吃什么也无法让白发变黑，白发是世界性难题，如果吃能治白发早就轰动全球了。都说吃黑芝麻、黑豆、何首乌能让白发变黑，请问你见过有几个是吃这些东西把白发吃好的呢，有人说吃桑葚能治白发，我一个朋友连续吃了半年，感觉脸的吃绿了，也没见到有什么变化，该白的地方还是白的。
1、少白发怎么才能变黑？
首先你要搞清楚，白头发不可能通过护理变黑。因为白发是世界性难题，除了染发可以立竿见影把白发变黑以外，再没有什么方法可以改变头发的颜色，白发是因为毛囊中没有色素，导致长出来的头发是无色透明状的。外在的任何护理都无法改变毛囊中结构，所以白发是不可能通过护理变黑的，少白头大都与遗传有关，有可能白发会伴随你一生。
但也有极个别人会随着年龄的增长，白发逐渐减少甚至消失，每个人的体质不同，少白头所表现出来的症状也各不相同。因为少白头与遗传有关，基本上是无药可医，现在一些养发馆或者毛发类的专科医院，针对白发的治疗可以说有效，但都无法治愈。尤其是少白头或者遗传性白发，以及老年性白发，就不要再下功夫了，因为根本就没有更好的治疗方法，
这些机构的治疗方法，大都采用头部的经络按摩和刮痧，加速头部的血液循环，打通经络。然后把一些治疗白发的药物导入在皮肤中，再通过各种辅助的方法，尽可能多的让头发吸收药物，这种方法在短期内会有一点作用。但彻底治愈是做不到的，对于少白头几乎是没有哪一家机构愿意接这样的病历，因为这些治疗的方法对于少白头来说都是无效的。
传说黑芝麻，黑豆，黑米等这些黑色食物，对白发也有一定的改善作用，但从实际的操作中。几乎没有人通过使用这些黑色食物，让自己满头白发变黑的，所以说这种方法可以让偏黄色的头发慢慢变黑，但对于白发变黑，这只是一个美丽的传说。从中医的角度来说，白发多和肾气不足，气血不足有关，中医治疗白发都从这两个方面着手，但是治疗的效果甚微。
而西医在治疗白发方面基本上是束手无策，所以说目前还没有行之有效的治白发的方法。正常情况下，有些人精神压力过大，生活习惯不规律，暴饮暴食，也可能长白发，也有一部分人精神压力缓解，调整好自己的心态，以及做作息时间，改善饮食习惯，白发也许会逐渐减少甚至消失。但有些人白发有可能一直延续到老，尽管没有什么太好的方法能把白发变黑。
日常除了吃一些黑色食物之外，平时每天坚持用木质和骨质的梳子梳头，长期下来，对于毛囊会有一定的刺激与激活，能够预防脱发，改善白发，让白发逐渐减少，因为白发是世界性难题，又没有什么更好的方法进行改善。要么通过染发让其变黑，要么顺其自然，只能期待科技进步，早日找到解决白发的方法。个人观点，不喜勿喷，这个话题就聊到这儿，
2、吃什么食物能使白发变黑呢？
多吃什么都变不了黑，如果有这样的东西，也就不会有这么多人为白发而发愁了。都说吃黑芝麻、黑豆、何首乌能让白发变黑，请问你见过有几个是吃这些东西把白发吃好的呢？食疗包括一些民间的土办法都说对白发有效果，可是到底有没有效果谁也不清楚，很多人都尝试过，甚至吃的要吐，结果还是满头白发，有人说吃桑葚能治白发，我一个朋友连续吃了半年，感觉脸的吃绿了，也没见到有什么变化，该白的地方还是白的。
有很多人坚持吃黑芝麻，各种吃法都尝试了，结果效果不明显，有人早上吃黑芝麻糊，中午吃桑葚，晚上出黑豆黑米粥，效果甚微。有人不仅吃这些黑色食物，还有人那白醋住黑豆，用来洗头发，弄的满屋子都是酸臭味，结果白发依旧，有人用啤酒洗头，有人把白醋加到水中洗头，有人用生姜搓头皮，结果白发还是涛声依旧在你头上飘扬。首先要了解白发的成因，中医认为是气血和肾气不足造成，西医认为和血液和遗传有关，
但是，截止目前为止，都没有找到解决白发的好办法，很多方法都有效果，但都做不到彻底根除，所以说就别费劲了，更不要听信谣言，吃什么能搞定你的白发，那只是一个美好的梦而已。吃什么也无法让白发变黑，白发是世界性难题，如果吃能治白发早就轰动全球了，也就不会有人在网上寻求解决白发的方法，只能说很离谱，现在唯一能做的就是染发，或者顺其自然，把发型整理的干干净净，完全忽略白发，反而对你的身心健康大有好处。