吃过了晚饭，叫了二狗在院子里摆了桌子凳子，点上了一锅旱烟，吧唧吧唧抽了两口，递给了二狗，又拿过2只小瓷碗，各倒了半碗，一碗放在了二狗面前。我比你大几岁，说说我的经验吧，之前每天一包多烟，酒是半斤左右，在2015年老丈人突发心梗，我带着去抢救的，看着躺抢救室一排的心梗病人痛苦着，大夫的灵魂三问，是不是抽烟，高血压，糖尿病，那时候真的怕了，然后经过三个月的坚持顺利的戒烟了，并且半年左右就是彻底讨厌烟的味道了，戒酒是因为有了孩子后总吃剩饭，又没有时间运动，体重飙升，有次中午家庭聚餐多喝了点儿，下午就血压升高，头疼欲裂，意识到和喝酒有关开始控制量，想着少喝一点，不都说喝一点儿酒舒筋活血，慢慢减，结果根本没有用，结果就是减了没几天又恢复原来了，血压高又减量，反复了有半年多，然后血压高到需要吃药吃能维持稳定，没办法了必须彻底戒酒，一下就不喝了，但是酒的戒断反应比烟的强烈太多了，现在都一年半了，看到亲戚朋友吃饭时候喝酒虽然心理上想着不能喝，但是身体上还是想喝，只是理智能控制的了欲望，说这么多就是想告诉大家，想戒烟戒酒就一下戒掉，慢慢减量不是说不行，只是适合有非常强的自律性的人，普通人还是长痛不如短痛，成功率会高很多，并且一定不能反复，一旦反复了，后面一次肯定比前一次更加痛苦，最后祝你成功，为了家人，为了健康，加油。
1、下午运动完，晚上喝二两白酒，是不是白锻炼了？
本人的最好方法是必须锻炼身体，采用时间的选择，目前的身体胖了，减肥的最好方法是锻炼身体，饮食方面清淡食物，下面先从锻炼身体的时间的佳能，早上5，55分钟起床，6，σo出来广场锻炼身体，减肥了！健康了。先散步2000米一5000米左右，2，中步走550米左右，3，大步走即50OO米左右，4，正步走是全身体运动的最好健康方法，精神好，运动中享受快乐的治疗效果！第二，在饮食物以五谷杂粮调理是中老人健康，长命的最好方法！黑芝麻，黑豆，黑小米，以粥，芥菜丝，白菜，黑木耳，等，
2、每天晚上喝一斤白酒，加两瓶啤酒，才舒服，持续多年！如何戒酒？
我比你大几岁，说说我的经验吧，之前每天一包多烟，酒是半斤左右，在2015年老丈人突发心梗，我带着去抢救的，看着躺抢救室一排的心梗病人痛苦着，大夫的灵魂三问，是不是抽烟，高血压，糖尿病，那时候真的怕了，然后经过三个月的坚持顺利的戒烟了，并且半年左右就是彻底讨厌烟的味道了，戒酒是因为有了孩子后总吃剩饭，又没有时间运动，体重飙升，有次中午家庭聚餐多喝了点儿，下午就血压升高，头疼欲裂，意识到和喝酒有关开始控制量，想着少喝一点，不都说喝一点儿酒舒筋活血，慢慢减，结果根本没有用，结果就是减了没几天又恢复原来了，血压高又减量，反复了有半年多，然后血压高到需要吃药吃能维持稳定，没办法了必须彻底戒酒，一下就不喝了，但是酒的戒断反应比烟的强烈太多了，现在都一年半了，看到亲戚朋友吃饭时候喝酒虽然心理上想着不能喝，但是身体上还是想喝，只是理智能控制的了欲望，说这么多就是想告诉大家，想戒烟戒酒就一下戒掉，慢慢减量不是说不行，只是适合有非常强的自律性的人，普通人还是长痛不如短痛，成功率会高很多，并且一定不能反复，一旦反复了，后面一次肯定比前一次更加痛苦，最后祝你成功，为了家人，为了健康，加油。
3、为什么晚上喝多了头晕目眩四肢无力？午间补二两白酒之后，会生龙活虎呢？
别这样喝，头天喝完酒，第二天还难受的不行，说明要么你酒量不行或者喝的太多了。如果以前喝差不多同样的酒没这种反应的话，那就是你喝的酒不行，喝低度酒往往都是这样，因为低度酒基本都是酒精勾兑的，喝多了过酒非常慢。不像是纯粮酒那样，即使喝的多点，基本上睡一觉就可以清醒，睡一晚上的话，第二天根本就不会影响工作。
除非肝脏不太好的，那就另当别论了，无论你喝的是不是好酒，如果第二天感觉头疼脑热，又浑身没劲，感觉发软乏力，这就是酒精中毒的反应，这时候如果听信别人胡言乱语再整点投投，可是大错特错。最好的办法就是早上起来强逼着自己喝点荤汤，如羊肉汤、双肠汤或者驴肉牛肉汤都可以，喝点汤暖胃，缓酒都有好处，如果能再出点汗，你会瞬间觉得好了很多。
4、有一个每晚上喝酒喝了发酒疯的老公，应该怎么办？而且是每晚必喝？
呵呵有一位爱喝酒的老公，而且每晚必喝，喝了就醉，而且还撒酒疯，你的运气确实太差，真如你的呢称一样，可能真是讨厌他如讨厌鬼一样的。何况还是个赶不走的，避不开的酒鬼，△△请别介意，开个玩笑先喝酒的男人有很多，我便是其中一个，有时也偶尔喝醉，也说胡话，只是在酒醒之后，便感到羞愧，虽然没有如何过份，只是内心还是感到惭愧，慢慢的就会去控制自已，学会尽量少饮，小酹怡情大饮伤身。
△看到你提问怎么办?如何面对这样的酒鬼老公?还我给你一点小建议:你先分析一下你老公在结婚前后的差别，在以前有没有像现在一样每晚必喝?后又是什么原因什么时候开始了恶性循环?是不是压力太大，还是两人沟通太少，或是由于生活的压力造成?还是由于身旁酒友太多造成?无论是何种原因，都不能每晚必喝，喝了就醉，△△作为夫妻之间，首当其冲的便是相护关怀，互相关爱，如果还是找不出原因的话，那证明两人之间在感情上、思想交流上确实沟通不畅，甚至没有。