我个人经常做牛奶燕麦片，我用的是即食燕麦片，起床洗洗手锅里加两碗水，加一汤勺燕麦片点火开煮，煮开锅加入牛奶再次煮开就OK。市面上销售的燕麦片有很多种，如果需要省时可以用即食燕麦片，这种也需要用热水泡几分钟，或者用热牛奶泡，如果你喜欢牛奶泡麦片，建议你用小奶锅把奶热开，然后冲泡燕麦片会更好。
1、冷牛奶怎么冲泡燕麦片？
干嘛要冷牛奶泡燕麦片？我是没有这样操作过，也建议大家不要这么操作，早晚喝一杯温热的牛奶燕麦片对健康有益，早起3-5分钟就搞定。市面上销售的燕麦片有很多种，如果需要省时可以用即食燕麦片，这种也需要用热水泡几分钟，或者用热牛奶泡，当然有时间的可以选择生燕麦片煮。早晨时间紧，牛奶燕麦片是早餐的首选，因为比较方便快捷，几分钟就搞定，
如果你喜欢牛奶泡麦片，建议你用小奶锅把奶热开，然后冲泡燕麦片会更好。我个人经常做牛奶燕麦片，我用的是即食燕麦片，起床洗洗手锅里加两碗水，加一汤勺燕麦片点火开煮，煮开锅加入牛奶再次煮开就OK，接着洗脸刷牙，忙完了温度也正好。准备食材：适量即食燕麦片、一袋牛奶、枸杞或红枣制作方法：1.两碗水和一汤勺即食燕麦片放入锅中，大火煮开加入牛奶再次煮开就OK，
2.冲洗好枸杞备用，煮好燕麦牛奶粥后稍微放一会，再加入枸杞就可以喝了。3.也可以洗几个鲜冬枣，煮好粥后加入就可以，营养又美味！也可以用蜜枣，4.喜欢泡饼干的也可以最后碗中放饼干，吃喝都有了，多么简单方便。喜欢我的回答请关注、评论、转发、收藏支持，更多美食做法，在我的头条文章中有分享！有和我一样做法的吗？，
2、麦片是牛奶泡还是白开水泡？
牛奶泡燕麦，一定量的蛋白质与碳水化合物一起食用，可促进胰岛素的分泌，使血糖水平降低。且营养丰富，麦片有降血糖的作用，对症状较轻的糖尿病患者最为适用。麦片是一种高纤维食物，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及微量元素，牛奶中含大量水分、丰富的蛋白质、维生素和微量元素，非常适合于糖尿病患者饮用，能提供多种营养成分，且对血糖、血脂影响不大。
还可解决中老年人的缺钙问题，每天500克牛奶，补钙效果最好燕麦加纯牛奶不能煮，也不能用开水泡，因为纯牛奶加热温度过高的话，其中的营养成分就会流失，因此不能用开水泡，也不能煮。可以将麦片用开水泡开，再加入温热的纯牛奶，如果在麦片里加入了纯牛奶的话，就不能直接加热，也不能再加入开水冲泡。因为纯牛奶加热的温度过高的话，会使得牛奶中营养成分流失，不能补充人体所需，
比如温度过高的话，牛奶中的维生素成分很容易流失，而且牛奶中的蛋白质成分也会在高温作用下发生变质，产生沉淀等。可以往麦片里加入牛奶可以接受的45-50摄氏度的温水，但是这样麦片就不能泡开，很容易影响口感，最好的方法是先将麦片用开水冲泡，同时用隔水加热法加热牛奶，最后将牛奶倒入麦片里就可以了，虽然这个方法略微麻烦了一点，但这可以发挥牛奶最大的营养价值。