喝什么酒不长胖，喝什么酒不长胖

喝天然苹果酒不长胖，每10厘升的天然苹果酒仅含30千卡能量，而且该酒和葡萄酒一样益于人体健康，不易长胖

1、只要适量喝点米酒，减肥期间是不会容易发胖的。 2、首先，米酒中的酒精含量相对较低，因此不会轻易导致能量超标而以脂肪形式储存起来。 3、米酒制作工艺比较特殊，从某种意义上说，米酒就像坏了的谷子，从中医食疗的角度来说，米酒具有一定的健脾养胃的作用，对减肥来说，可以增加食物的运化，而且不易引起肥胖。

喝白葡萄酒，或是日本烧酒、健康型啤酒酒不长胖。如果非常喜欢喝酒的话，喝一杯啤酒之后，可以选择其他的酒，例如白葡萄酒，或是日本烧酒，这种辣口型的酒对血糖控制有帮助，不会囤积热量而发胖。现在市面上的啤酒也有很多种，很多酒类会根据糖分的含量来区分，在买酒的时候按照糖分来选择，选糖分越少的，就会离啤酒肚越远。扩展资料：白酒本身的热量是很高的，但其中的酒精的热量释放的很快，之后都会进入尿液，继而被排出体外，因此对人体来说，白酒的热量并不高。酿造白酒的原料基本都是：高粱、大米、小麦、玉米这几种，经过长时间的发酵，热量其实已经不那么高了。还有一种就是酒精，也就是乙醇。乙醇是一种有机物，俗称酒精。酒精含有很高的热量，脂肪，酒精，碳水化合物，蛋白质的热量比约为，9：7：4：4。由此可见酒精的热量仅次于脂肪。但酒精的热量释放的速度比较快，它会在人体的肝脏中转化成乙酸，而乙酸无法以蛋白质、脂肪的形式被存储，随后都进入尿液被排出体外了。参考资料来源：凤凰网-喝啤酒不发胖的4个小窍门 把啤酒变成配角