不知道从什么时候开始，网络上流传起喝红酒能减肥的广告。喝酒减肥不仅证据不足，而且酒精的热量是仅次于脂肪的，“50岁外婆被赞‘天山童姥’，少女身材冻龄肌每晚喝红酒”这类谣言，你听过吗，喝酒，即使是酒精含量低的红酒，都不如出门走一走来得更健康、更直接。
1、红酒是否有减肥的功效？
作为健康饮食和生活方式的一部分，适量喝酒可以减少心血管疾病的发病率，尤其对40岁以上的男性，以及心脏病和中风高发的绝经女性。据调查，饮酒对于年轻人群的健康没有好处，因此，不建议任何人为了健康原因开始饮酒，适量的酒精可以抵御心血管疾病，简单来说，是因为它能“使血管变细”，从而帮助降低血压中的有害凝结和动脉阻塞的危险。
2、喝红酒减肥吗？
不知道从什么时候开始，网络上流传起喝红酒能减肥的广告，“50岁外婆被赞‘天山童姥’，少女身材冻龄肌每晚喝红酒”这类谣言，你听过吗？事实俄勒冈州立大学的确做过一项研究，研究人员在圆叶葡萄中提取了四种天然化合物。在实验中利用人体肝细胞和脂肪细胞进行了体外研究，最终研究者只是发现一种叫鞣花酸的葡萄提取物，它具有抑制脂肪代谢的作用，进而推测它可能有助于减肥。
但这项研究只进行了体外细胞实验和动物实验，还不能证明人喝下葡萄酒可以减肥，喝酒减肥不仅证据不足，而且酒精的热量是仅次于脂肪的。很多研究发现，大量喝酒的人往往体重更重，饮用一杯30ml的葡萄酒，等同于1片巧克力甜饼的热量，需要至少步行半小时才能消耗掉，喝酒，即使是酒精含量低的红酒，都不如出门走一走来得更健康、更直接。
