茅台调味的冰激凌叫什么，广州产白色瓷瓶装的酱油叫什么

在中国，先有的瓷瓶后有的玻璃瓶。茅台酒沿用瓷瓶至今。并非瓷瓶只适合酱香型酒，任何酒不分香型均可以使用瓷瓶。瓷瓶成本较玻璃瓶高。

具体如下：茅台冰淇淋，由茅台和茅台大酒店联合推出，是茅台与蒙牛战略合作的产品。已推出原味茅台冰淇淋、香草茅台冰淇淋两种口味，品鉴价为39元每份。2022年5月，由茅台与蒙牛联名出品，蒙牛马鞍山工厂生产的三款茅台冰淇淋于贵阳首先上市，同时上线茅台。

1951年地方国营茅台酒厂成立，最初的注册商标为“贵州茅苔”牌，1953年茅台酒开始向国外销售。距今拍卖会最早的茅台才是50年代的茅台。1946年还没有生产茅台。

草莓调味或朱古力调味，你也可以选择不要调味碗碗冰激凌叫新地

是不是蛋挞？再看看别人怎么说的。

所以上面的酱可能是草莓酱或巧克力酱，新地现在有两种，朱古力新地：草莓新地你说的应该是新地

茅台出冰淇淋了。2022年5月29日，由茅台与蒙牛联名出品的三款冰淇淋，在贵阳首发上市，茅台上线三款茅台冰淇淋，分别为经典原味75g/杯、青梅煮酒味78g/杯及香草口味75g/杯，贵州茅台酒含量分别为2%、1.6%及2%，价格分别为66元、59元和66元。根据i茅台APP介绍，茅台冰淇淋经典原味口味，精选优质新鲜牛乳（占比45%以上），添加20%以上的稀奶油，贵州茅台酒添加比例为2%，把茅台酒幽雅细腻丰满的酱香风味与细致的乳香、醇厚的奶油风味、冰爽的口感融合在一起。

Creamistry使用纯牛奶，不添加一滴水制成冰淇淋奶基，精选全球优质食材（如比利时巧克力、日本草莓、马达加斯加香草）加入其中进行调味，不添加人工色素与香精，健康又自然。。您的采纳促进我更好的成长

冰淇淋原料是用奶浆|他们的冰淇淋机里面有一个膨化机|膨化的作用就是把水和粉混合的水分去掉，没有了水分做出来的冰淇淋就是没有冰沙的感觉！ 麦当劳用的是八喜的圣代粉加水调出来的 肯德基用的是八喜的纯奶浆 不掺水

茅台冰淇淋来了，39元一份，吃多了对于不胜酒力的人而言应该会有微醺的感觉！不过对于常人而言3%的酒精度可以忽略不计，完全没有必要担心！茅台酒味冰淇淋只对成年人发售，介于此，家长需要注意，切不可把冰淇淋带回家给孩子食用！大人对于3%的酒精可能无所谓，但是对于孩子而言，这个酒精含量足以伤害到孩子！含酒精的冰淇淋，此次茅台赢了，赢在了创新，赢在了很多年轻人喜欢“猎奇”的心理！，茅台冰淇淋发布会召开之后，迅速在网上引起了热议！由于冰淇淋含酒精，很多人除了担心吃多了会上头之外，还担心会不会酒驾！对于这一疑问，有一些非常善于计算的网友，通过酒精度的划算，结合着酒驾的标准，算出了在同一时间内吃二十六个左右冰淇淋才能够酒驾标准！然而，常人怎么可能一个时间内一下子吃下二十六个冰淇淋呢？所以无须担心！只不过有酒精禁忌症的除外，切莫尝试！目的据悉，茅台冰淇淋的推出，除了茅台这一品牌想跨领域多元化发展之外，还想通过茅台冰淇淋让大家认识茅台，知道茅台的口感是怎样的！毕竟，茅台动辄六七千元一瓶，不是所有人都能消费的起的！而茅台冰淇淋不一样，价格区间在39元到140元左右，大多数人都可以做尝试，通过吃冰淇淋去了解茅台酒的味感。看法茅台酒味冰淇淋上市，很多家有孩子的家长颇为担忧！他们担心虽然这款冰淇淋不会对未成年人发售，但是，出于好奇心理，很多孩子会想方设法的购买去做尝试，这样可能就会导致不可预料的后果！茅台冰淇淋来了，39元一份，对此你怎么看？

用各种酒类混搭成的丝带，咖啡也可以用奶精

自酿的葡萄酒的表面长了一层白膜，这层白膜叫醋酸菌。醋酸菌是一种漂浮在空气中的有害细菌，当酒液被醋酸菌污染后，就会在葡萄酒的表面形成一层白膜，随着时间的增长，这层醋酸菌形成的白膜会越来越多，并严重地影响自酿葡萄酒的质量。 自酿葡萄酒被空气污染产生白膜的原因是您在酿酒的过程中酒液与空气发生了接触，也就是我们常说的酒液被空气污染。造成这种现象的原因是：（1）您掌握的酿酒方法不对，酿酒操作的过程中酒液与空气发生了接触；（2）您使用的酿酒容器不专业，不能保证酒液时刻都必须与空气隔离。 防止自酿葡萄酒被空气污染和氧化是自酿葡萄酒爱好者必须应该掌握的关键技术。如果酒液一旦被污染是没有办法挽救的。

茅台冰淇淋上线，含2%茅台，这款冰激淋的定价区间在39元到169元之间，大部分产品的价格都是39、59和66元。茅台冰淇淋上线，冰淇淋内部含有2%的飞天茅台酒，很多业内人士称茅台此举是为了抢占年轻人市场，让年轻人通过冰淇淋爱上茅台，进而挖掘潜在的客户群体！不得不说，茅台此次开启茅台冰淇淋战略，这条路算是走对了！茅台冰淇淋上线之后，好评如潮，供不应求，说明了大众对于茅台冰淇淋是极其认可的！茅台冰淇淋，里面含有2%的飞天茅台，这个创意很难得，能够把酒和冰淇淋结合在一起，茅台的研发团队也非常了不起！茅台此次采用的是牛奶和酒制作冰淇淋，这就让茅台冰淇淋比一众高端冰淇淋品牌都要高端，茅台冰淇淋一上市就被认定为是冰淇淋界的王者和奢侈品，足以说明茅台冰淇淋已经大获成功！茅台冰淇淋已经首发，但是，大部分省市并没有店铺和产品出售，这让很多网友非常期待，期待茅台冰淇淋开店的速度再快一些。标签茅台冰淇淋因为里面含酒，所以在标签上特意标注了孕妇、驾车等等慎用！不得不说，茅台冰淇淋在各方面做的都非常到位，在这种情况下，茅台冰淇淋稳步推进应该可以在全国范围内都倍受欢迎！当然，茅台冰淇淋如果发展不够快，后续有品牌模仿酒味冰淇淋，那么，茅台不是独一份的情况下，发展可能会受到一部分影响。价格因为里面含有2%的飞天茅台，所以茅台冰淇淋的定价在39-169期间，并没有网友觉得非常昂贵！很多网友甚至觉得与其支持一些国外品牌，不如支持我们自己的品牌！茅台冰淇淋上线，含2%茅台，对此你怎么看？

作调味品的主要是黄酒。福建、山东、浙江等地都有生产，以浙江绍兴所产质量较好。黄酒是用糯米或小米酿造而成的，其成分主要有酒精、糖分、糊精、有机酸类、氨基酸、酯类、醛类、杂醇油及浸出物等。其酒精浓度低，含量在15%以下，而酯类含量高，富含氨基酸，所以香味浓郁，味道醇厚，在烹制菜肴中使用广泛。黄酒的调味作用主要为去腥、增香。料酒是在黄酒的基础上发展起来的一种新品种，它是用30％～50％的黄酒做原料，另外再加入花椒、大料、桂皮、丁香、砂仁、姜等多种香料做成的。

料酒比白酒的度数低，另外还加了花椒，大料等其他调味料

一个没有度数，一个有度数。。

共同点：都是含有酒精 为了生成芳香脂而加入不同点：白酒单纯就是酒的成分，料酒有调味品在里面

　在家做饭的时候，很多人都会碰到这样的情况———家里的料酒没了，随手抓起一瓶白酒来代替。那么，白酒和料酒到底有什么不同，这种互相替代使用的方法正确吗? 　　其实，料酒是所有烹饪用酒的统称，主要包括黄酒等。它的作用是去除鱼、肉类的腥膻味，增加菜肴的香气，有利于咸、甜等各种味道充分渗入菜肴中。 　　料酒之所以能起到这种作用，一是因为酒类中乙醇具有挥发作用，能使肉类中有腥膻味道的蛋白和胺类挥发掉。黄酒、汾酒等酒类的酒精浓度比较低，一般在15%左右，在去除腥膻味道的同时，还不会破坏肉类中的蛋白质和脂类。二是因为黄酒中含有较多的糖分和氨基酸，它们能够起到增香、提味的作用。 　　纯白酒的酒精浓度要高于黄酒，一般在57%左右。较高的乙醇含量会在一定程度上破坏肉类中的蛋白质和脂类。而且，白酒中的糖分、氨基酸含量比料酒低，提味的作用明显不如料酒。因此，最好不要用白酒代替料酒，如果一定要用，也最好别用太多。 　　料酒在烹调中使用的时间，应根据菜的原料的不同而有所不同。比如：烧鱼应在鱼煎好后即放料酒;炒虾仁、炒肉丝应在主料炒熟后放料酒;做汤则应在汤开后再放入料酒。

对于这个茅台冰淇淋的话，那么即使是每份含2%飞天茅台性价比的话，就要看每个人对于这个茅台冰激凌的看法了，毕竟这只是一个冰淇淋一个甜品，如果说想要去喝这个飞天茅台的话，那么还不如直接的去买一瓶这种飞天茅台来进行，喝这才是最好的，那么想要吃甜品的话，那就去吃阿迪达斯，所以说我觉得这种茅台冰淇淋怎么说呢，这个性价比在我看来是不高的，为什么这样说呢？他只是一个比较新奇的一个甜品，一个蕴含着飞天茅台的一个甜品，最主要的还是它比较新鲜的物品，比较新颖的一个物品，所以说才会吸引着这么多人好奇其实在很多人的看来性价比极低，为什么说极低呢？因为这个茅台冰淇淋说是冰淇淋，又有茅台在里面，到底是冰淇淋还是茅台呢？所以说我吃冰淇淋的话，那么还不如纯正的去吃一个冰淇淋，那么喝茅台的话还不如去喝一个真正的茅台，所以说就出现了非常尴尬的事情了，所以说在很多人看来性价比都是不高的，很多人之所以想要去尝一下是因为这个东西的话，引起了大家的好奇，到底吃进去是茅台的滋味还是冰淇淋的滋味，所以说才会吸引这么多人性价比不高在我看来性价比是不高的，为什么说不高呢？那是因为花费这么多钱就买这个冰淇淋来吃，到底图什么除非是图个新鲜，你说里面的性价比的话，那性价比肯定是不高的，除了好奇之外的，那么其它都是性价比不高的选择，毕竟一个冰淇淋卖得这么贵那么自然是性价比不高的总的来说这个冰淇淋呢，卖的是一个新颖，卖的是一个好景，很多人都会选择去买这个冰淇淋来吃也是很正常，毕竟你没有吃过这种东西嘛，比较好奇，所以才会买，如果说性价比的话着实是不高

首先你有可能买错了.其实"丘比"牌沙拉酱都很不错的. 但是要清楚"丘比"沙拉酱有多种.有甜的、盐的 水果沙律一般是用甜的那种，但不是特别甜只是淡淡的。。 像有些蔬菜沙律一般就是盐的...这个问题就不说那么多了。。 做法：1.把水果、大容器、刀、板等等准备好.需要用到的东西洗干净. 2.把你想要吃的水果切成你能想像到又能切到的最好形状。（这关系到刀法,建议切块。。但不能太小了那样到时只吃到沙律酱的味道了。） 3.把切好的水果放在大容器里然后再挤一些沙律酱.注意不要太多要适量.再加少许食用橄榄油.最后拌均即可.(像西瓜那样的水果最好另外拌.要不会影响其它水果的颜色.拌好再放在一起) 4.如能放到冷柜里少时为更佳希望对你有帮助.

首先你有可能买错了.其实"丘比"牌沙拉酱都很不错的. 但是要清楚"丘比"沙拉酱有多种.有甜的、盐的 水果沙律一般是用甜的那种，但不是特别甜只是淡淡的。。 像有些蔬菜沙律一般就是盐的...这个问题就不说那么多了。。 做法：1.把水果、大容器、刀、板等等准备好.需要用到的东西洗干净. 2.把你想要吃的水果切成你能想像到又能切到的最好形状。（这关系到刀法,建议切块。。但不能太小了那样到时只吃到沙律酱的味道了。） 3.把切好的水果放在大容器里然后再挤一些沙律酱.注意不要太多要适量.再加少许食用橄榄油.最后拌均即可.(像西瓜那样的水果最好另外拌.要不会影响其它水果的颜色.拌好再放在一起) 4.如能放到冷柜里少穿畅扁堆壮瞪憋缺铂画时为更佳希望对你有帮助.

那是当然要再调咯.但有点复杂!要"新的"的浓缩果汁,蜜糖或者可以用炼奶,再加几滴鲜的柠檬汁!搅拌后就可以了!如果想吃蔬菜沙拉还可以加点芥辣,别有一番风味!

这是正规的法式水果色拉：1。草莓、西瓜、苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜洗净 （根据个人喜好来放） 2。去皮，切丁 3。放在大碗里，加入细砂糖，柠檬汁，薄荷叶拌匀，酸奶，腌制半小时，即可食用 借你参考一下，成本很便宜的。

把你喜欢吃的水果切丁 外面超市现在各类的沙拉酱都有卖 甜的咸的 看你的口味 我推荐你做酸奶水果沙拉 便宜爽口买原味的酸奶 撒在水果上 拌匀过一段时间 或者穿畅扁堆壮瞪憋缺铂画冰箱冻一会儿 口味更佳

关于水果沙拉的做法，前面你已经收集到不少意见。我补充的是：水果沙拉冰冻后美味更佳！我每次都是切好水果冰冻之后再拿出来蘸沙拉酱的。在炎热的夏天，为确保身体健康，请不要把沙拉带到室外食用。

芹菜熬汁

胡萝卜

有益于降压的食物 大致概括起来，有这么几类： ① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等； ② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄； ③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子； ④ 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心； ⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼； ⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。 高血压患者的饮食宜忌 1、碳水化合物食品 适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类。 应忌的食品——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类。 2、蛋白质性食品 适宜的食品——脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐）。 应忌的食品——脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠等）。 3、脂肪类食品 适宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉酱。 应忌的食品——动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼。 4、维生素、矿物质食品 适宜的食品——蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的），水果类（苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气，必须软煮或做成酱。 应忌的食品——纤维硬的蔬菜（牛旁、竹笋、玉米）、刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类）。 5、其他食品 适宜的食品——淡红茶、酵母乳饮料。 应忌的食品——香辛料（辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等）、碳酸饮料、盐渍食品（咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类）。 高血压可以导致高血压心脏病、脑血管病（脑卒中）、高血压肾病，还可以合并冠心病、心肌梗死、糖尿病等等。因此，患高血压的病人应坚持看病服药是十分重要的。下面介绍10种高血压病人自我保养的方法。 1、情绪要稳定:血压的调节与情绪波动关系非常密切。大喜、大悲、大气都可引起血压大幅度的波动，因此已患高血压的病人，应养成自制的习惯，保持情绪的相对稳定。 2、大便要通畅:人体在排大便时腹压升高可以影响血压。因此，患有高血压的人，在排便困难时可服用一些缓泻剂。平时应多食含纤维素多的蔬菜，还应养成每天定时排便的习惯。 3、饮食要三低二高:低动物脂肪、低糖、低钠（盐）；高蛋白、高纤维素（蔬菜）。 4、控制体重:肥胖是高血压病人的大敌。体重增加，心脏负担加重，血管外周阻力增加都是导致高血压恶化的重要因素。 5、房事要节制:在血压波动较明显的时期应禁止同房。 6、高血压病病人应掌握自我感觉:在血压波动较明显的时候，往往出现头晕、头痛、困倦、乏力或失眠等临床症状。一旦发生不适应及时就医、治疗。 7、避免在高温下长时间停留 8、避免高空作业。 9、起、坐、站、卧要平稳，避免突然改变体位。 10、定时监测血压，但不要天天测血压或一天测几次血压.测量血压次数过多会给病人带来不必要地精神负担。在无明显不适情况下。一周测1～2次即可。 高血压是一种常见病和多发病，且往往难以完全治好，即或已经完全治好了，如果一旦情绪波动，或者吃了某种不适宜的食物，马上又会复发。然而，高血压也不是十分可怕的疾病，只要认真坚持自我调控，经常控制好情绪，调节好饮食，配合适当的药物治疗，危害性也不会太大。如下的一些单方使用得当，也可起到意想不到的效果。 1．臭梧桐治高血压：臭梧桐30g，地龙 15g。加水煎服，早晚各1次。 2．海带丝治高血压：海带丝1小碗，草决明15g。将两味同煎，吃海带，喝汤，每日1次。 3．蚕豆花治高血压：蚕豆花30g，泡水代茶饮。 4．鲜葵花叶治高血压：鲜葵花叶50g。加水煎服，早晚各1次。 5．鲜萝卜治高血压：鲜萝卜适鼍。将鲜萝卜绞汁饮服，1日2次，每次1小酒杯。 6．地龙治高血压：干地龙(蚯蚓)适量，研末装入胶囊。每次服4粒胶囊，1日 3次。 7．海带玉米须治高血压：海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加适量水煮成汤食之。 8．芹菜粥治高血压：芹菜50g，大米 50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。 9．梅花粥治高血压：白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。取粳米煮成粥，将白梅花、白菊花冲净，待粥将熟时加入两种花稍煮即可。 10．菊花脑治高血压：菊花腩。取菊花植物嫩芽(15～20g)冲洗干净后，放砂锅内加适量清水及食盐少许，煮成汤，饮汤即可，菊花脑，甘凉，清肝明目，养血息风，平肝解毒，具有显著的解热降血压的作用。 11．罗布麻叶治高血压：罗布麻叶、山楂、五味子各适量，用开水冲泡后代茶饮。 12．猪脑治高血压：猪脑髓l副，天麻、陈皮各10g。将猪脑、陈皮、天麻洗净后放人瓦盅中，加入食盐，味精，葱姜未各少许，再加入适量的清水，隔水炖熟后食用。 13．西瓜皮治高血压：玉米须、西瓜皮、香蕉各适量。将玉米须冲洗净，西瓜皮洗净切块，香蕉去皮后切成块，加人清水 4碗同放砂锅内煎至l碗半，加入冰糖调味即可。 14．冬瓜草鱼汤治高血压：冬瓜250～ 500g，草鱼200～250g。将冬瓜去皮之后切成片，备用，草鱼去鳞及内脏后洗净，放入素油锅内煎至金黄色，再与冬瓜一起放人沙锅中，加清水适量，煲3～4小时，再加盐、味精各少许调味服用。 15．苦瓜芹菜治高血压：芹菜、苦瓜各适量。将芹菜去叶后洗净切成丝，苦瓜去瓤后洗净切成丝，然后用素油一起炒食， 16．淡菜松花蛋治高血压：淡菜15g，松花蛋2个。将以火文火淡菜焙干，研成细末，松花蛋去皮切成块状，放于盘中后把淡菜末撒上，加酱油、香油、蒜、醋等调料，拌食即成。 17．雪羹汤治高血压：海蜇皮、荸荠各适量。海蜇皮洗去盐后切成丝，荸荠洗净去皮及嫩芽后切成片状。一同放入锅内，再加适量清水煮成汤即可食用。 18．菊楂决明治高血压：菊花，生山楂片，草决明子各适量。将菊花冲洗干净，山楂片洗净，草决明子打碎，同放入锅中加适量的水煎煮后代茶饮。 19．菊花乌龙治高血压：杭菊花，乌龙茶(或龙井茶)各适量。将杭菊花冲洗干净与乌龙茶一同放入杯中，用滚水冲泡饮用。 20．何首乌治高血压：何首乌、粳米、大枣各适量。将何首乌放人锅中煮取浓汁后去渣，粳米洗净后与大枣、冰糖一同放入砂锅内煮成粥即可食用。 21．夏枯草治高血压：夏枯草、瘦猪肉各适量。将猪肉切成薄片，与夏枯草一同放入砂锅内加适量清水以火文火煲汤，即可食用。 22．昆布海藻治高血压：昆布、海藻各 30g，黄豆150-200g。将昆布、海藻及黄豆洗净之后加入适量的清水，一同放入锅内煮成汤，日服2次。亦可以加入少许白糖调味。 23．香菇治高血压：香菇，瘦肉各适量。将香菇洗净，瘦肉切成薄片。葱、姜末炝锅，肉片略煸加清水或鸡汤后，和香菇煮熟调味服用。 24．海参治高血压：海参，冰糖各适量。将海参洗净打成匀浆，冰糖加水溶化后放入，再加清水放入锅中煮熟后即可饮用。 25．食醋治高血压：食醋，冰糖各适量。冰糖放在食醋中溶化，每次饭后服用。 26．玉兰花治高血压：大朵玉兰花3～ 6g。冲干净后放入杯中，用开水冲泡半小时后代茶饮用 27．绿豆黑芝麻治高血压：绿豆、黑芝麻各500g。取绿豆与黑芝麻共炒熟研粉。每次服30g，每天服2次。 28．鲜竹笋治高血压：鲜竹笋适量，清水炖服。 29．豆腐渣治高血压：豆腐渣、蚂蚁各适量，共炒不加盐，当菜吃。 30．向日葵子治高血压：取生向日葵子，每日1把剥壳吃。或配饮芹菜汁 100ml，连服1个月。或用葵花子仁6g，研碎，临睡前白糖水冲服。 31．花生米治高血压：取花生米适量浸醋中5日后食用，每天早上吃10-15粒。 32．海带绿豆粥治高血压：绿豆、海带各100g，粳米150-250g。先将水煮开后，放进绿豆及切碎的海带，再入大米，煮成粥。长期当晚饭吃。 33．柿饼治高血压：取上好的柿饼加水煎，1日2次分服。或用青柿子捣烂挤汁，每次服1小酒盅，早晚各服1次。 34．黑木耳治高血压：黑木耳6g，洗净，清水浸泡l夜，放锅内蒸1小时，再加冰糖适量，睡前服。 35．鲜黄瓜秧治高血压：取鲜黄瓜秧 (干品减半)，洗净，水煎服。早晚各1次，1周为1疗程。 36．鲜西红柿治高血压：将西红柿洗净，蘸白糖每早空腹吃。 高血压饮食治疗 早餐时吃些甜瓜和酸奶。甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高，有助于控制血压。6天吃含1克钾的食物，如一个土豆、一只大香蕉和 226克牛奶，五星期后血压可下降 4个毫米汞柱。 多喝橙汁。橙汁含丰富的维生素C。维生素C有助于血管扩张。每天服用60毫克维生素C片，或者多吃些蔬菜、胡椒、柠檬和其他酸味水果，也可起同样作用。 清晨避免过度疲劳。一般来说，心脏病往往在早晨发作，原因之一是在上午11点前，人的血压至少比其他时间高出 5个毫米汞柱。 少喝咖啡。一天之内，若口服相当于两杯咖啡的咖啡碱药，人的血压就会上升2—3个毫米汞柱，咖啡碱可使血管收缩，导致血压升高。 经常吃些大蒜。每天吃2—3瓣大蒜，是降压的最好的简易办法，食用600—900毫克蒜泥，平均降压 11个毫米汞柱。大蒜可帮助保持体内一种酶的适当数量而避免出现高血压。 多吃鲑鱼。体重超量的人每日食113克鲑鱼，4个月血压可下降 6个毫米汞柱，因为鱼肉中所含的蛋白质和脂肪酸有助于保持动脉的弹性。此外，经常食用鱼肉还可减轻体重，至少不会使躯体臃肿。 不要把面包作为晚餐的主食。白面包中的小麦面粉将增加体内的胰岛素，而后者在数小时之内就可使血压升高。一项研究发现，血液中含胰岛素高的人患高血压症的可能性是普通人的3倍。 食冰激凌补充钙。吃一块冰激凌可补充150—200毫克的钙，而每天补充1克钙，8个星期可使血压下降1—2个毫汞柱，因为钙可使动脉管壁保持柔软性。每天喝几杯脱脂牛奶，可起到同样的作用。 午饭后到户外散步。到户外晒10分钟的太阳，血压可下降 6个毫米汞柱。紫外线照射可使机体产生一种营养素——维生素D3，维生素D3与钙相互影响可控制动脉血压。 在安静的环境里工作。当人们处在喧闹的工作环境中时，血压平均上升 4个毫米汞柱，即使嘈杂声持续时间短，血压同样也会上升。研究人员还做了一项试验： 100个人每天沉思冥想20分钟，12个月后再测压时，这些人的血压平均下降了11个毫米汞柱。如果不喜欢静下来沉思，可以买一个鱼缸，观赏热带鱼也有降低血压的效果。 高血压饮食治疗原则 血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。 ①饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30％，蛋白质占总热量15％左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。 ②降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10．5克降低到4．7—5．8克，可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。 ③戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。 ④饮食有节：做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排：碳水化合物250—350克(相当主食6—8两)，新鲜蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡、鸭100克，或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4～5个即可)。 ⑤科学饮水：水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。