一瓶啤酒的热量是在130~150大卡，而一瓶1斤装的白酒热量是1300~1500大卡，很显然，白酒的热量太大，不宜健身者饮用。对于白酒有偏好的朋友来体内酒精分解酶足，能及时把酒精分解成二氧化碳和水，不妨喝点白酒也可以，不要求你绝对喝啤酒。
1、健身的人如果有应酬一定要喝酒，是喝啤酒好还是白酒好？
健身的人，应该远离烟酒，但人在社会上混，不能一味地拒绝，要给别人留个面子，所以不得已要喝酒，怎么办？是喝啤酒还是喝白酒，这个问题问得好。一般来说，啤酒的酒精度数是在8%~12%，而普通酱香型白酒的酒精度数会达到52%左右，一瓶啤酒的热量是在130~150大卡，而一瓶1斤装的白酒热量是1300~1500大卡，很显然，白酒的热量太大，不宜健身者饮用。
所以建议大部份人还是喝啤酒比较好，当然，对于白酒有偏好的朋友来说，体内酒精分解酶足，能及时把酒精分解成二氧化碳和水，不妨喝点白酒也可以，不要求你绝对喝啤酒。这是一，第二，不管是喝啤酒，还是白酒，一定要控制好量。啤酒最好1瓶，白酒不超2两，要记住，自己是在健身锻炼，切不可贪杯。如果对方劝酒厉害，不得已，也只能再加一点点，同时要减少菜口数量，防止能量过多地摄入，
2、为什么有些人爱喝药酒、补酒？
酒文化也是几千年了，好酒，还是可以吃的。中国有很多著名的酒，我是个不吃酒的人也能举出很多，如：山西的（竹叶青）云南的（洋林肥）贵州的（矛台）（董酒）四川的（卢州老窖）等等，那个不是上百年的历史.....，他们一直培着国人至今。中医有句这样的话（药助酒力，疗效更速），指的就是：如，治疗跌打损伤，肌肉肿痛。
风湿骨痹，关节冷痛，等等中药，都常用酒泡，借酒的牵引，极速治病，其实酒还是有很多好处的。如，舒肋活络，抗疲提神，解愁忘烦，结交朋友等，特别是酒仙们，可以给大家列举很多很多酒的好处，不过重点提示一下：酒的好处在定量，小酌之中，不在狂饮，酣醉之内，药酒也是一样。饮的是种情调，舒心，图的是愉快，健康，对不对？谢谢大家tu，。