如一次总摄入量相同，白酒的酒精浓度比啤酒要高，白酒对机体胃肠道黏膜、肝脏及神经肌肉组织造成的刺激性损伤会更大，因此白酒的伤害会大于啤酒；2、啤酒伤害大。如果摄入的总酒精量相同，由于啤酒酒精含量较低，总饮用量将会大于白酒，这样短时间内摄入的水分和热量就会比白酒要多，更容易造成机体内环境的紊乱和电解质失衡，引起机体功能失调，在这种情况下啤酒对机体造成的损害将大于白酒。
1、白酒，洋酒，啤酒，哪个对肾功能影响大？
1、白酒伤害大：如一次总摄入量相同，白酒的酒精浓度比啤酒要高，白酒对机体胃肠道黏膜、肝脏及神经肌肉组织造成的刺激性损伤会更大，因此白酒的伤害会大于啤酒；2、啤酒伤害大：如果摄入的总酒精量相同，由于啤酒酒精含量较低，总饮用量将会大于白酒，这样短时间内摄入的水分和热量就会比白酒要多，更容易造成机体内环境的紊乱和电解质失衡，引起机体功能失调，在这种情况下啤酒对机体造成的损害将大于白酒。
2、想靠锻炼增加肌肉，平时喜欢喝酒，但不酗酒，喝什么酒能不影响肌肉增加？
对于男性来说，肌肉增长需要刺激睾酮（雄性激素）分泌，但是无论任何酒精都会对睾酮分泌有负面作用，无论什么酒，只要含有酒精，都会对睾酮有所影响。酒精中的乙醛对睾酮有毒性，长期酗酒饮用会导致男性睾丸萎缩，从而直接降低睾酮产生能力；酒精会让睾酮在肝脏中转化，抵御酒精对肝脏的伤害，让血液中的睾酮水平进一步降低，
此外，酒精的神经麻痹作用会直接影响大脑对于睾酮的释放信号。如果在训练后饮酒（无论隔多少小时，只要是当天内），会导致体内睾酮水平降低18-40%，必须要经历24小时才能恢复，这样你会错过了MPS肌肉蛋白合成的黄金时间——MPS最佳时间是24小时内，48小时会降低，而且，训练后摄入酒精，无论多少，都会抑制MPS。
除了睾酮，酒精也会影响生长激素分泌，生长激素对于肌肉的刺激并不及睾酮，但是生长激素更多对于脂肪利用，被誉为“减脂激素”，也就是酒精会影响“脂肪分解”，如果在摄入酒精24小时内，进行有氧运动，会进一步降低睾酮分泌。训练后喝酒，会让肌肉恢复时间变长，延迟性酸痛更严重，当饮酒越多，恢复的影响越严重，本来需要1天的恢复可能拉长到3天。