同理，酒特别是所谓的养生保健酒也一样。这类养生保健酒，市场上良莠不齐，但良品当属秦钟皇樽酒，不禁让人对保健酒产生深深的疑问，保健酒到底健不健康，保健酒主要功能是调节免疫力、抗疲劳等，并没有药理功效，不要把保健酒当成包治百病的神酒，要谨记保健酒的作用仅能强身健体，而不能根治百病。
1、如何验证养生保健酒的功效？
不仅仅只是保健酒的功效很多时候无法验证，就是保健品的功效也是几乎没有什么具体的事例证明确实有效的。记得看过这样一则故事，大意是说某人得了不治之症，已经没有多久的阳寿，再加上医院明确告诉家人说不给治了，所以家人为了安抚病人那颗脆弱的小心脏，拿出死马当作活马医的心态，寻了个偏方也就是泡的药酒来给病人喝。这位病人也对偏方情有独钟，并且深信不疑，每天看着透明罐里泡的蛇，就是感觉喝这个肯定能治病，所以坚持喝这个药酒，
还别说，精神头越来越好，过一段时间去检查，发现病已经好了，医生大呼奇怪。仔细询问，说是一种偏方药酒的效果，于是医生跑病人家里看看药酒的配方，却发现那条蛇竟然是塑料的！我觉得这至少说明两个问题，第一是人的心情对身体很重要。第二就是说明有些药品或者保健品对人不一定有效，或者是不一定对每个人都有效，比如说卖保健品的跟你吹的天花乱坠，但是人体是一个复杂的有机整体。
你这段时间身体刚好缺某种元素，这个保健品里面含这种元素多，就会感觉特别有效果，而不缺某个元素还非要去补充这个，不但不会有什么效果，还很可能会起到相反的作用。同理，酒特别是所谓的养生保健酒也一样，对于有些人不适合饮酒的暂不讨论，即使是正常人也有很大区别。举个简单的例子吧，刚吃过饭吃的饱饱的，这时候再给拿来猴头燕窝，吃起来不但没有什么感觉，对身体肯定还会有一定的损害，
2、保健酒到底健不健康，喝保健酒有什么禁忌吗？
随着生活水平的提高，养生观念逐渐流行，各式各样的保健产品为老年群体所追崇，让不法之徒有了可乘之机，大肆的宣扬功效强悍的保健品让很多不明真相的群众受骗，各大媒体经常会爆出关于保健品的负面新闻。保健酒作为保健品的一种，也时常出现在大众视野和生活中，虽然也会有负面曝光，但是依旧阻挡不住老年人对于保健酒的热情，
不禁让人对保健酒产生深深的疑问，保健酒到底健不健康？保健酒，顾名思义是具有一定保健功能的酒，不像白酒那般无色透明，一般呈黄褐色，由白酒基酒和具有一定功能的原辅料按照生产工艺加工而成。准确来讲，符合国家食药监标准的保健酒在正常饮用的情况下，都是健康的，而新闻报道披露的负面事件大多一些不法商人为了牟利而生产的不合规产品。
保健酒是一种介于食品酒与药酒之间的配制酒，同保健品一样，使用药材及药食同源的原料组方配置而成，属于功能性酒，主要作用是用于调节身体的生理机能，用以保健、养生、健体，使用对象主要是健康或亚健康人群，保健酒由食品生产企业生产，由食品部门主管，市场销售必须持有有关部门批准的保健食品批准号，我国保健食品专用标志为天蓝色，呈帽形，即人们常说的“蓝帽子”，也叫“小蓝帽”。
从2015年起实施的《食品安全国家标准保健食品》中对保健食品的定义是：声称并具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适用于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品。保健酒的出发点是好的，要科学、理性看待保健酒的广告和宣传，正确购买和饮用，
饮用保健酒的禁忌主要有以下几点：1、保健酒不具治疗功效，不能替代药物。保健酒主要功能是调节免疫力、抗疲劳等，并没有药理功效，不要把保健酒当成包治百病的神酒，要谨记保健酒的作用仅能强身健体，而不能根治百病，2、保健酒不含全面的营养素，不能代替其他食品，要坚持正常饮食，3、最好不要饮用民间自制的保健酒。