为茶能解酒，却不知就这样被“贻误”多年—— ps:酒后忌饮茶