喝啤酒是否会长胖与饮酒量及搭配的食物有关，啤酒可以增进食欲，如果边喝啤酒边吃高脂肪的菜肴，会让人长胖，尤其是腹部型肥胖。记得，刚结婚的时候，我老公很瘦，为了让他能胖一些，我每天都会给他买瓶啤酒喝，可以，几年下来，他还是瘦瘦的，这种情况，不要说一瓶啤酒，可能多吃一口饭都是负担，都会让他发胖。
1、喝啤酒真的会胖吗？
喝啤酒会长胖吗？喝啤酒是否会长胖与饮酒量及搭配的食物有关，啤酒可以增进食欲，如果边喝啤酒边吃高脂肪的菜肴，会让人长胖，尤其是腹部型肥胖。事实上啤酒的热量主要来自其中的酒精成分和其他浸出物营养成分，啤酒的种类不同，含热量多少存在差异，普通的啤酒每升（1000克或2斤）产生热量400～500千卡，3～4升就产能1600千卡，基本相当于一个成年人全天80%的热量，所以大量喝啤酒会使人发胖。
2、啤酒真的会让人发胖吗？
【2018、08、06文字：644】啤酒具有能量，有能量的食物、饮品都可能让人发胖，但到底是否发胖，要依人而异。取决于一天摄入的总能量是否大于你一天消耗的总能量，如果大于，那日积月累，必胖无疑，反之，似乎啤酒让人发胖也就不成立了，记得，刚结婚的时候，我老公很瘦，为了让他能胖一些，我每天都会给他买瓶啤酒喝，可以，几年下来，他还是瘦瘦的。
但过了40岁，即便是不喝啤酒，他的体重也飙升许多，从一个瘦瘦的120斤左右长到150斤左右（身高174），现在想想，之前他之所以瘦瘦的，是因为，一来我家住五楼，每天上下班要骑40分钟（单程）自行走，回家还要把那“大28”的自行车抬到五楼（怕丢），到家里还要买菜做饭带孩子。那一瓶啤酒对那时的他而言，似乎起不到什么作用，
而现在呢，上下班开车，回家做电楼，孩子也二十好几了，若说要运动，需要下班后特意到外面去走，到健身房去锻炼才行。这种情况，不要说一瓶啤酒，可能多吃一口饭都是负担，都会让他发胖，但是，啤酒的确容易让人发胖。大热天，来瓶冰凉啤酒，一举手，一仰脖的功夫就喝进去了，只为解个喝，完全忘记了啤酒是有能量了，然后再常吃饭，
如果你每天这样，无所顾忌地喝下这多余的一瓶啤酒，那离长肉也就不远了。以一瓶大连产的淡爽来说，仅仅有500ml,酒精度仅2.5%vol,也就是一瓶这样的啤酒，含有酒精10g，其能量也用70千卡，相当于半碗米饭的能量，若想不长胖，喝一瓶这样的啤酒，少吃半碗饭，如果不同意这样方案，可以正常吃饭，但你要出去跑步或做运动，如以每小时5公里的速度步行20分钟，也可以慢跑10分钟。
